Спортпит: выбираем и дружно покупаем

http://bmwclub.ru/vb/showthread.php?t=848074

 

Благодарю

 

слушай, ну что то конечно пошло. но не потому что твоя фото "после" поражает, а потому что на фотках "до" ты как из бухенвальда реально. как будто лежал в коме пару лет и все атрофировалось. на фотках "после" конечно лучше немного, но и жиру прибавилось ого-го.

 

о, так ты не читал блог Турка хотя столько времени уже почитываешь и пописываешь в разделе здоровье. читай!!! полезно очень - сам будешь знать как и чем питаться, а не чем накормят и тренеров этот гейнер.

 

поэтому и занимаюсь в спортзале.

 

молодец конечно что собой занялся, но как довел то себя до такого? понятно что много ума не надо чтоб без мышц совсем быть - не делай нихрена и все, но чтоб еще и худым таким - это впадлу ложку ко рту подносить что ли было?

 

Таким был всегда И ел я много, каждое утро кашу геркулесовую на 6% молоке, но не регулярно все остальное (обед - ужин).. Курево, Кока-кола литрами..

 

Рыжий

Нормально, но был канешна феерический дрищ

Не останавливайся самое главное и на жим налегай

 

"ФЛЕКС УИЛЕР НАБРАЛ 18 КГ ЗА 3 НЕДЕЛИ!" Интервью Милоша Шарчева

 

Редбулл

 

Всенепременно

 

цены очень хорошие
заказал немного

 

а я мля заказал чуть раньше - по протеинам получилось практически так же, но выбирал из гребанных вкусов месяца, не уверен понравятся или нет, но думаю сойдет. зато в принципе я там ВСАА, креатин и глутамин(это другу) очень дешево взял - теперь с этой акцией они дороже выходят. ну а так конечно цены пипец.

 

а ценник не настораживает? как можно его обьяснить?

 

оптовые закупки сырья,минимум рекламы,прямые продажи

 

Еще походу плюс дешевая упаковка! Но это не беда, у меня со времен дешевого доллара еще из под ON пара больших банок осталась, я в них и лактомин сыпал и этот загружу.

 

исключаешь разбавление?

 

Ввиду напряженной геополитики, русофобии и санкций от британских и американских фирм нельзя исключать в поставках на Россию не только разбавление, а даже подсирание))).
Ну а если серьезнее, то скорее не исключаю у других, у кого продукция в два и более раз дороже. Или ты реально думаешь что эти майпротеинщики в два раза бодяжат? Типа содержание белка 40-45% - как у сухого молока? Я думаю у них % содержания белка сопоставим с другими производителями, и аминокислотный состав тоже. Фирма Британская, не новая и вроде как в Европе то работает давно. Ну да чего там - попробуем! Сам первый раз заказал, но плохого про их продукцию не видел нигде кроме типа вкус не подошел какой то определенный.

 

ни в коем случае не исключаю,а эту фирму увидел впервые в этой теме.
более того,как показали всякие ролики,кроме рабавления есть еще куча трюков вроде хрен пойми какого сырья с хрен пойми каким аминокислотным составом или с наличием дешевого растительного белка.
ты спросил о том,как можно иметь низкие цены-я предположил,вот и все.

 

просто ты предположил только "честные" способы, а ими сложно получить такой эффект. Я то сразу думаю плохое

 

http://coub.com/view/82vcn

 

я тоже Рыжего поддержу, чего накинулись-то? Очень немногим получается набирать без жира. Скорее всего, я даже таких не встречал за исключением генетически одаренных. Поэтому все у него нормально идет.

Если позволишь посоветовать:
Налегай на сложные углеводы и белки. Как можно меньше быстрых углеводов (сюда и гейнер можно отнести), в меру здоровых жиров и белка чем больше, тем лучше. Сон 8 часов. В зале тренируйся по-черному, до вспышек в глазах) Налегай на базу/свободные веса, веди дневник всех своих весов и наращивай веса в каждом упражнении по чуть-чуть (к хорошим весам все равно придешь, главное, не порваться в процессе). Чем больше дисциплины, тем вероятнее ситуация, что через год ты выставишь СОВСЕМ другое фото на зависть всем местным дрочерам, которые годами тут болтают, а фотки выложить стесняются) За жир не беспокойся. Посушим тебя потом. С твоей комлпекцией вмиг все слетит.

 

неприкрытая зависть какая

 

у тебя какая-то навязчивая идея, что я всем тут завидую) Отнюдь.

... только Grigo, T G, тебе и удавчику)

 

Народ, пользую ап е масс после трени, которая заканчивается в 21:00. Плохо ли это, учитывая, что в составе медленные угли? Или не морочиться?

 

это утверждение не всем применимо, надеюсь не нужно объяснять почему?
300гр сьесть много ума не надо, но закончиться это может не очень хорошо

 

я б ваще в этом возрасте предпочел бы не жиреть,а то цена жирнесса потом приличная выходит,не все готовы и способны на такие лишения
да и вернуться можно к начальной точке

 

От индивидуальных особенностей зависит

 

300гр из обычной еды? Это еще постараться надо.

Ел и 400 и 500

 

Я исхожу из того что больше 20-30 грамм белка в час не усваивается в организме обычного человека.. Поэтому больше 200-250гр белка давно не съедаю.