30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) часть 8!

ты о чем?
если про то что я подумал, то тут меньше 30+ просто не бывает в априори.
если про руку..на то и лохотема, что тут круто считается 42)))

 

До 42-ух, увы, не дотянусь. В удовольствие работаю, тема для меня.

 

вабще правильно...нужно получать удовольствие от тренировок
тут мало кто на выступления готовиться, больше задача хорошо себя самочувствовать и чтобы не стыдно было выйти летом в майке)))

 

Согласен. Но сразу ширятся глупость.

Вливайся. Сотку жмешь? Тут почти всем 30+

 

Замерил банку сегодня. Пару миллиметров до 42 нехватает
Чувствую себя дрищем

 

жизнь - боль.
всю неделю пока 45 держится.... пора на 46 выходить уже

 

пора фотки выкладывать.

 

Ну ты то тертый калач
Но ничего. Еще не вечер.

 

давайте чем нить еще меряться )))

 

За качество не гнобите. Расслаблен. До треньки.

 

Спасибо. Нет, вверх не лезу, травма в прошлом не позволяет.
Сын за меня отдувается.

 

давайте.
У кого меньше , теперь.
У меня талия 86 см! )

 

худеть не думал ?

 

Весной. Попршу помощь у эка.

 

эка поможет. Но не надолго , как говорят. Быстро назад приплывает. Если не попросить помощи , например , у гарыныча.

 

если с умом делать и мозг не терять на выходе, ничего никуда не приплывает.

 

даже если потом на массу сесть?

 

на массе ты в любом случае заплывешь после сушки.. эка/не эка.

Я скоро хочу попробовать дозированно наращивать, постараюсь не прибавлять жира. Но сомневаюсь в успех этой методики.

 

Ху из гарыныч

Ну мозги то имеются. Наверное

Так и планирую.
Только меня больше привлекает лифтинг. Я из бб только подсобку делаю.

 

у меня нет

 

Парни вот скажите мне а нахуа вам это надо?
Я без капли осуждения, вы мальчики большие и сами себе голова, мне просто интересна мотивация человека который не зарабатывает на жизнь спортивными достижениями или своим телом и при этом сознательно идет на определенный риск для здоровья.

 

просто , если за две -три неделе на массе приплывет жир , то в чем сакральный смысл пытать себя экой? Не проще ли на сухую скидывать. Скинешь меньще , но и жира приплывет меньше потом.

Я сейчас уже пробую дозированно наращивать. Вот уже полтора месяца. Пока ниче не наращивается )))
Теряю весь , очень медленно.

 

нет талии? )

 

Риск для здоровья ооооочень преувеличен. Ночь пьянства ударит сильнее чем 2 нед на эка.

 

Утверждение сомнительное но понятное

 

Не, у него 43 как раз в те годы-что на фото.

 

Придётся уколоться...

 

типа того
надо будет сфоткаться как-нить

 

Не смей
У меня от твоих фоток депрессия и я плачу

 

я к те заеду через неделю, помнишь? готовь слёзы