Рестораны Ростова

Овсянка с кусочками кураги и грецких орехов + ложечка меда?!

p.s. сейчас все уважающие себя заведения реально классно каши готовят!

 

Возьми огонек и им закусывай.

 

я сырниками заказываю всегда (моя слабость)) каши сама дома готовлю очень даже очень)

 

Вечером зашел все таки в Онегин вечерком. Скушал домашнюю ряженку и выпил чайку со сметанником.Отлично. Очень нравится дружелюбие персонала.

 

персонал дружелюбный, а когда тебя еще и в лицо знают, то степень дружелюбности подскакивает в разы))
на ночь сладкое? А фигура?

 

Похудел на 12 килограмм. Спортом активно занимаюсь, жру все подряд.

 

Онегин же вроде рест.? Они что с самого утра работают?! Эт я про завтраки

 

у меня 4 тренировки в неделю… ток плюс по городу пошли слухи, что посетила Ольвию и добавила в правильных местах

 

Вроде с утра, хотя утверждать не буду.

 

Если железо таскать, то да, а анаэродные нагрузки ругулярные снижают вес.

 

с 9 утра

силовые тренировки, чередую с кардио…
надо тренера брать отдельно, в группе неправильный результат

 

Михаил ключевую мысль озвучил! При регулярных тренировках можно и на ночь нормально поесть. Диеты (в том смысле как они есть сейчас в журналах) - зло, главное двигательная активность и только потом медленно сбалансировать питание. Без всякого фанатизма!!! Так что вечером можно без проблем в рест., и десерт ничего страшного с тобой не сделает.
p.s. тем более у Михаила в приведенном примере весьма грамотное сочетание.

 

диеты не люблю а сладкое - наше всё! и потом в спорт зал… пропустила неделю спорта из за выставки, чувство вины накрыло, но не помешало позволить десерт, как и Миша)

 

Тебе точно можно. Если бы я так как ты выглядел, я бы из Онегина просто не выходил.

 

Если для поддержания формы то норм, а если цель сбросить вес, то можно попробовать (одинаково хорошо работает и для женщин и для мужчин) сразу после силовой тренировки, без перерыва, добавить мин 20-30 аэробной нагрузки (дорожка, элипс, вело) средней интенсивности (дыхание не должно сбиваться). Потом выпить только простой воды и съесть яблоко-два и в течение часа поесть белковой пищи с овощами.

 

спасибо если бы ток сладкое, вино люблю, сча увлеклась красным, поэтому мне нельзя часто в бельдяжки Онегин

 

Я ,под сметанник, обсудил с онегинским сомелье возможную дегустацию своих вин под их еду.Грамотный парень, раньше в Моцарте на Пушке работал.

 

Миш, я еще не настолько гурман, чтобы собирать свою коллекцию, покупаю по совету знающих людей, но долго бутылки не живут… Устраиваю традиционные пятничные домашние ужины и запасов опять нет)))
так что, если маякнешь про вкусное вино, то сразу и где покупать его можно

 

Проблем нет.Более менее приличное вино например Lucente.На каждый день вкусное,ароматное,полное.Покупаю оптом по 35-40 евро.Если хочешь могу маякнуть и возьмешь сколько надо.Я разные беру раз в 2 месяца-белые,красные,в разно диапазоне,но всё вдвое дешевле Моцарт хауса.

 

Спасибо. У нас есть замечательный общий доктор-стоматолог, можно через неё маякнуть)

 

У меня в последнее время альтернатива: затариться в пятницу бухлом в Метро, купить чипсов и замороженную пиццу и все это залить/закинуть в себя дома ;-)

 

спиртное ок! но пицца и чипсы???
не гурман, короче

 

в данный конкретный отрезок времени нет ;-)

 

она вернется)))

 

Адский треш по телику (Свадебная Ваза, Зеленый Слоник или там "Член-Робокоп"), пару бутылок винца, три пачки чипсов, две пиццы за 75 рублей ;-) Ни с чем не сравнить такое удовольствие.

 

насолила, так насолила…
Через 5-8 кг и полгода поймешь, что есть еще и другие удовольствия
а сча отрывайся

 

вот это здоровье