Как я вылечил межпозвоночную грыжу

помню, кто тогда ездил в японию - все возвращаясь говорили, что у них совершенно другой подход к общей подготовке и ей уделяется гораздо больше времени, чем у нас. мышечный корсет, растяжка, все аккуратно и медленно.

сейчас не поленился, глянул - для 197 нормальный вес в диапазоне 80-95.

для моих 182 нормальный вес 68-84 и могу сказать, что реальное улучшение в плане спины я почувствовал именно тогда, когда вес попал в этот диапазон.

природу не обманешь - нельзя просто так таскать на себе 20 лишних килограммов. тем более, таскать их на уже травмированных дисках.

поэтому как человек лично прошедший эти грабли - очень советую задуматься о весе.

осс.

 

ну Вы тут загнули...причем реально...

 

В смысле? Есть медицинское понятие индекса массы тела - цифры оттуда.

 

а есть, скажем, спортивные весовые категории в единоборствах...так вот, отличаются от ваших медицинских...и понять где люди "здоровее" думаю никто не скажет...

 

предлагаю не забывать о контексте этой темы. весовые категории в спорте это совершенно другая история.

для человека, ведущего более-менее обычный образ жизни, а это категория куда попадают и бывшие спортсмены, нормальный вес лежит именно в диапазонах, которые я привел. с выходом из этих диапазонов, начинают резко расти риски огромного количества заболеваний - сердце, сосуды, обмен веществ, суставы, позвоночник и так далее.

причем никакого открытия америки тут нет - все это давным-давно изучено-переизучено.

 

Диагностирована секвестрированная грыжа на уровне L3-L4 (выпадение до 1.7см, грыжа 0.8см), сдавлены нервные корешки, боли в левой ноге не проходят. Лечился консервативно около месяца после обострения первого в жизни. Лекарства уже не лезут, толку мало, но спина правда уже не болит, только нога Сейчас предлагают эндоскопическую операцию по удалению грыжи (по страховке). Был уже на консультации в НИИ Неврологии, Сеченовке, поеду еще в ЦКБ РЖД №1 на Волоколамке.
Конечно, они все с удовольствием прооперируют.

Основной вопрос: делать операцию или нет ? Подождать еще, чего ждать ? Кто то делал такую операцию и где ?

Спасибо.

Тайскую, китайскую и тибетскую медицину не предлагать

 

Я делал. Онемение в ноге есть?

 

Есть, но пока не большое и как то волнами. Слабость в ноге, встать с корточек не могу уже.
Ну и при ходьбе болит - то сильнее, то слабее.
Правда, я пока еще пью Лирику.

А где делали ? Какие результаты ?

 

Слабость слабостью, а онемение в каком месте? Делали в Нижнем, думаю название клиники ни о чем не скажет.Все норм. Хромота почти прошла, но спина иногда побаливает. Очень долго все что связано с нервами проходит.
Сама операция- ничего страшного,наркоз общий,встал уже на след день. Правда у меня L5S1

 

Внешняя сторона голени, боль там же.
Сейчас уже у тебя никаких ограничений нет ? После операции режим какой был и сколько ?

 

Операция не избавит полностью от проблем, двое лежащих со мной вернулись через 2 месяца, да и вообще,нюансов дофига. Лучше у нескольких нейрохирургов проконсультироваться.

 

Сидеть запретили неделю, потом 3 раза в день по 10-15 мин, прибавляем 5 мин в неделю. Месяц в корсете, не нагибался долго,боялся.В бассейне жутко неудобно было ботинки надевать. За руль через 2-3 месяца. Тяжести не носить, 2-3 мес 2 кг, до года не больше 4-5. Вроде все. Если заболит- мовалис, сирдалуд, корсет и покой. Даже не знаю, стал бы оперироваться или нет, если вернуться назад. Хотя боли такие, что пробки от пластиковых бутылок разгрызал. Как представил , что опять такое- лучше уж на стол...

 

Боль в голени и онемение может и с операцией и без проходить несколько месяцев. А онемение может и совсем не пройти. У меня процентов на 60 прошло.

 

Вернулись опять на операцию ? Т.е. грыжа опять вылезла и там же ?

Конечно, все индивидуально. Сейчас как раз и занимаюсь тем что хожу по разным клиникам на консультации. Проблема в том что они все говорят ровно то что выгодно им. Нейрохирург зовет на операцию, это его хлеб.
Невролог лечит консервативно как умеет и про операцию ничего не скажет тоже. В общем, проблема найти адекватного специалиста, который объективно поможет сделать выбор.

 

У одного позвонки стали разрушаться, у второго -да ,опять вылезла.
Про хирургов не совсем так, поверь -клиентов у них хватает,без работы не остаются.Смысл брать на операцию человека которому она не нужна, если за ним очередь из калек?
На выписке МРТ что написано-"Требуется консультация нейрохирурга"? Вот его и слушай! Но лучше не одного

 

Разрушаться позвонки начали именно из-за проведенной операции ? Ведь как я понимаю после операции все равно нарушается толщина диска, позвонки начинают как то больше изнашиваться.
Или это совсем другая история ?

Ладно, пока обойду нейрохирургов и там видно будет.

Если кто в Москве делал такую операцию напишите о своем опыте плиз.

