Турник(перекладина)

Тут большую роль играет партнёр за которым тянешься- мотивация не реальная я думаю

 

это когда начинаешь . Когда разгонишься на первый план уже выходит собственное Я.

 

Не ну это та да, но все равно человек который на личном примере держит тебя в тонусе никогда лишним не будет.
Тем более практически бог турника общепризнанный, круче этого бородоча только лысый перец из метрофлекса

 

пару лет назад увидел по ТВ ЧМ по воркауту. Всей семьей в осадок выпали ( жена по юности КМС по х.гимнастике)

 

Нормально для такого центнера

 

для твоего веса очень круто

 

Что значит, для его веса? Это для любого веса - фантастика!
я так понимаю, тут как минимум 50-55 при благоприятных условиях..

тему можно закрыть.

 

Так не прото так мы с ним в лесенку отказались играть и смиренно приняли поражение

 

ху из лесенка?

 

Сестра лисенка

 

у нее еще и сестра

 

Думаешь с сестрой вообще кирдык сайту...
2-4-6-8-10-12 в разных вариациях...

 

эврибаде денс, нау

 

20 раз очень хорошо прошел, потом пошли недоходы подбородка, но ты большой молодец lbvf

 

Хотел с тобой встретиться - пообливаться и на турник, благо соседи, теперь не хочу
Научи так , а

 

Ок, постараюсь. На ту площадку, что на видео?
Сейчас тел в личку скину

Фига се...

 

все парни!! начинаю заниматься на турнике! Из-за травм не очень то получается подтягиваться) Но прочитав тему и ссылки про системы "елочка" и др.-буду пробовать....подтягиваться должен уметь каждый)) Всем здоровья)

 

 

Вчера по НТВ показали как генерал МВД - Якунин, 15 раз подтянулся, респект генералу.

 

показали не целиком,а с врезкой.
с 1 по 3,и с типа 13 по 15.
так я и 110 могу.

 

да есть, есть генералы, и не только генералы, но и просто сильные мужичики в возрасте, подтягивающиеся легко за 10 раз...я уже писал про человека с пузом и под 60 лет, который отжимается на брусьях с двумя блинами по 20 кг, а есть еще уникум в зале, возрастом 45+/-, комплекцией колобка и весом под сотню, так тот широким хватом легко 12 раз подтягивается....видимо техника какая то, ибо мне мои 10 раз даются очень тяжело, хотя остальные тяговые упражнения вполне достойны по весам...правда у меня еще и болячек, ограничивающих полноценные тяги/жимы, целый букет)))

 

я так думаю, что 15 он сделал, все таки на камеру снимали, просто хочется отметить, что для генерала это что то из ряда вон выходящее, тем более из мвд.

 

тут на слово никто никому не верит.Пусть покажет.