Бокс и кач. Как совместить.

Один раз сработай по тяжелому лбу с неправильной постановкой и "привет"

 

Вот сейчас как-раз каждый удар осознанно выполняю

 

Джонни, спарингуешься сейчас или пока только снаряды?

 

Спарринг, конечно. Реакция просела

 

Сегодня мешок немного полупил


потом 6 х 3 минуты со 101.-ым

 

Затролят Джонни теперь

 

он рукой в лоб затроллит

 

кто из них мешок?

 

Во, здоровая мотивашка попёрла

 

вспомни злодея антидота

 

Для пару месяцев занятий, неплохо.

 

Вполне, только руку береги, пусть заживет)

 

Хорошо не нокаутом

 

Это уже первый шаг

 

Джонни, учись

 

Чёткий пацанчик.

 

Где-то ещё с девчонкой было, тоже 5 лет

Сегодня спросил тренера, как повысить скорость удара. Сказал над трицепсом работать

 

Когда на мешках работаешь, представь , что мешок двигается на тебя, и в этот момент взрывайся. Скорость поднимется.

 

Да в мои годы надо все средства использовать, чтобы результат улучшить. На одной психологии не уедешь

 

милдронат кончился чтоли

 

вот, кстати, глянь видео, прям сначала :

 

Лютый тренер в трико адидас и совершенно железный парень

 

Старая школа

 

Во вообще огонь! Блатные приёмы
http://youtu.be/NfqMgJYoXHk?t=33m20s

 

Вот ещё дофига интересного:

 

не стоит тебе боксом заниматься......

 

там проблема в координации, если ее нет то никак и не наработаешь

был у нас один такой и таких же примерно габаритов, баскетболист бывший, так у него ничего и не получилось....

 

странное мнение , с учетом стажа занятий джонни