Турник(перекладина)

Я обещал У меня высокая самооценка. Ради интереса : на первом видео 97кг+37.5кг, а на втором : 97кг+40кг. Сейчас еще погода не очень. Наберусь сил, попробую потом снять на одном уровне.

 

я даже стер,но ты раньше запечатлел.

от того,что Юра имеет хороший пресс,этот ролик не станет менее смешным...не думаю,что Юрия это сильно заботит и свое мнение о его результате я озвучил...но на всякий отредактил,а вдруг.

мой же,пресс находится под приличным слоем жира и я это не скрываю.

про показывания...слушай,ну уж точно не твоей корове мычать про это.

 

Отступление - я - ЗА, за любое спортивное дело... Лучше делать хоть что-то, чем ничего

НО, Обьясни мне - ЗАЧЕМ именно ТАК????
Мяса у тебя достаточно, почему бы не накачать его правильно??

 

Как сказал один китайский философ:" каждый шаг это уже победа". Пусть так. Хоть на мой взгляд, лучше своим весом, без отягощений.
Сам недавно, равняясь на наших форумных богатырей попробовал 10 по 10 с перерывом в полторы минуты. Сделал, не вопрос. Только вот резюме - выносливость есть, силы нет. Никак не могу осилить 20 чистых подягиваний за раз.

 

20 подтягиваний это тоже выносливость

 

Спасибо, конечно. но хочется больше. По теме добавлю еще, на кулаках отжимаюсь раз 85-90, а на брусьях 25. Печаль

 

Последнее время, занимаюсь дома. В залы куда я ходил, инвентарь не выдерживает никакой критики! Одно время, даже ходил одновременно в 2 зала. Так как в одном зале, был хороший гантельный ряд, очень удобная ручка для тяг, а в другом : силовая рама, т-гриф, тренажер для камбаловидов Я бы с удовольствие позанимался на хаммерах, мне они очень импонирут. Вроде, в Ла Калине они есть. Но в особо "навороченный" зал тоже не охота ходить, из-за контингента. Мне все-таки больше по душе люди из подвалов, нежели те, кто откладывает личин в джакузи До сегодняшнего дня, я не видел как подтягиваюсь. Теперь, возьму на карандаш. Мне просто нравятся тяжести, я реально не чувствую пампа при малых весах. Есть конечно исключения : тяга одной гантели в наклоне, махи в стороны ... Как-то так. А что Вы вкладывается в понятие : "накачать его правильно"? Соблюдать технику?

 

а где там шея?

 

А собственный вес каков?

 

Вес 75+-, рост 180, 44 года.

 

братан а что за эффект замедления в твоей видеокамере как в фильмах про брюса ли?!?

 

luni.

ну, как бы.. тут такая тема.. никто за язык не тянул ведь

И не стоит заранее переходить в наступление и истерить на тему критики. Сути, показанной на видео, это не изменит)

Добро пожаловать

ты знал)

дружище, может, не стоит тему "доски" мусолить в каждой фитнес ветке? баттхерт лечится выложенным видео.

или, не лечится

 

предлагаю химика приседом не троллить, видео приседа я не переживу

 

подтягивания ад )))
сними уж тогда нормально... нет, подтянись нормально

 

что за эффект замедления = huawei u8230 + редактирование youtube.com

 

Плюсадын
Дело явно не в съемке. Амплитуда разгибания рук видна и пох на угол.
Ну и да, дергания и кривлянья

Но в любом случае - лучше чем ничего!
За видео СПС. С нетерпением ждем присед от того кого нельзя называть...

 

Я конструктивную критику, всегда приветствовал! Но обсуждать, почему чел у себя дома тренируется в трусах не намерен.

 

По выделенному

Но зато ты попал в анналы истории
http://www.bmwclub.ru/vb/showthread.php?t=815136

 

да на трусы пох)
я вот только одного не могу понять. когда я думал, что до хрена подтягиваюсь, я тоже вывалил видео и сразу увидел, что амплитудна не до конца и это по большому счету фэйл. А ты, когда смотришь свое видео, неужели ничего странного не видишь? Прям совсем ничего?

ни одного подтягивания нет вот и вся критика.

з.ы. я как-то с девочкой подтягивался, 42 кило. Один раз выжал на полной амплитуде (контроль поцелуем над перекладиной ). С блинами, думаю, не осилил бы.

 

Разницы-то нет, где заниматься ...
Я имел ввиду не "место" занятий, а навешевание груза и очень малую амплитуду движения?? Зачем?
(Я когда не мог вообще ни разу подтянуться, висел просто на напряженных руках (вообще без амплитуды), потом постепенно начал подтягиваться - но это было нужно, чтоб начать подтягиваться )



Так, эта, количество и амплитуду увеличь, я точно знаю - ахренеешь

Я имею ввиду рельеф, мышцы и действительно силу, а не только надутое мясо (без обид, ок?), заодно лишний вес сбросишь

 

Всегда считал, что разгибаю Да и не расслабишься особо, когда на тебе такое отягощение. Теперь, буду следить за разгибанием!

 

Дружище, послушай людей. Ставь свою камеру и делай без веса полную амплитуду. Начнешь пытаться исполнять такое с весом - будешь, как я например, полгода мучаться потом...

 

Тут согласен. Если считать, что главное это распрямление локтя. Я раньше, на перекладину больше акцентировался. Да и не видел себя со стороны. На следующей неделе, буду следить за локтями.

 

Да-да, ни в коем случае не надо пробовать разгибать руки с ТАКИМ весом

 

не только разгибать в локте,но и распускать в плечевом суставе!!!

 

Чета имхую, не разогнув локтя, распустить в плечевом суставе не получится

 

негде проверить
сути не меняет

 

Так не ржал еще никогда

 

можно снять видео гарлем шейк:
человек-жук, подтягивания луни, отжимания сашими