Турник(перекладина)

при работе на турнике задействовано мне кажется максимальное количество мышц тела опосредовано

 

я всю жизнь спортом занимаюсь так или иначе. Подтягивался в институте 35 раз , выступал за свой факультет даже. Сейчас подтянусь раз 25-30. При чем тут маркетинг? Это мой опыт а не маркетинг

 

Турник и перекладина основные, длязанатия, а потом уже снаряды. Ну и не забываем разминаться

 

генетика.
Может , если б ты штангой занялся, тебя б вообще раздуло б не реально )

 

это классно. Но он форму не на турнике сделал )
Да и если брать чисто билдеров....посмотри Сидорычева, например. Не согласен , что они мыльные пузыри. Серьезные спортсмены . Сильные , красивые ))

 

раньше была перекладина
сейчас нет
хочу повесить

и в лесенку с вами играть

да и ежедневные занятия скажутся положительно

 

Турник рулит

 

Реальную форму на турнике по моему только негры могут сделать )) А снежок будет только крепким,сбитым и подтянутым)) ну и сильным и ловким каэшь ))

 

Вот и я о том же

 

Сильным не будет)

 

Парни, подскажите! как правильно тренировать на турнике грудь и ноги?

 

штанга - конкретное зло
турник - зе бест
парни, я с вами!

 

Пачиму это? )

 

Может быть, ты как нибудь СОВСЕМ не правильно подтягиваешься???
Может быть видео снимешь как подтягиваешься ?
PS просто такого быть не может, чтобы подтягиваясь 20 раз - ничего не проявилось. Или вес у тебя 40кг???

 

Что он поднимет, тренируясь на турнике?

 

В инете чувак рассказывал как подтягиваиться, он утверждал что подтягивание равносильно жиму штанги от груди весом твоего тела в общем мне кажется так и есть если турник тянуть не к подбородку а к солнечному сплетению, как думаете...

 

Ну как..Свою тушку ( в среднем кг 80) тягает...А если еще утяжелители навешать...Нагрузочка огого какая...Бычью силу и стальные связки иметь надо...

Мне вот интересно гимнасты работают с железом? Выглядят они прям через чур охеренно...Вроде тут один отписывался...Надо бы его попытать )))

 

Тра,а почему ты так считаешь?
Я тож к такому мнению пришел, поэтому хотелось бы мнение спеца услышать...

 

Подтянуться раз при весе 80 кг, точно не равно выжать стоя 80 кг)). Брусья , вообще, шляпа со своим весом.. особенно при 70-80 кг. Вот если на пояс повесить 80 кг и раз 10 отжаться, то круто

Гимнасты: генетика, маленький рост, фармакология. Гимнастов- олимпийцев сравнивать с обывателем на турнике все равно, что Тайсона с мужиком, стучащим по мешку в фитнес клубе. Они генетические супермены с своем деле, с наработанными десятилетиями методиками

Пацаны, сори, что пишу в вашей теме))

 

Фарма решает