Турник(перекладина)

У меня во дворе только с 23 до 6 утра никого
В остальное время мамашки с детьми. Стесняюсь

 

Дык он между стен в коридоре.Можно буде подъем-переворот делать))
На счет надежности -там шип 1,5 см в стену входит и в распор...

 

А, в коридоре...
все равно не представляю, как он без сверления может там жестко быть зафиксирован

 

Во дворе основной вопрос как в холод фигачить...

 

То есть стену дырявить?!

П.с: я с телефона, потому полноценно не посмотрел конструкцию

 

Ну да...Две мелкие дырочки будут...Но это лучше чем два просверленных дупла )))

 

еще раз : турник гуд, Для меня самое то, я подтягиваюсь параллельным хватом и локти не болят. Косяк у меня тоже хлипкий но я там брусок приспособил.
На ютуб забей название и там много видео с ним. Я уже выкладывал весной

 

Гыы, у меня в светильник... в зале Михаил или во дворе... Домашние так развлечься...

 

Или в подъезде капитальный повесить

 

Я такой дома повесил. Тут и брусья и пресс. Пох на стены все равно дите малое дома так что через годик два обои переклеивать ))

 

У меня на даче такой.Тока без пресса.Шикарная штука.

 

такой куда бы я не повесил в квартире, буду в любом случае биться башкой


в залы не хожу принципиально!

 

я его повесил на уровень вытянутых рук вроде не бьюсь
не, ну если под бахусом по стенам ходить, то да - опасная штуковина

 

я живу в жилище хоббитов, к сожалению

 

Миш, ты к Турку чтоль переехал?

 

ты ниче не попутал, ко ко ко?

 

Скандалы, интриги, расследования!

 

го в ПС

 

качсрачи надоели
турникосрачи-новинка осеннего сезона

 

у меня построили во дворе с навесом,пока грею тачку с утра подтягиваюсь

 

Я тут в очередной раз решил походить в зал, за последние 4 года уже две попытки делал, дольше полугода не удавалось ходить, в итоге оставлял только турники и другие занятия спортом.

Так вот на сентябрь взял абонемент на 12 занятий, первые три раза сходил по графику, потом полторы недели с простудой лежал, вылечился, сходил один раз в зал и на следующий день на картинге ушиб ребер словил, и снова неделя без зала Победитель по жизни

 

я ни черта не понял, сколько в итоге подтянулся?

 

Турок, броу, ты где живешь?
я же не у тебя живу?

 

Подтягиваюсь 30 раз стабильно последний год, только вот больше пока не получается, в том числе для этого в зал и записался, чтоб с весом удобнее было подтягиваться, так может увижу прогресс.

 

30 раз за раз или в течение всего тренировочного дня?
в первом случае сниму шляпу и оголю свою лысину

 

30 за один подход конечно

 

красавчик!!
ушел за шляпой...

 

Травмуся, спрошу тебя как профи. При подтягивании слышен хруст в районах запястий на высшей точке подтягивания но болевых оьщущений не испытываю. Что это может быть ? Ответь плиз оперативно, а то за мной уже Турок едет (((