1. Присоединяйся! Электронный журнал "BMW Club Magazine" в Telegram
    Скрыть объявление
  2. BMWClub Страхование
    Лучшие условия при покупке полиса для участников клуба!
    Скрыть объявление

Как я вылечил межпозвоночную грыжу

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Х635, 7 май 2013.

  1. alkoelf

    alkoelf алкофил и трезвофоб

    Регистрация:
    27 фев 2011
    Сообщения:
    43,395
    Пол:
    Мужской
    нагрузки бывают не только осевые
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. Dirty_Sanchez

    Dirty_Sanchez Участник тусовки

    Регистрация:
    15 мар 2010
    Сообщения:
    173
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    Если в диагнозе "классика жанра", грыжа L5 S1 на фоне листеза, отжимания от пола лучше исключить...
     
  3. 68WOLF

    68WOLF Живу я здесь

    Регистрация:
    5 июл 2010
    Сообщения:
    8,738
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Так,вопрос
    Купил для лечения
    Комбилипен
    Вольтарен
    Мидокалм
    Потом уже прочитал и выявил,что содержит ледокоин и противопоказано при язве
    На ледокоин у меня анафелактическая реакция была,чуть ласты не закинул
    Какие препараты посоветуете.да,сейчас колю дексаметазон,вроде боль пропадает
    Еще почему то боль пропадает при физических нагрузках,но на следующий день возвращается
     
  4. Брагинский

    Брагинский Старики-разбойники

    Регистрация:
    29 авг 2011
    Сообщения:
    19,041
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ярославская обл.
    Водит:
    Мои 5 копеек, мучался со спиной много лет, подозреваю что дело в баскетболе(травма скорее всего). В итоге клинануло так ,что не мог встать с кровати и добраться до машины. В общем грыжа-7 мм, блокаду сделали назначили традиционное лечение,обезболивающие и т.д.
    В итоге узнал о мед.центре в Ярославле "Прогресс". Хожу уже почти год нарадоваться не могу.Спина не болит ,МРТ правда повторное еще не делал,но самочуствие то что надо.(вроде по методике Блюма они работают).Кстати недавно там Олимпийский чемпион Соколов ахилл восстанавливал. Так что всем Ярославцам у кого проблемы с спиной рекомендую.
    З.Ы. если что не реклама просто действительно помогает.
     
  5. dydy vova

    dydy vova Завсегдатай

    Регистрация:
    30 авг 2011
    Сообщения:
    338
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    А если поставлен диагноз артерио-венозная мальформация грудного отдела спинного мозга-интрадуральная фистула 4 типа с парапарезом, параанестезией и нарушением функции тазовых органов, можно на турнике висеть? хотя бы для питания дисков?
     
  6. Х635

    Х635 Абориген

    Регистрация:
    16 фев 2013
    Сообщения:
    2,442
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Вкратце в чем заключается методика Блюма?
     
  7. Soul

    Soul Абориген

    Регистрация:
    25 фев 2006
    Сообщения:
    3,577
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Китай
    грыжа то большая?
    боль пропадает скорее от декса-на. Сильный препарат.
    Имея схожий недуг в отношении физ нагрузок тут думаю всё очень индивидуально. У меня допустим некоторый тип нагрузки ситуацию делал так же лучше скорее всего по двум причинам в части спины улучшалась циркуляция крови, в другом случае (бедро) от определённого упражнения пропадал мышечный спазм на время.
    Другие нагрузки наоборот вредили. Но уверен тут всё крайне индивидуально и как ни странно что одному полезно, другому может быть вредно.
     
  8. Легкий Голод

    Легкий Голод Абориген

    Регистрация:
    18 авг 2006
    Сообщения:
    2,330
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Ребя. Поосторожней с дикстаметозоном , сгущает кровь и вызывает тромбы.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. Soul

    Soul Абориген

    Регистрация:
    25 фев 2006
    Сообщения:
    3,577
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Китай
    все же понимают что это не витаминки попить.,но есть такие случае когда другое уже не помогает.
     
  10. Брагинский

    Брагинский Старики-разбойники

    Регистрация:
    29 авг 2011
    Сообщения:
    19,041
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ярославская обл.
    Водит:
    Специальный комплекс упражнений на тренажерах с помощью тренера,он регулирует нагрузку.я не силен в терминах но результаты у всех кто ходит отличные.у них сайт есть там наверно более подробно расписано.
     
