Физическая подготовка мотоциклиста

Вы о мотоспорте или об обычной езде?

Ибо если о спорте, то это вам на более профильные форумы - типа Мотогона..
Для кросса, например, есть целые программы подготовки.. ибо это один из самых высоконагруженных видов спорта вообще.
Если ехать Романьяки на эндуро - там своя подготовка..
За шоссейные гонки вообще не скажу.. думаю, что что-то свое тоже есть хоть и в меньшем объеме..

А если же об обычной городской езде... то боюсь Вы несколько преувеличиваете трудозатраты и необходимость особенной физической подготовки.
Самая важная область подготовки к мотоциклетной езде в нашей стране - это Ваша голова и отработанные рефлексы, которые позволят не наделать глупостей в аварийных ситуациях (инстинктивно зажав тормоз например) и вообще таких ситуаций избежать.
Растяжка... хм..

Все мнение, конечно... мое

 

Приседай со штангой.

 

Скорее без... но много)

Хотя ноги вообще странно - самые сильные мышцы там.. Интересно узнать как их может не хватать. Сам на шоссейный трек не езжу, а на кроссовой трассе проблема только с руками

Вообще тема для спортивного раздела..

 

На акробатику походи, научат группироваться при падениях
Корешу спасло жизнь

 

А подробнее можно? Может есть видео или фото?

 

качай руку, Сеня!

 

да чего там подробней то. народ едет 3 км в час в повороте и пытается коленкой достать, чет сильно сомневаюсь что в шиканах перекладку контррулениям фигачат и контролируют подножками.



сижу на жопе ровно, ноги не устают, при нормальной скорости наклон не чувствуешь, в гонке просто асфальт мешает под локтем, устает спина и руки от торможений.
при отсутствии техники начинающие много бестолку шевелятся на мотике и урабатываются. накат помогает.

сам в зале 3-5 раз в неделю. но выносливость нужна от нищеты. не хочу сессии пропускать на трек днях ))))) а так на результат 4 сессии максимум, дальше только ели сетап править, время не покажешь.

первый раз гонку проехал, в бокс заехал а с мотика слезть не могу. при этом все круги с разбросом в 0.4 сек))).

вообщем спортзал хорошо. много спортзала еще лучше. но время круга скидывать надо на круге)))

 

внимая твои советам хреначу каждый день дома круговое офп
нашел видос по прессу - до 500 раз за вечер делаю..... ))
ну и ноги
и гиперэкстензию и отжимы и гантельки
бегать еще надо, как подсохнет

ps на фото шик, аще огонь!!!! )

 

давай давай, я мотик в Россию притащу, будем на мрв катать.

 

вроде ж писал тебе - я взял подготовленный s1000rr , викимото доводит до ума, плюс подкаты, грелки, пластик и тд

 

https://youtu.be/S4ZxeVE4kjI

я просто оставлю это сдесь... Тут тебе и физуха на все группы мышц, особенно связанные с управлением мотоциклом, и координация движений и баланс, и навыки группировки при частых падениях и все что нужно. Я уж не говорю про навыки управления мотоциклом в сложных условиях, заносы обоих колес, как по очереди так и одновременно, езда на сверхмалых скоростях, интенсивное маневрирование... Ну и свежий воздух и грязевые ванны. Никакой спортзал не нужен, достаточно по выходным вырываться раз в неделю на 3-5 часов.

 

тема отличная, только к треку отношения ноль. на треке физуха и концентрация внимания другая. еще раз эндуро тема супер.

 

Мотоцикл он и в грязи и на асфальте мотоцикл, приемы управления базовые одни и теже, другой вопрос что их реализация разная, конечно, на асфальте и на грунте, но тем не менее. В качестве ОФП - Ендуро отличнейшая тема, лучшая , на мой взгляд (хотя это субъективно, я ,например, ненавижу стены и кучу народа в одном помещениии, поэтому в зал меня не затащишь, а вот лес, природа и все такое это мне по нраву, поэтому ендуро).

 

аааа,ржака
молодец, от души порадовал.
после такого уж точно никакой спортзал не нужен...а керхер очень даже

 

Ну если понравилось, то лови еще!

https://youtu.be/TD0NalS7pSQ

 

кросс/эндуро повердрифт используют для стабильности и сохранения гироскопа, я б не рискнул воспользоваться этим на треке)))). на грунте и на треке для рулежки используются разные приемы в корне и развесовка на моте тоже. как ОФП с мото уклоном очень хорошо)))

 

В порядке расширения кругозора - про мотовуду от Симона Крафара слышал? По ссылке ссылка для скачивания ну и немного комментов в стиле "нафига ты рушишь мозг неокрепшим в своих убеждениях гонцам".

С принципиально разными подходами к технике вождения в целом согласен.

 

так я просто пытаюсь стотыщмилионов раз сказать, что для результатов на треке надо ездить на треке. суперпупер специализированное ОФП для начинающих будет на 0,005% лучше чем ОФП обычное. но все в поисках таблетки счастья))))).

и о тонкостях мотокросса как осп для трека. КОРОБКА ПРЯМАЯ!!!!

 

шалом
на ЧР едешь ?

 

Ага, и моторы двухтактные у некоторых
Тебе повезло, ты шел правильным путем - от минимото к большому треку и многие вещи к моменту "маленького большого спорта" уже знал.
А так да, все надеются на чудо... или на свою уникальность...
З.Ы. ДМка (Майоров) кросс считает отличным дополнением к треку именно в части формирования силовой выносливости. Но ему можно иметь свое мнение , он в РСБК вверху едет

 

согласен полностью. В Арагоне были крайний раз вместе. мотоспорт весь полезен для общего развития, для навыков моторики, чуйки колеса переднего особенно в торможении, но все эти вопросы появятся с опытом. на начальном этапе мозг грузить параллелями кросса и кольца нафиг не надо, задач будет много и без этого. катать кросс, супермото, питбайк, велосипед - надо, но ждать чуда от этого не стоит. а в реальной жизни к сожалению существует работа командировки и прочая бытовуха. поэтому спортзал просто удобнее, и еще маломальский перелом на кроссе выставит в паузу на пару месяцев. мы не профспортсмены. приходится искать компромис.

Никита, ЧР не поеду. если буду в форме крайний этап на МРВ по вайлдкарт проеду. стк600.

 

Ага, ломай спину