Спортпит: выбираем и дружно покупаем

ниче по этому поводу сказать не могу,я всего лишь физкультурник,причем такой..не стабильный,мягко выражаясь
где-то читал что с поднятыми как во франзцуском локтями сильнее растягивается и соответственно сокращается другой пучек трица,чем в упражнениях,где в фазе растяжки локти прижаты(тупо потому что имеют разные крепления)

 

Люди, бросайте уже комментировать не читая
Травмирование кистей не означает, что жим плох для трицепса. Тем более я написал, что отказался от него из-за этой травмы

2 алкоэльф - то же самое - я писал о супинации кистей - в таком варианте получается, что локти идут вдоль тела, а в нижней точке траектории штанга лежит почти на подушечках ладони и выполняется не столько жим, сколько разгибание рук, т.к. жмешь примерно от шеи. По сути получается ограниченная по амплитуде версия традиционного фр. жима лежа и можно взять больший вес и сориентироваться тупо на толкании помимо удержания равновесия. Кабы не кисти было б прекрасным упражнением...

 

Ты про тн калифорнийский жим чтоль?
Я вот ваще перестал понимать что либо.

 

Не слыхал такого. Повторюсь - жим в смите узким хватом
В юности кисти от него не болели, такое ощущение, что возрастная деградация какая-то

 

Ааа...смит....получается,вероятно, какое то подобие тн калифорниского .
В жиме штанги узким хватом траектория штанги дугообразна,а у тебя она прямая.
В общем-то,смит хорошая штука и минимизирует травмы если работать не в полную амплитуду,в полную же,кмк,он наоборот ограничивает диапазон и ломает суставы.

 

Тебе объясняют, возьми штангу шире. Для трицепса это даже лучше , а для кистей и подавно. Ты , не смотря на то что убил себе кисти, продолжаешь настаивать , что именно твой вариант исполнения верный. На это я и желаю тебе удачи и прогресса.

 

не читал, но осуждаю, так?
ладно, все все услышали

 

От энимал флекс началась изжога, брррр... Не допил пакетиков 10. Улучшений не заметил после приема.

 

Почему она выключается? Плечо совершает тоже движение. Просто оно более длинное и все

 

в "моем" упражнении плечо мало работает, грудь и плечи не ощущаются...

 

Тогда понятно

 

Нормальное упражнение. Одно из лучших на трицепс. На веса не надо лезть и все

 

Всем привет, давно употребляю Bcaa Pro 5000 фирмы SAN, вчера снова купил этот продукт и обнаружил что он очень сильно отличается - запах стал резким, вкус "химическим" а цвет вовсе пропал стал бесцветным (раньше при разбавлении с водой был розоватый цвет). Можете что-нибудь ответить по этому поводу? Партия такая или я купил подделку?

 

Сравни со старой банкой хорошенько. Может просто вкус другой подсунули и все. Лет 8 тому назад брал у этого производителя "штырилку" перед тренировкой. На вкус, как ЮПИ, отвратный был)) Я еще тогда думал что "химию употреблял"

 

Банка не изменилась, вот ответили мне, кто официально продукцией SAN занимается в Москве:
Изменили вкусозаменитель на не-ГМОшный. Поэтому он больше не становится розовым при смешивании. Всё остальное, как и в прежнем составе.

 

Мужики, посоветуйте хороший креатин, ни разу не употреблял его, не знаю, что взять

 

Любой моногидрат от нормального бренда. И жрать не меньше 3 кратной дозы

 

Цацулин - парень интересный и познавательный. Мне очень уважаемые люди как с точки зрения спортивных достижений, так и с методической и тренерской точки зрения говорили о дозировках креатина в среднем от 15-20 грамм . По себе почувствовал. Единственное, у меня вес сейчас - 122. Я бы на вес корректировал

 

У меня кстати на креатин в рекомендованных дозировках никакой буквально реакции и не было. В итоге стоит остаток без дела. Надо попробовать по твоей методе).

 

Особо прухи не жди)

 

пока сам не дойдешь, не поймешь....
спортпит практически не помогает в нашем нелегком деле (

 

В видео объясняется, почему. Я тоже неоднократно говорил: на тех, кто реально убивается в зале, креатин после первых двух, максимум трех, курсов перестает работать. Хуже, конечно, не будет. Но заметного эффекта не ждите. Кстати, хороший способ проверить себя и свои старания.

 

Жесть.. а то всегда думал почему этот кретин не хочет работать как заявленно на упаковке, когда из точно такой же банки у друга по залу "прекрасно вставляет".

 

Юра чего то уже во второй теме как то депрессивно констатирует что то на натуралку заниматься не очень, то спортпит не помогает))). Ты ж вроде набирал по осени ого-го на протеине/лактомине и рыбе красной? Или уже мало?))) тоже надо курсануть?)

 

набирал), мало или нет получилось посмотрю месяца через 2-3, но у химиков то явно получилось бы гораздо круче, вот и складывается такое ощущение, что стоишь на месте.

 

Тоже иногда такое ощущение складывается, тем более что партнер по бизнесу, несколько лет занимавшийся в натураху, плюнул и закурсил))). Но себя пока гоню от этих идей.

 

так и стоишь на месте в натуральном каче. Свою форму набираешь за год-два. Далее плюс-минус топтание на месте

 

или начинать надо было с 16-18 лет и особо не прерываясь надолго. а не как я за 30)))

 

посоветуйте БСАА ?

раньше пил утром на тощак аминки от weider, во время трени аминки от BSN.

щас идея БСАА утро день вечер таблетки, во время трени же все тот же BSN.

Или как лучше?