  11. MBE430

    MBE430 Новичок

    Регистрация:
    7 апр 2009
    Сообщения:
    22
    Пол:
    Мужской
    Попрошу Вас поделиться мнением по вопросу турника и брусьев. Протрузия 5,3 мм, л5 с1, боли нет. Была неделю, уже 2,5 месяца без проблем. Зал и бокс приостановил. Без спорта не могу. День подтягиваюсь на турнике, день отжимаюсь на брусьях и сразу в бассейн. Воскресенье выходной. Теперь понял, что на тренировку надо идти, а не ехать. Не увеличит мою протрузию такие упражнения?
     
  12. Soul

    Soul Абориген

    Регистрация:
    25 фев 2006
    Сообщения:
    3,577
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Китай
    то ж самое
    собственно о боксе как резких движениях лучше забыть вовсе
    турник/брусья без проблем если потом плавно опускаться ,а не прыгать на пол. При протрузии вредно всё что создаёт осевую нагрузку,резкие движения,падения или вибрации.
    По выделенному - собственно это причина всех протрузий,грыж у людей которые получили их не от спорта или трав,а от сидения на жопе круглый день офис/машина.
     
  13. Soul

    Soul Абориген

    Регистрация:
    25 фев 2006
    Сообщения:
    3,577
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Китай
    хоть какое то описание этих тренажёров и упражнений есть?
    то что мышцы укреплять надо это всем понятно, вопрос в том что это вообще методика какая то уникальная или обычное ЛФК только с красивым названием.
     
  14. массажист

    массажист Абориген

    Регистрация:
    21 июн 2013
    Сообщения:
    3,458
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    не увеличит. Бокс, борьба даже, ОФП и прочее - весьма положительно сказываются на укреплении мышц-стабилизаторов. Проверял на себе - работает 100%. L5-S1 полтора сантиметра, если что (и даже не протрузия, а уже грыжа настоящая). :hi:
    лучше штанги даже помогает, но нужна постоянность. :thumbup:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. Брагинский

    Брагинский Старики-разбойники

    Регистрация:
    29 авг 2011
    Сообщения:
    19,041
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ярославская обл.
    Водит:
    http://yarfoc. У вас в МОскве тоже есть только цены космические
     
  16. Soul

    Soul Абориген

    Регистрация:
    25 фев 2006
    Сообщения:
    3,577
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Китай
    грыжа 1,5 см?
    бокс и борьба???) это как по лезвию ножа ходить в данном случае
    каков ваш рост/вес/возраст ?
     
  17. массажист

    массажист Абориген

    Регистрация:
    21 июн 2013
    Сообщения:
    3,458
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    когда занимался микс-файтом, было: 170/75/30
    сейчас снова пауэрлифтинг: 170/88/32
    в обоих случаях - отставить лезвие ножа!
    но по ощущениям штанга опаснее, ввиду нагруженности мышц высокой

    то там тянет, то тут.... обычное дело.
    :p
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  18. Soul

    Soul Абориген

    Регистрация:
    25 фев 2006
    Сообщения:
    3,577
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Китай
    и чего с грыжей 15мм боксом занимаетесь?
    я как то уже ссу руками махать с меньшей протрузией. Резкие движения они как бы не способствуют улучшению состояния с таким диагнозом.
     
  19. Sujets

    Sujets Старики-разбойники

    Регистрация:
    28 авг 2008
    Сообщения:
    15,087
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    не нашел там упражнения, одна реклама. если это эксцентрика, то должны быть вот эти:

    эксцентрика, техника упражнений

    похоже?
     
  20. Брагинский

    Брагинский Старики-разбойники

    Регистрация:
    29 авг 2011
    Сообщения:
    19,041
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ярославская обл.
    Водит:
    поподав вообще четкое упражнеение,для мужчин особенно! Да оно.
     
  21. Stanislav600

    Stanislav600 Участник тусовки

    Регистрация:
    16 авг 2013
    Сообщения:
    293
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Эстония
    Привет
    Грыжа 15мм L5S1

    Полтора года, занимаюсь раскрутками, вытяжка на столе инверсионном, отжимания, гантели.

    Пока уже перестал обезбаливающие жрать.

    Правда в спине какие то странные ощущения ближе к груди, наклоняюсь вперед и все время мышцы как будто ты резко покачался и утром все болит, постоянно такие тянущие чувства.
     
