30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) часть 8!

Турок через пару лет. Если грамотный курс подберет

 

Крепкие ребята

 

вот вам и качки-бодибилдеры :

https://www.youtube.com/watch?v=9LMu9AdNxCE

 

ну Кокляев нормальный чел
и вес у него за 160..не каждому дана такая генетика

 

на его фоне смешно смотрятся
Особенно как он по плечу похлопал

 

ну просто не всем дано быть под два метра ростом и весом сильно за 100кг.
смотрится конечно комично)))
но все относительно, среди чуваков с таким же ростом как они, эти ребята выглядят отлично)))

 

турка-натурала с армянином-химиком спутать может только истинный арий

 

Алкоэльф на курс сел

 

Сделала тестирования, минус 4 кг жира, мышечная масса +0, 7 кг
Остался еще 1 кг жира
бицепс 28 ну это так

 

нормально, у меня тоже 41. в идеале надо 42. больше уже перебор.

 

И это правильно

 

А рост при этом пох, да?)

 

Пофиг.

 

При 160 по вашей логике 42 - будет перебор
При 190 - дрищ

 

Нормально будет. Пусть так ходят.

 

Красава! ) давай фото отчет было-стало раз уж похвалилась

 

а что значит перебор? в чем он выражается?

 

Для меня перебор это те, кто на олимпии. Это же

 

Это нужно спросить у sujets
На мой взгляд, добиться перебора обычному качбану, пусть даже на фарме, не фига не просто (правда метановые мячики вызывают иногда улыбку)
Про олимпию согласен

 

между 42 см и Олимпией... не просто пропасть... вечность)

 

тебе не за бицепс надо бороться а за соотношение талия-задница. в этом ключ к успеху

 

совершенно верно
ну еще спинку тоже не стоит забывать

 

и чтоб на пузике было жирка чуть-чуть..люблю когда там мягко

 

нееееееет
только плоский животик со слегка видимыми косыми и прессом

 

собери себе фло

 

извращенец

 

Тамик, спасибки, я наверное неудачно пошутила, модератор ты наш
Талия 69, бедра 88, ты меня недавно, на встрече КС, видел, что не так?

 

На каждый шесток найдется свой вершок, так что подстраиваться под чьи это хотелки не стоит