Бокс и кач. Как совместить. Часть II

ниче руки не отбиваются. Даже если лупить сильно. Но с учетом , что ты работаешь в быстром темпе в паре 11 раундов , никто не вкладывается как на мешке.

 

Айронмэн, не иначе.
А потом сколько можешь? Палок 8 как нефиг делать?

 

так тока Сталоне мог
да и сейчас наверное могетъ)

 

я тут на днях смотрел по бойцу соревнования по фитбоксу. Думаю ты бы и раунда там не простоял ) Так что зря ты так )) Попробуй. Ничего в этом страшного. Лапа удобнее скорее для бьющего. Для принимающего разница не большая. Зато позволяет всем в темпе работать. Сделал серию три раза, напарник серию и так весь раунд. А с лапами один отдыхает всегда.

 

тушино.

 

у нас работа на лапах практически только с тренером.

все серии отрабатываются в живую - один бьет, другой защищается.

 

Ну так форму поддерживать надо. Лапы ребятам подержать - хорошая заминка раунда 4-5. Да, двигаться надо активнее чем в спарриге, чтобы партнера загрузить получше.

 

а вот еще про экип. тут парни приносили новый топовый Cleto Reyes с бампером. ну не зна-а-а-аю. как-то не впечатлил. в целом все в порядке, форма хорошая, сидит удобно, регулировки все есть. но в мелочах куча косяков. сшит в принципе норм, но в некоторых местах как-то немного колхозно. и нитки доверия не внушают. кмк, бампер низковат - в десятках может прилетать внутрь. внутри кожа, может скользить. и совершенно уродская застежка внизу - даже и не знаю, кому вообще в голову пришло такое поставить. хрен наденешь, хрен снимешь. по-хорошему сразу после покупки надо отдавать в переделку, менять на нормальную.

короче за 15 тысяч такое счастье - я не понял.

 

Лучше лёгкого шлема ( имхо )
нет ничего
Вся эта канитель с бамперами , ничего хорошего не приносит ,в оконцовке . Кроме головной боли ))

 

Кода то 9тр стоил.

 

Когда одеваешь бампер, то добавляешь еще сантиметров 5, в результате оттягиваться нужно дальше. Снизу удары плохо видно. Окончательно разочаровался в нем, когда при мне парня в такой маске на открытом ринге в глубокий нокаут послали.

Хотя все профи спаррингуют именно в таких (на ютюбе видел).

Я тоже глянул на этот фитбокс - есть разного уровня готовности люди. Мне рассказывали что там особо бекграунд никто не проверяет - могут и бывшие спортшкольники проскочить, все на доверии. "Честные" фитбоксеры точно есть - смотрел видео одного парня за пару лет - рисунок боя не менялся, но со временем гораздо быстрее и техничнее все исполнял.

 

вообще по-хорошему нужно самому пробовать и мексиканский и бамперный, а потом выбирать. свои плюсы/минусы и у того и у другого - они реально разные.

я перешел с мексиканского на бампер и тому очень рад. снизу все видно норм, привыкаешь.

ну и не все шлемы одинаково полезны - бампер бамперу рознь.

 

для бестолкового, поясню, это порядок тренировки в зале!

а про комменты о моих личных возможностях, да и в отношении к другим, ты мне напоминаешь одного персонажа из Маугли, он там за Шер-Хана прятался, помнишь?
хотела в реале узнать "потом сколько смогу"?

 

Не, я ж только за. Если у тебя разминка 40 мин футбола + 14км кросса... потом на генный бульон разберут, будут будущих чемпионов выращивать!

 

может это настольный футбол?

а вообще не понял - норм у Борта разминка, у нас где-то столько же по времени. только без футбола - пробовали, чуть окна не вынесли.

 

За, это узнать про 8 палок или ...?)))

точно боксерские мозги!
либо разминка футбол, либо кросс!! почувствуй разницу!

 

игровая разминка в зале с сеткой на окнах, в одном зале и ворота и кольца баскетбольные, типичный зал для спорткомплексов постройки 70-хх. травматизм от игровых разминок больше, чем от бокса
с кроссом тренировки старался закалывать, оч тяжело после силовую в довесок

 

это просто 14 км. потом силовая тренировка.
такое расстояние, это не магия этой цифры, просто маршрут суммарный получается такой.
я или в последних рядах приползал или филонил с расстоянием, т.к. на силовой не реально филонить уже, все на глазах тренера
зимой только зал, легче

 

тут еще вопрос - зачем вообще а) кросс больше часа, б) перед силовой. вот так с ходу даже не соображу. чисто для морально-волевых разве что.

 

14 км кросса - это 1,5 часа в среднем темпе и 900-1000 ккал

 

1,5 часа, это средний темп бабушки идущей в собес!
из военных нормативов вспоминается, что около 13 мин, трешка, это на троечку, в военной обуви.
морально волевые, это как раз для таких, как я, с темпом бабушки за час бегущим десяту. Парни занимающиеся серьезно, проблем не испытывают, бегут в нормальном среднем темпе и восполняют нехватку общения.
что удивляет-то? у меня сын когда плаванием занимался, они не меньше пяти плавали за тренировку, дети и подростки

 

У вас там не бокс а легкая атлетика какая то, марафонцы.

 

возможно, но те, кто был в составе сборной и из катающихся по сборам и соревнованиям, а это болше половины занимающихся, как-то не удивляются формату тренировок

 

Вася, ты лично 10 км за сколько пробегаешь? Так, чтобы язык не набок, а потом ещё боксировать 15 раундов?

 

Джонни, если ты Васей меня, то читай мое сообщение о мелком герое мультика!
я лично за час бегу десятку и хватает после нагрузить руки

 

Ребятишки десятку перед каждой тренировкой бегут, когда готовятся к соревнованиям, нормально абсолютно, причем перед второой тренировкой. Не путайте физкультуру свою с тренировкой разрядников.