Турник(перекладина)

Извините, а вы в гидрике плавали или нагишом и сколько по времени?

 

Что есть параллельный? Кисти на ширине плеч? Мне удобней шире

 

нихрена се. я помню ту жесть. в доме в пальто сидел

залезь на рукоход и поймешь, две параллельные трубы, хватаешься и подтягиваешься

 

Рукоход шире, чем параллельные ручки на спец станках. У нас наверное сантиметров 20 между ними всего.
Легче тк при таком хвате работает и биц и спина, 2в1, странно конечно что кому-то так тяжелей.

 

сомневаюсь, что параллельным хватом подтянусь больше чем обычным, спина работает совершенно по другому
думаю, кому как привычнее

 

Попробуй. Мне не "привычней", а раза 3-4 в плюсе легко. Тело как-то ровней висит даже, меньше вредных колебаний.

 

Спасибо!!

Завтра выезжаю

 

а узким хватом еще легче

 

сегодня дома на шведской стенке взялся за рукоход (параллельный хват) подтянулся 20 раз без остановки, больше не стал что бы потом ничего не болело. на турнике думаю столько не смог бы.
за место качели у нас груша 25кг

 

Купаюсь нагишом. Кстати, у меня есть видеозапись плавания, правда за несколько дней до катаклизма. Сделал как память и доказательство самому себе.
могу попробовать выложить на ютьюб.
В тот раз, если прикинуть по времени, войти в воду, 10 гребков от берега и столько же обратно плюс выйти из воды, думаю около минуты

 

Я чет подумал, что прям долго плавали хотел уж удивиться

 

вот у мужика можно поучиться выходу на две, особенно если скорость воспроизведения уменьшить
http://youtu.be/mVDe8q8JDWU
чет не могу видео вставить

 

Добрый вечер. Всех с наступающими.
Поднимем темку.
Френк Медрано напрягся...
http://www.youtube.com/watch?v=VuUpGIpF9uU

 

сегодня делал жесткий 5разовый сет с отдыхом ровно минуту между подходами
получилось за 5:55
подтяг 21+15+12+10+10=68
потом брусья 30+25+20+19+16=110
отжимания 5*30
присед с блоком 3*15
бодрячком

 

впечатлен я, если делать с минутой отдыха 21-15, то третий раз только раз 6 смогу.

 

и лет и возраст 30!))

 

а я равнодушен, абсолютно

 

сейчас вес 84-85 гуляет рост 176 если чО)

 

ну вот как-то так))http://www.bmwclub.ru/vb/showpost.php?p=21770959&postcount=703
а прикинь сколько подтянусь, если еще пятеру скину

 

вчера в парке пробовал повисеть 2минуты за 100р на крутящемся турнике...повисел 1:10 тяжко оказывается))

После пришел домой сделал по приложению pull-ups из appstore
15-11-8-7 между подходами 1:30

 

у нас в зале есть чувачки весом кг 60 и ростом 170, вот они на турнике как будто озверина покушали, как заводные подтягиваются.

у меня рекорд 11 раз, но это при весе 97 кг. и возрасте 45+)) сейчас подтягивания прекратил из-за постоянной боли в правом предплечье.

на брусьях с весом +15 - отжался 10 раз. предплечье не болит

 

больше недели не был на турниках, сегодня утром кроссик 5км, вечером на велик и на площадку, решил разнообразить и сделать 10*10, но осилил только 8*10, последние 2 подхода с ужасными дерганьями, задал очень быстрый темп, сделал за 8 минут ровно
далее брусья суммарно 100раз и 100 отжиманий, вся тренировка 21 минуту заняла
разбух как слоник)

 

ты не "слоник", ты машина)