Спортпит: выбираем и дружно покупаем

Пришла посылочка

 

Ув Sundown, скажи плз, с утра закидываешь порцию на пустой желудь? Не боишься испортить жкт?

 

Подскажите, кто пробовал - myprotein можно считать достойной альтернативой американским производителям по вкусу? Или это просто эконом. вариант.

 

Нормально вполне! Да и вкусов то залезь на сайт посмотреть сколько там! Короче и эконом и вполне качество.

 

А чем испортишь ЖКТ то? ВСАА в воде? Они вроде как нейтральны по сути - калорий нет, а всасываются уже в кишечнике.

 

Тебе и лактомин нормально был. ) У меня вопрос несколько о другом все же.

 

Я ж тебе написал про "кучу вкусов"! Мы с несколькими друзьями их продукцию уже более полугода пробуем. Из "американских" пробовал только ON и какой то суперэксклюзивности не заметил.
Лактомин мне и сейчас нормально, но практически безвкусные коктейли за пол года пить задолбало - разнообразия захотелось. Ну а когда этот майпротеин со своими ценами вылез, то смысл уже тот же лактомин заказывать - заказывай себе пакеты по 2.5кг с разными вкусами и все. И не приедается один и тот же уж очень надолго, и если совсем не попрет, то и отдать кому не так уж и жалко.

 

Можно сайт где заказываешь.

 

Что посоветуете попить, стоит ли? Плаваю только. Мышцы и так растут.

 

зачем!?

 

Ну спину еще укрепить например? ))) я хз. Все пьют что то. К штанге 10 лет не подхожу. Был разряд.

 

так жрачка не укрепит

 

Плаваю 2 или 3 раза в неделю по 2 или 3 км каждый раз. Все равно? )

 

А что укреплять то собрался? Мышцы? Плавай дальше - те что нужно развиваются. Связки, суставы? Во первых, что ты там травмируешь плаванием из них? А во вторых, для них все плацебо кроме долговременных тренировок.

 

Сотрут как рекламу). Вон у Сашими на фото посылки прям на пакетах с протом же написано! Да и в русской транскрипции упомянули раз десять на странице.

 

Понял спасибо

 

Я последние года 3 плотно на системе - бцаа+ глютамин и аминки комплексные закидываю, протиком перекусываю. (Тренировочный цикл 5 дней в неделю) Единственный момент непонятный - это утренний прием, на голодный желудь. На сей счет диаметрально противоположные рекомендации: после пробуждения, для максимальной компенсации катаболизма и тд, надо сразу закинуть порцию бцаашек (можно +глютамин) мин за 30-40 до завтрака. Альтернативная версия, к которой я склоняюсь, прислушиваясь к субъективным ощущениям желудка -это на пустой желудь ни в коем случае не принимать, только вместе с завтраком.

 

Кошмар

 

О, приуэт, мать. Скучала по мне? Соври. Тебе все равно, а мне приятно)) ПС: ...что, тоже как я все больше в семье и доме трешься, по темам "артрит", "остеохондроз"? ))

 

Я часто по ком-то скучаю, но в силу возраста не помню о ком)

Купила недавно изолят, думала буду хоть в творог немного добавлять вечером, гадость неимоверная))
как ты только все это в себя закидываешь!

 

Купи казеиновый прот от optimum nutrition, забивать требуху во время вечернего жора. Талия будет, как в 96 г)) и творожок бери с маленьким проц жира, а ты поди на творожной массе с изюмом сидишь)

 

я еще от прошлого не отошла)) и я не толстая!!))
Это твой казеин тоже приторно сладкий?

 

Привет

Посоветуйте, а то давно не баловался и немного отошел от темы, следующие продукты

- протеин сыворотку или изолят

- бсаа растворимые

- предтреник

- витаминный комплекс ( только не animal)

- L картинин (нужен ли он? Думаю перед аэробной нагрузкой принимать)


А то сейчас много подделок появилось, опасаюсь. Чтобы не сочли рекламой, укажите только производителя или дайте в ПС ссылку на интернет-магазин, буду признателен

Собираюсь пузо скинуть и привести себя в форму

 

Всем привет. Решил ходить в спорт зал, возраст 30 лет, до этого спортом не занимался, иногда бегал, вешу 74кг. Подскажите с его начать накачивать мышцы, какие там протеины, витамины или что там еще.? Заранее спасибо
просто начни ходить 2 - 3 месяца без перерыва , мышцы пока начнут адаптироваться к нагрузкам , если проходишь и не бросишь , тогда уже и начинай замарачиваться

Все же подскажите в 30 лет не поздно начинать все это...

 

Не поздно! И позже начинают!

 

никогда не поздно. мне сейчас 35
всю юность занимался спортом, после института бросил, за 13 лет набрал вес, килограмм 20 лишних
летом стал заниматься спортом - пока минус 12 кг, в планах минус еще 10-12 потом набрать массы килограмм 5, думаю за 2-3 года вполне осуществимо

 

так что сначала надо скидывать или набирать?

 

жир скидывать, мыщцы набирать

 

был 78кг, за месяц скинул до 73кг, теперь что делать? до скольки скидывать?

 

рост сколько?
не понимаю таких вопросов - считаешь себя жирным - скидывай, не считаешь - что тогда спрашивать?