1. Присоединяйся! Электронный журнал "BMW Club Magazine" в Telegram
    Скрыть объявление
  2. BMWClub Страхование
    Лучшие условия при покупке полиса для участников клуба!
    Скрыть объявление

30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) часть 8!

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем doub, 4 июл 2014.

Статус темы:
Закрыта.
  1. vitamincheg

    vitamincheg Старики-разбойники

    В клубе с:
    12 янв 2012
    Сообщения:
    19,173
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    У мну - сжалось :D
    Но пусть останется для мастеров фотошопа :rolleyes:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. _Лисенок_

    _Лисенок_ Участник тусовки

    В клубе с:
    2 июл 2014
    Сообщения:
    260
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    люблю престарелых закомплексованных интернет-зависимых, которые к качкам никакого отношения даже близко не имеют, не могу никак себе в этой слабости отказать, сижу тут
     
  3. konoval

    konoval Старики-разбойники
     

    В клубе с:
    9 ноя 2008
    Сообщения:
    60,998
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    да шуткую. ясно, что педотолерантность навязанная
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. Turok

    Turok интронавт

    В клубе с:
    13 мар 2004
    Сообщения:
    23,529
    Пол:
    Мужской
    качки, кони, престарелые зависимые и те, кто за отсос подарят мерседес. разнообразные сексуальные предпочтения, конечно
     
  5. _Лисенок_

    _Лисенок_ Участник тусовки

    В клубе с:
    2 июл 2014
    Сообщения:
    260
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    представляешь, как мне сложно? ищу, чтоб все эти люди были в 1 человеке!
     
  6. ttlarsen

    ttlarsen Старожил

    В клубе с:
    26 дек 2011
    Сообщения:
    4,986
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    ну в общем как я понял мы просто тупо завидуем..
    чорт
     
  7. ttlarsen

    ttlarsen Старожил

    В клубе с:
    26 дек 2011
    Сообщения:
    4,986
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    Гена бох..ктож спорит..Апполон мля:facepalm::facepalm:

    только зачем в тему где в общем та должны обсуждаться фитнесс и т.п., высылать фотки голого мужика?
    чего тогда девиц голых не постит никто-красиво же?

    потому что тут не подвал...и 90% тех кто это читает, жопа Гены интересна в последнюю очередь.
     
  8. _Лисенок_

    _Лисенок_ Участник тусовки

    В клубе с:
    2 июл 2014
    Сообщения:
    260
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    там надо было на мышцы смотреть, а не на жопу. жопа, кстати тоже накаченная. у кого, что болит. тот на то и акцентирует.

    если телок будут выкладывать таких, у которых по 30 кубов на пузе - там без разницы уже, одетые они или нет, ничего не меняется. (ну только если силиконовые дыни сверху на бугристые плоскости)
     
  9. ttlarsen

    ttlarsen Старожил

    В клубе с:
    26 дек 2011
    Сообщения:
    4,986
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    отталкиваясь от твоей логики, если сейчас выложить фото голой телки, с отличным бицепсом бедра, или чувака с болтом на перевес и с кубиками пресса, ты и остальные..естессно будут обсуждать кубики и бицепс берда..и это адекватно, верно?
     
  10. _Лисенок_

    _Лисенок_ Участник тусовки

    В клубе с:
    2 июл 2014
    Сообщения:
    260
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    если выложат болт, я буду смотреть ток на него, извини, предупреждаю сразу.
    комментить тоже буду
     
  11. ttlarsen

    ttlarsen Старожил

    В клубе с:
    26 дек 2011
    Сообщения:
    4,986
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    не ну а пресс?
    какая разница голый кто или нет..тут нужно на мышцу смотреть..
    разве нет?
     
  12. _Лисенок_

    _Лисенок_ Участник тусовки

    В клубе с:
    2 июл 2014
    Сообщения:
    260
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    я на все посмотрю, минут через 7
     
  13. ttlarsen

    ttlarsen Старожил

    В клубе с:
    26 дек 2011
    Сообщения:
    4,986
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    спустить в подвал, там тебе будет болтов полный огород, задолбишься отбиваться

    короче голые жопы мужиков тут лишнее
    я думаю выражаю общее мнение
    и это не зависть:D

    по теме
    все занимаются в перчатках или есть кто принципиально не одевает их и почему?
    и тяги все с ремнями делают? или стараются хватом держать своим?
     
  14. _Лисенок_

    _Лисенок_ Участник тусовки

    В клубе с:
    2 июл 2014
    Сообщения:
    260
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    одела перчатки чтоб при висе руки не соскальзывали, купила в спортмастере какие-то там рубликов за 700.
    одна хрень, скользят.

    а вот детская присыпка помогла больше (талька нету)

    в остальных упражнениях мне они не нужны

    это если по теме
     
  15. ttlarsen

    ttlarsen Старожил

    В клубе с:
    26 дек 2011
    Сообщения:
    4,986
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    есть жидкий гель..на руки намазываешь-застывает пленкой и руки чистые и грифы и держит четко-классная штука!
    сам в перчатках все время...хотя не знаю..привык просто. хотя на тренировку груди стал одевать только напульсники-бинты которые кисть фиксируют..ну и на ноги тоже вроде как перчатки не нужны особо
    раньше был сторонником что нужно хват держать самому, а с некоторых пор, когда чувствую что вместо контроля за снарядом начинаю переживать уроню ли снаряд или нет, стал иногда использовать ремни в том числе...хотя многие говорят что нужно держать стараться и именно хват тренировать.
     
