Знатоки фитнеса и накачки (ЖЕНСКАЯ ВЕРСИЯ) часть 2.

нет нельзя!
пиши, что ешь после тренировки)

 

зачем духовность фитнес тренеру?
у лены миро красивая фигура

все остальное что она пишет такой бред)))

 

Милые дамы !

Приглашаем Вас на соседнюю ветку — http://bmwclub.ru/vb/showthread.php?t=911189 — почитать про новый концепт в фитнесе — тренировки на умных тренажерах milon с электронным тренером-помощником

Заинтересовавшихся ждем на тестовую тренировку — первый шаг на пути к красивому и функциональному телу

Приятных выходных !

 

попробплп протеин коктейль
гадость, еле еле выпила половину

лучше курицу сьесть

 

живой тренер может и не такой умный
но оч красивый))

 

Гадость - это ВСАА в порошке. А протеиновый коктейль - это как Несквик.

Заведомо вкусные:
OPTIMUM NUTRITION Whey protein Gold standard - Double Rich Chocolate
MyoFusion Probiotic Series (Gaspari Nutrition) шоколад
TWINLAB 100% Whey Protein Fuel – Шоколад, Ваниль.
Universal Nutrition Ultra Whey Pro – Шоколад, Ваниль.

Невкусный:
Dymatize Nutrition, даже шоколад попахивает горелым печеньем.

 

Плюсую про тупую Миро и еще более тупых, кого она развела.

Про жопы не согласен. В моде не нигерские багажники, а латиноамериканские крепкие задницы.

 

у фирмы Syntrax вкусные и сладкие протеиновые коктели

 

КМК, нельзя оценивать в общем, нужно по каждому вкусу, да еще и с учетом предпочтений конкретного человека.

В целом, по рейтингам и на мой вкус самый беспроблемный выбор - это ваниль или шоколад. Даже если будет сладковат, можно добавлять вареное какао, типа "Золотой ярлык". А проблемные - ягодные. Там такая по вкусу химоза может оказаться.

Я вообще прот в овсянку добавляю, свареную с добавлением какао.

 

я все таки решила пока обойтись обычной едой...

 

А у нас сплав — умный электронный тренер — тренирует, а красивый фитнес-консультант — мотивирует

 

согласен, у каждого продукта свой своеобразный вкус, и вкусовые предпочтения у людей разные

 

Подсчитала тоннаж двух основных силовых тренировок. Забавно)

 

IGym для Iphone

 

Еще немножко скриншотов в тему – это мы про нашу ветку с умным электронным тренером: http://bmwclub.ru/vb/showthread.php?t=911189

Ему наши занимающиеся раз в месяц сдают "экзамены", а он составляет карту развития тела, с отстающими и опережающими зонами тела – чтобы можно было прицельнее работать с проблемными зонами и быстрее добиться красивого и функционального тела

 

почитала качковскую тему
можкт я ошиблась и трненр у меня хороший

в курсе последних тенденций

что нужно больше углей

https://do4a.com/threads/cbl-все-углеводы-вечером.20162/

 

ты чего хочешь добиться ?

 

хочу мышцы и сверху жир ровным слоем

 

эээ хмм вот щас реально удивила

 

Ирония мне думается относительно бреда по ссылке и общих настроений относительно возможности жрать углеводы с высоким ГИ

 

о, а ты понимаешь, что мужчинам сушеные фитоняшки не нравятся!


Уфф, иногда так и хочется подойти в клубе к девушке с классной фигурой и попросить больше не худеть, чтобы в мире было больше красоты ))

Пару знакомых девушек с идеальными фигурами не уберег, в костлявый бухенвальд превратились.

 

что думаешь насчет употребления напитков с высоким ГИ малыми порциями во время кача?

для провокации выбросов природного инса

 

Это должно называться:
Хорошая девочка <---> Плохая девочка


Как женщина дает понять обществу, что ни с кем пока не встречается.


Ну ты жать-то собираешься?
Да я так, чисто позырить!

 

Я не думаю, я употребляю ну в смысле напитки с углеводами во время тренировки. Равно как бцаа и прочие аминокислоты. Вместе с тем, надо понимать что это тоже необходимо соотносить с общими целями тренировочного процесса/диеты и контролировать. Насколько это вообще влияет на выброс инсулина/инсулиноподобных фактор роста и прочее я естественно не могу проверить, поэтому я скорее делаю это ради повышенного пампа и большей интенсивности на длинных тренировках

 

лучше так не делать, опасно для здоровья)))

 

вооот! мерси

 

я тебе скажу, все эти ремешки, петли TRX
*покраснела*

 

обычный изостар тебе поможет