  22. Юpий

    Юpий Юрий335

    Регистрация:
    23 ноя 2008
    Сообщения:
    6,244
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    ,
    купил гравитационные ботиночки, супервещь, сегодня отлично повисел, ну и пресс здорово на них делать
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Rinat*05 нравится это.
  23. Андрей SV

    Андрей SV Новичок

    Регистрация:
    16 мар 2014
    Сообщения:
    1
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Пензенская обл.
    Всем привет ! Почитал я здесь про болячки наши общие и решил вам всем дать совет . Ребята , у меня у самого 2 большие и 3 маленькие грыжи . Узнал я о том , что они у меня есть пару лет назад . Куда и к Каму я только не ходил ( врачи , мануальщики , иглотерапевты , бабьки ,ясновидящее и всякая другая хуета ) денег выкинул за все время тысяч 300 , если не больше . В один прекрасный день я кое-как встал с постели и пополз ,в прямом смысле слова, в бассейн. плавал со слезами на глазах , вышел из бассейна и прямиком в спор товары за турником . Вообщем стал я спортом занимать - бассейн , турник , гимнастика , вытягиваю позвоночник на тренажерах в зале . Вот уже полгода занимаюсь - чувствую себя человеком . Ребята занимайтесь спортом !
     
  24. Олег_Е

    Олег_Е Живу я здесь

    Регистрация:
    15 дек 2009
    Сообщения:
    8,374
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Владимирская обл.
    Мне в Центре спорт медицины, когда пытался узнать их мнение по поводу гравитационной вытяжки позвоночника, единственное что говорили в один голос: висеть просто ничего не делая нельзя, только с упражнениями.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  25. Юpий

    Юpий Юрий335

    Регистрация:
    23 ноя 2008
    Сообщения:
    6,244
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    ,
    Сегодня был у невролога, он сказал виси. Когда пресс пробовал делать, ощущения в спине не самые приятные. Через недельку ещё попробую.
    Сказали пить хондроитин+... полгода через полгода. Купил Animal Flex. Попробую, хуже не будет
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  26. Олег_Е

    Олег_Е Живу я здесь

    Регистрация:
    15 дек 2009
    Сообщения:
    8,374
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Владимирская обл.
    Висеть то можно. Я говорю за то, что надо хотя бы потихоньку телом поворачивать вокруг своей оси. В принципе и на рекламном диске хендсапа частично такие движения показаны.
    Мне ни невролог, ни нейрохирург, ни другие специалисты не рискнули такую отмашку дать, но и плохого про это то же ничего не сказали. Не знаем и всё.
    В Центре физиотерапевт советовала поделать электрофорез с Карипазимом. Про него и здесь упоминали.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  27. Юpий

    Юpий Юрий335

    Регистрация:
    23 ноя 2008
    Сообщения:
    6,244
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    ,
    Ну ясно сто крутимся вправо влево, я имел ввиду силовые не делаю типа пресса/с отягощениями
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  28. L200 new

    L200 new Новичок

    Регистрация:
    29 апр 2012
    Сообщения:
    19
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Одна грыжа, 2 протрузии в пояснице. К Дикулю ходил в Кунцево - мануал, массаж и физические нагрузки с инструктором - через месяц боль прошла. После самостоятельно фитнес - практически каждый день гиперэкстензия+пресс (подъем ног в висе). Недавно купил ботинки инверсионные/гравитационные - каждый раз после тренировки - вис вниз головой, пресс, отягощения - хорошо помогает.
     
  29. Юpий

    Юpий Юрий335

    Регистрация:
    23 ноя 2008
    Сообщения:
    6,244
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    ,
    судя по этому вы здоровы
    п.с. а если серьёзно, то после пресса вверх ногами спина нормально себя чувствует?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  30. L200 new

    L200 new Новичок

    Регистрация:
    29 апр 2012
    Сообщения:
    19
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Для пресса упражнения долго подбирал - поначалу делал на наклонной скамье - поднимал прямые ноги вверх. После как отпустило (через месяц) на станке с упором в локтях, после купил себе крюки на запястье и много висел, вот недвано увидел ботинки с крюками. После того как прокачал пресс и поясницу боль совсем прошла. Для себя понял, что с грыжой и протрузиями нужно постоянно держать мышечный корсет в тонусе.
     

Яндекс.Метрика