  16. массажист

    массажист Абориген

    В клубе с:
    21 июн 2013
    Сообщения:
    3,458
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    принципиально против. И так потею норм.
    если скользко - МАГНЕЗИЯ. и только.

    ремни - иногда надо. Но тоже хват стараюсь тренировать.... Итак в магазин уже ЕЗДИТЬ, а не ходить стали - куда катимся?!?!?!
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  17. eighty-eight!

    eighty-eight! Старожил

    В клубе с:
    29 апр 2010
    Сообщения:
    4,933
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Год уже без перчаток. Только магнезия, только хардкор:rock:
     
  18. Shyark

    Shyark Живу я здесь

    В клубе с:
    7 июн 2008
    Сообщения:
    9,902
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    спасибо , так и делаю.
    Вчера пил БСАА на тренировке , вместо изотоника. Никаких приходов с сахаром не было. Но и энергии , которую дает изотоник не было .

    А че все так возмутились мужику с голой жопой? Жоп чтоль не видели?)))
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  19. Ярослав

    Ярослав Живу я здесь

    В клубе с:
    9 ноя 2002
    Сообщения:
    14,028
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Краснодарский край
    Водит:
    Народ, чего вы так возбудились на фото голого мужика?
    Он не в педопозах и губами бантиком и напомаженными волосами
    а древнегреческие обнаженные статуи тоже вызывают у вас присутпы гомофобии?
    Может, не надо везде видеть гомиков то?
     
  20. besteclips

    besteclips Абориген

    В клубе с:
    11 мар 2008
    Сообщения:
    3,553
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Красноярский край
    Водит:
    Гена опять Кобзоныча запостил, что ли?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  21. ttlarsen

    ttlarsen Старожил

    В клубе с:
    26 дек 2011
    Сообщения:
    4,986
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    у а меня в зале нет магнезии и за нее истерика у хозяев зала..так шта в перчатках онли.
    я даже с магнезией и не пробовал ни разу(((
     
  22. 101.

    101. Старики-разбойники

    В клубе с:
    14 сен 2010
    Сообщения:
    29,903
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    ***флуд***
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  23. Francois Neclerque

    Francois Neclerque Старики-разбойники

    В клубе с:
    18 окт 2010
    Сообщения:
    60,593
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    ты банально подставила Гену, видимо решила своим куриным мозгом , что это круто

    мало того что выложила фото из личной переписки, это ваше дело личное дело по обмену фгрпешками, так и еще и недовольна реакцией

    так еще и я в общественном месте эту тему открыл

    фумля, позорище, хоть не заходи сюда

    ты тут все стадо перепортила
     
  24. _Лисенок_

    _Лисенок_ Участник тусовки

    В клубе с:
    2 июл 2014
    Сообщения:
    260
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    я с большим трепетом отношусь к нему, так что не подставила, не боись
     
  25. ttlarsen

    ttlarsen Старожил

    В клубе с:
    26 дек 2011
    Сообщения:
    4,986
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    короче у меня вырисовалась проблема.
    не получается пока временно 4 раза заниматься в неделю
    и день рук не куда деть...особенно проблема с плечами
    но делать их очень нужно, потому как отстают всегда
    может посоветует кто как лучше распределить?
    у меня
    грудь/трицепс
    спина/бицепс
    и ноги
    в день ног тяжело что-то другое делать..если честно-самые тяжелые тренировки именно в день ног и сил уже не остается даже довести тренировку до конца не то чтобы делать еще что-то..
    так что прям замкнутый круг какой-то
    думаю..может в день груди добавить переднюю дельту еще
    а в день спины среднюю и заднюю?
    просто я за то чтобы еще тренька не растягивалась на 2 с половиной часа...
     
  26. eighty-eight!

    eighty-eight! Старожил

    В клубе с:
    29 апр 2010
    Сообщения:
    4,933
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    А смысл?
     
  27. eighty-eight!

    eighty-eight! Старожил

    В клубе с:
    29 апр 2010
    Сообщения:
    4,933
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Занимайся 3 раза - ноги, грудь+руки+передняя дельта, спина + средняя/задняя дельта. Я так занимаюсь, только без дельты ;)
     
  28. ttlarsen

    ttlarsen Старожил

    В клубе с:
    26 дек 2011
    Сообщения:
    4,986
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    угу, только я распределял ну отталиваясь от логики такой:
    в день груди мы нагружаем косвенно трицепс и переднюю дельту, поэтому я добиваю их окончательно потом изолированными для них.
    в день спины- работает бицепс в том числе и задняя дельта косвенно цепляется..по этому добиваю эти мышцы также..
    ну планирую точнее..пока плечи я еще не включал.
     
  29. Shyark

    Shyark Живу я здесь

    В клубе с:
    7 июн 2008
    Сообщения:
    9,902
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Я сегодня как то особенно раним, как ты заметил.
    Не могу мимо ушей пропустить ни слово "стадо" ни идеи , что молодая девочка могла здесь что то испортить
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  30. Turok

    Turok интронавт

    В клубе с:
    13 мар 2004
    Сообщения:
    23,529
    Пол:
    Мужской
    правильно, табун! коней!
     
Статус темы:
Закрыта.

Яндекс.Метрика