Бокс и кач. Как совместить.

Да в курсе я, самбо занимался

 

самбисты ее мало качают
классики, вольники

 

Ну так-то да, у классиков самый большой охват

 

у классиков приемов мало и бросок прогибом - один из основных, а его без шеи не сделаешь
а самбисты-дзюдоисты и без него херову тучу очков наберут...есть с чего

зато самбисты хорошо на пол отбиваются, по крайне мере в советские времена было именно так

 

Ты понял Тамик че приперся понтится тут, иди шею качай, позвонки он убьет, кто тебе эту чушь сказал

Роял, а как пресс качаешь?

 

а как насчет стойки на голове? Тоже позвонкам привет?

 

ну просто стоять далеко не так вредно как качать мост. там даже не позвонки больше страдают, а межпозвонковые диски

 

плюс один к Коновалу
если двадцать лет с небольшим , то можешь хоть обкочатся -об кончатся по борцовской методике
а ежели Чинг " возрасток" к соракету приближается , то смотри как бы Коновал тебе " хомут " на шею не накинул ( медицинский )
понимать надо епрст

 

нам тренер на боксе запрещал качать так шею
только пара борцух так качали)

 

Шея отлично качается упражнениями на верх спины и на широчайшие. Специальные упражнения на шею убивают позвонки. Да и смысла нет. Может для борцов если тока.

 

Расп ну от тебя то я не ожидал, ты че наполучал штоли?
Вы че парни иронии не узрели?

Я ваще с Рояля горю второй день уже, то он Шарку про спину задвигает, хотя до Шарка ему пахать пару лет, сегодня Коновалу практикующему ортопеду за позвонки трет

 

Я лично за тебя переживаю Чинг
Мало-ли че

 

бхыхых.. я про спину по-лоховски промолчал. подумал, может че-то не понимаю))

 

Для борцов не может а точно, от туше уходить

 

Я за тебя Расп, ты не на отдыхе вроде был, мож голову напекло? Тыж аккуратнее панамочку одевай, чай не пацан уже
А мне до маразма далеко пока

 

Рояль много по делу говорит , но берега теряет порой + включает мега мастера. Вообще сильно Гэндальфа напоминает, если честно. Вроде в основном по делу, но че то не то все равно)

 

сначала мост, потом стойка
наоборот не получится

 

наиболее активные тут Турок, Джонни и 101, им насколько я понял далеко до 40...
если чел до 40 ни чем не занимался то я вообще х.з что ему присоветовать, на мой взгляд уже все поздно

 

джони золотой голос конфы
Чинг я почти всегда на отдыхе , ну почти всегда

 

я борьбой начал заниматься в 12 лет...сначала делал мост вперед, когда шея укрепилась стал делать мост назад, потом кто-нибудь садиться и мостишь до конца, почти до носа. В конце учебного года тренер разрешил мне и еще паре пацанов из группы стоять на мосту по минуте, на следующий год стал добавлять секунд по 15 раз в 2 недели.

Потом ушел в самбо там мост мало кого волновал, но там отбивались много, сначала на ковре потом на голый пол (деревянный ). Было это - вторая половина 70х . Люди тогда были простые , жалости не ведающие , тренировали сурово. В борьбу с моего класса вместе со мной записались все пацаны, к концу года осталось двое. Никто ни кого не уговаривал.

 

продолжение серии фильмов Бадюка о тайском боксе и кемпах "Страна боксеров". 3 части вышли 2 года назад, сейчас появилась четвертая. Рекомендую к просмотру - позитивно и познавательно.
с 31 минуты рассказ про один зал, владелец очень позитивный, мне оч. понравился
с 56.10 идеал физ. формы для меня

 

офигительный, Лазар Ангелов сосет просто

 

То есть не получится? На мост никогда даже не пробовал вставать, одно время делал упражнения из йоги в числе которых была стойка на голове, в итоге довольно таки долго мог на ней стоять.

101

Смотрел предыдущие части, сразу хочется в Тай. Надо эту заценить
да все получится. стоять на голове - вопрос равновесия. мышцы тут вообще не причем. у кента жена до 8 месяца беременности на голове по пол-часа в день стояла зачем-то

 

я выше расписал как учили меня, весь алгоритм
так и предлагаю

тренеров по борьбе у нас в каждом городе много и борцов тоже, можно уточнить

йогой не занимался

на мосту не стоят его прокатывают вперед-назад, сначала передний, потом задний
стояние на заднем мосту без рук - это уже следующий этап

 

От 7 до 14, на усмотрение судьи

 

Как Бадюка то подсдуло

 

че за таблетки он там перед треней закидывает???


п.с. икры у австралийца похлеще пресса у француза

 

вот парняга зажигает


и вот народ от души


все остальное -- порожняк

ну еще плавание тема , баттерфляй