Бокс и кач. Как совместить. Часть II

Ты его фантазии разбудил.

 

кросс обычно летом раз-два в неделю, соответственно без пар, только набивные мячи, отжимания и тд, это на часик еще
не знаю что лучше, три мин в паре отстоять или из положения лежа кидать мяч партнеру.

ну, а про то, кто сколько отжимается и подтягивается во время самостоятельных занятий даже спрашивать боюсь, раз такие удивления вызывают занятия секции. У Джонни наверное, кто больше пяти раз за вечер физкультуры ,тот Рэмбо!

 

Ну в плавании не всегда 5 это обычная тренировка обычно 3 за час...

 

когда числился среди разрядников всегда все начиналось с бега, потом всегда зал, потом бассейн, треня длилась в районе 4 часов 5 дней в неделю
щас (20 лет спустя, ггг) такое и близко не потяну, по полтора часа за глаза, хотя тоже 5 раз в неделю

 

перед водой еще нагрузка на суше и еще, сразу после тренировки сын убегал играть в футбол или хоккей с ребятами из секции.
а для меня 3 км плыть, даже не на время, подвиг

между прочим, те боксеры, кто на зарплате от федерации, на две тренировки в день ходят. И с чего тут так удивляются нагрузкам, не понятно, людям выступать, а не душу в зале отвести

 

каждый день на восстановление сил хватает?
я через день только восстанавливаюсь. Каждый день, это если физкультура самостоятельно, тогда нормально.

 

главное высыпаться хорошо)) к тому же не подряд, через день отдыха, т.е.: две трени - день отдых - три трени, или 3-1-2. при этом спорт чередуется разный, но в целом неделя: 3 дня тайского, 2 - водного поло. ну иногда наоборот.

 

то к соревнованиям, здесь же за обычную тренировку,
в Советские времена кроссы бегали 1 раз в неделю и ничего, уровень не хуже сегодняшнего был.

 

Уж даже не знаю что сказать... я правильно понял что что перед тренировкой на воде зал или вода просто после зала так заплыть?

 

вот ты это так сказал, как будто физкультура это что-то плохое.

ты против физкультуры?

а что предлагаешь?

 

Уровень чего?

 

Зачем удивляться возможностям спортсменов исходя из собственного уровня подготовки?

 

подготовки

 

с достоверной точностью о величине нагрузки в зале не скажу, не очень к этому внимательно относился, но заплывали всегда не просто так, а в формате тренировки, это секция. Соответственно план тренировок разный со дня на день и нагружали их и в воде и на суше и игровыми видами тоже. если дети успешно выступают, то наверное методика тренировок не корявая

 

Функционально спортмены сейчас на голову выше.

 

а кто тут удивляется возможностям спортсменов?)))

 

ха, спросил любителя водного поло о выносливости))) да вы там кони, морские!!!

 

не факт.

дети одно, разрядники другое, чемпионы третье, эйджики вообще двадцатьпятое.

 

только не любители

 

Ну методики разные это понятно... и я не в коем случае не ставлю под сомнение их, хотелось бы поподробнее как у них всё это проистекает может и для себя что полезное почерпну... спроси у сына детально напиши если не затруднит...

 

Есть один, ага

 

Удивляются не возможностям спортсменов, а возможностям Борта, которому крепко за 40 и который, судя по видео, в мастерах спорта никогда не был, но который может бахнуть 14 км в качестве разминки

 

Из практики или теория?

 

не о секциях, просто о физкультуре: летом на улице начинали с пробежки, я 3 км в медленном (Для понимания Джонни в среднем) темпе, со мной кмс (действующий спортсмен) за компанию, потом я на турник восстановить силы, а он в ускоренном темпе еще 3-4 км. и сразу в перчатки и в пары. Для меня нагрузка, а на парне ни тени усталости после 6-7км и работы в парах. И это близко не тренировка, а просто кости размять.

 

Потому и может, что не убил себя в юности. Да и какая связь между МС и функционалом?

 

В каждой фразе позёрство. Как дышишь

 

а ты пробегись со мной, а потом перчатки надень))) опять к Васе потянет на восемь палок)))
я вот как раз сейчас выезжаю пробежаться

 

это ты зря, по-моему Борт не говорит ничего экстраординарного, особенно если читать внимательно.))

я перед тренировкой не бегаю, но после иногда бегаю десятку без проблем. ничего страшного.

 

я не без проблем, но пробегаю
разрядов по бегу не имел, только лыжи
давно за сорок, но даже понтануться не чем, полно примеров, когда выступают на высоком уровне одногодки

 

Мне это не по силам. 14 км пробежать - не вопрос. Боксировать потом - вопрос