Бокс и кач. Как совместить. Часть II

Профи меня поправят, но мне кажется что работа на лапах была бы более продуктивной, если бы тот кто с лапами поразнообразнее работал - двигался произвольно в разных направлениях, лапы "ставил", ну и выкидывал легонько. И встречал еще удары, а то новый комплект рук надо будет заказывать. Про правый боковой мне тренер тоже говорил - очень долгий получается удар, и парная работа это подтверждает. Со сменой стойки можно пробовать, но это уже из высшей математики.

Купил себе 14 oz Ultimatum - полегче конечно, чем Title Gel, но еще полное впечатление не сформировалось. От шлема сразу восторг полный был, понял что год зря себе кукушку тряс.

 

В Бутово есть куда на бокс можно походить, кто знает?

 

Ногой я бью, всё нормально. Корпус может недоворачиваю

 

В Бутово хз, тут норм Ленинский Проспект 154к2, человек с Бутово приезжает, говорит мин 20-25

 

совсем рядом со мной. а что там?

 

http://www.boxland.ru/
занимаюсь там месяца 2-3, раньше в центре ходил, с переездом пришлось поближе искать.. в принципе более менее тренировки

 

Тимур01, Алексей Закамсков там тренирует еще? Он раньше в школе Александрова на Аннино работал, я у него чуть-чуть тренировался.

 

Да, я у него тренируюсь)

 

Хороший тренер, привет ему передавай. Скажи что я руку переднюю держать научился наконец. Он как оттуда (из школы бокса Александрова) ушел - я тоже вскоре свинтил. Он с новичками вроде меня работал, подсказывал много, а с его уходом там на выступающих весь фокус стал.

 

Ок) передам

 

вдруг кому-то будет интересен опыт совмещения статодинамики с т.з. физкультурного бокса
напомню, занимался по программе Селуянова около 4 месяцев, прошел полный курс из 16 недель (силовой и аэробный). кикбоксингом не занимался с января 15 года. и вот спустя год решил тренироваться хотя бы раз в неделю.
в общем восстановление после раунда происходит гораздо быстрее, закисления практически нет, усталость тоже снизилась: после тренировки не выползаю, а ухожу на бодряке. так что результатом доволен более чем. пройду еще раз полный цикл и потом на повторное обследование и скорее всего изменю план тренировок

 

Год отдохнул, потренируйся пару недель - все вернется. И устанешь и поползешь.)

 

Кен Бьюкенен, в 70 лет:

https://www.facebook.com/video.php?v=879875178728556

 

Это не первый мой перерыв)
Прекрасно помню ощущения от первых тренировок. Сейчас все гораздо легче. Да и тренер отмечает улучшение физ.состояния, он знает меня уже лет 5

 

Вот, мой первый выход на ринг, первый раунд, (сорри, ринг был занят кикбоксерами, это клетка))), вчера в Испании, я в красных перчатках,

 

победил ?

 

Я думал что Франц придирается, но так совпало, что тренер на последней тренировке решил вернуться к азам и я бил с полчаса левый-правый возле стенки, "пуская волну" от пятки. На боковом/апперкоте как-то интуитивно это ловится, плечо вылетает вслед за ногой и корпусом, главное локоть закинуть, с прямым сложнее отследить, но разница чувствуется, когда начинаешь обращать внимание.

rumin, muy bien! Я считаю что любой, кто в первый раз выходит в ринг, молоток по определению. А тот, кто еще это выкладывает на bmw-club... Сколько занимаешься? У соперника бои были раньше? Народу так прилично - это в фитнесе каком-то, или разогрев перед каким-то другим событием?

 

Красавелло, чё

 

очень уверенный первый выход!
обычно первый раз играют в страуса, бегают друг от друга, стоят на дистанции грозя кулаками без атаки, ну или просто сумбур.
а тут показал спарринг!

 

На бмвклубе первоходов-страусов нет. Я флошин выход видел, там вообще Манила

 

Спасибо
Это была установка тренера, как можно быстрее пробить двойку максимально сильно даже по защите, по рукам, дать почувствовать удар, чтобы противник зажался. Как сказал тренер - he will respect you . А потом давить все время.
Тренируюсь на Тенерифе зимой, летом в Риге, начинал в Москве в World Class года три назад, но нерегулярно, раз-два в неделю с перерывами. Последние года полтора стараюсь 2-3 раза в неделю.

Противнику 16 лет, это его второй бой, вес 80 у него и 82 у меня, рост у него повыше, но бил не сильно (или я не почувствовал )
Это что-то вроде товарищеских матчей между между клубами - 5-6 клубов собираются и устраивают бои. В зачет не идет, боковых судей нет, уровень очень разный от новичков типа меня до чемпиона европы по кикбоксингу (из нашего клуба, кстати ).

Вообще конечно от спарринга на тренировке отличается - космос. Все чему учили - сразу забыл
И еще прикольно - пока видео сам не посмотрел - вообще практически ничего не помнил чего там было

Мне сказали что да, да и самому так показалось. В третьем раунде видно, что когда я его прижимал к ограждению, он уже не мог стоять, поворачивался боком и судья останавливал бой.

Вот второй раунд


И третий

В конце тяжело было, но парень тоже устал

 

Это правда - атмосфера клевая, никакой агрессии