 

Товарищ обрадовался отсутствию болей и через неделю после выписки побежал на работу. Через месяц перекосило.

 

Советую вам пройти по максимуму все круги консервативного лечения.

 

А сколько этих кругов должно быть ?
Уже понятно что лекарства ничего не сделают. Да и я как то не верю что грыжа сама рассосется ! Что еще пробовать ?

 

+1000

 

Всё пройдёт, поверь. Разрезать себя всегда успеешь, особо за деньги. Желающих сделать операцию на самом деле не так много. Нейрохирург обязательно будет тебя 100 проц. склонять к операции. Не соглашайся. Через невролога участк. поликлиники попроси направление в какой нибудь востановительный центр.
Как говорят нейрохирурги: как только нащупали центр нерв, опасность данной операции снизилась до минимума, до этого момента велика возможность остаться калекой навсегда.
По сути ты ещё кроме лекарств ничего и не пробовал, год назад также свалился и глотал всё подряд месяц, потом сдался и пошёл лечится к профессионалам местной поликлиники. Через три месяца начал видеть эффект частичного улучшения своего состояния.
В данной теме описаны все доступные методы лечения, и все они имеют эффект лучше чем операция.

 

а мне интересно : это вы с работы ушли или по-другому спрошу - кем надо работать чтоб беспалева на 2-3 месяца исключиться из штата фирмы? ездить на машине нельзя - на вертолёте доставят? доставили, а дальше что? сидеть-то нельзя.... Это на чьём содержании надо быть, чтоб такую реабилитацию тянуть?

 

Такие же вопросы возникли.

Вообще, эта тема конечно вызывает определенный скептицизм.
Ситуация у всех разные, общее только "грыжа межпозвоночного диска".
Поэтому лечение абсолютно разное у всех.

У меня размер грыжи которая уже опустилась в канал на 1.7 см. !!!
Они сама никуда не рассосется. Строение у всех разное, сейчас у меня перекрыто ей почти половина канала. Корешки зажаты. Пока хожу, но при ухудшении, проблемы могут быть куда серьезней.

Честно говоря я не понимаю какие тут могут быть варианты кроме операции. Пока все врачи это подтверждают.

 

у меня так же. L5-S1 1,7 см. Ну не считая дополнительных бонусов в виде протрузий и грыжей Шморля.... Так как я лечу эту печаль, чтобы она не беспокоила в обычной жизни?? А просто:

 

И к чему это?
Один присяд.....
Давлением давно не страдали?

 

это к сильным столбам, которые не дадут неправильно сориентировать тушку в пространстве
Просто на секунду представь, какой жёсткости и силы должны быть разгибатели спины, чтобы держать такой вес. А теперь вспомни образование грыжи как процесс. Выпячивание. Верно? Так его можно остановить. Но никак не дряблыми и мягкими тканями. только сталь, только хардкор. Улавливаешь? Когда грыжа хочет наружу. а там тупо стальная стена - ей некуда деваться, она будет неподвижна. А становой тяге с весами 300+ кг (слышал за такие случаи) - грыжа под давлением столбов(разбухших от крови под давлением) - вынуждена была частично втягиваться в спинномозговой канал обратно.
Как-то так...
Если вопрос был про количество повторений всего лишь - скажу так: это чтобы вас пожалеть и 10 минут у экрана не держать, - вредно это - сидеть долго с грыжей-то...

а давление.... да чуть выше 120/80 (раньше было такое)- дык мне и надо прокачивать больше крови, это нормально. Обычные люди пусть ходят с обычным давлением....

 

1000 процентов без укрепления мышечного корсета ни какая операция не поможет

 

факт.
и я пытаюсь донести до людей, что укрепление - есть процесс бесконечный. Нельзя вот так вот взять и поделав 3 подхода гиперэкстензий с блином 15 кг сказать, что боль отступила и спина стала нереально мощной и крепкой. укреплять надо наверняка

 

Размер грыжи, действительно, может располагать к операции, это не три 5 или 8 мм. Поэтому стоит поговорить с разными нейрохирургами (хотя бы незаинтересованными)
Советую вам погуглить сайты медхаус, позвонок, спинет. Там вроде были компетентные врачи.
Что вы из консервативного лечения пробовали?
Есть ГКБ 10 в Некрасовке, есть центр с радоновыми ваннами на талалихина. (по страховке можете ходить).
Массаж, ЛФК, мануалку, иголки, физио, что вы делали?

 

Курс дексаметазола и кучи еще всего. Боли в спине сейчас почти нет. Только нога болит. Пробовал массаж, мануалку, иголки 2 раза (не пошло как то), ЛФК, электростимуляцию (вот после нее было легче).

Причем у меня на первом МРТ (16.08) грыжа 0.8мм и все, на втором МРТ (23.09) уже увидели грыжу 1.7 см. Тоже не понятно то ли не заметили, то ли ее не было. Вероятно первое МРТ делали на маломощном аппарате. Хотя один врач сказала что там тоже все это видно. В общем темная история. Обязательно кот идет на МРТ узнавайте мощность, должна быть 1.5 Теслы. Хороший аппарат и специалисты в НИИ Неврологии на Волоколомке.

Сейчас как раз и хочу по разным врачам. Пока все говорят об операции.
Осталось в ЦКБ 1 РЖД сходить, был в НИИ Неврологии и Сеченовке.