Бокс и кач. Как совместить. Часть II

Посмотрел дальше 2:03 - 2:04 вообще конкретно показывает огромные минусы манеры которую осознано Фармазон себе придумал. Правой.

Да там куча - 2:09- 2:10, 2:59-3:00, правый прямой, сразу тушите свет. 2:18 хоть в перчатку но опять правой.

Но двигался очень хорошо и в целом тренировочный бой понравился.

 

Паш, в целом неплохо, хотя понятно, что работали не в полный контакт. Подсушиться тебе нужно, тогда и челнок поживее пойдёт.

По замечаниям:
- во время крюка у тебя локоть ниже клешни, вектор удара не совсем правильный, эффективность от такого удара будет меньше, при боковом пиши дугу немного сверху, чтобы предплечье как бы под углом к горизонту было (локоть вверху)
- часто ступни соединяешь, в равновесии будешь терять и при таком положении ног сила удара всегда слабее, ну и уронить тебя легче при таком раскладе хорошим в корпус
- не работаешь тазом, удар должен иди от ног через таз, крути больше корпус, мысленно представь, что ты бьёшь тазом, кулак - это всего лишь снаряд, а вылетать он должен из орудия, а это ноги и таз
- совсем не чувствуешь дистанцию, твоих много не долетает
- дай больше резкости ударам, медленно оттягиваешь и поэтому долго закрываешься, пока думаешь, прилетит
- по движениям видно что ты понимаешь, что соперник сильнее тебя и немного заискиваешь перед ним, если собаке дать понять, что боишься её, обязательно тяпнет

Это первое что бросилось в глаза.
А так молодец, виден настрой, рвение ... всяко лучше, чем набивать живот по рестикам.

 

Да, тут сложно не согласиться. Есть такой косяк с левой рукой, но то не от самоуверенности как предположил Джонни, это уже получается автоматом, нужно себя ломать и постоянно следить за руками

 

Привет Саш! Ничего себе ты тут набросал давай по пунктам разберем

Тот боковой, что я пытаюсь тут изобразить идет с ближней дистанции, поэтому кулак находится в вертикальном положении и локоть на уровне кулака, такой удар не есть неправильный и бить так тоже можно. С более дальней дистанции уже наверное бил бы как ты описал, подвернутым кулаком в горизонтальном положении.

Про ступни честно говоря не понял Можешь сказать время в ролике где я их свожу?

Про ноги и корпус я сразу написал, я могу их включить и даже несмотря на мой немалый вес нормально на них работать, но будет это не долго из за недостатка физухи и чрезмерно лишнего веса, а силы мне нужны на 7 раундов по 3 минуты (в ролике 4-ый по моему и 3 еще впереди)

Тут все вместе, скорости у меня не хватает и противник все видит и при этом на ногах хорошо работает поэтому много и не долетает )))

Большая резкость опять же идет от физухи, способности "взрываться" а где мне ее взять в 4 раунде, тут бы руки у бороды удержать ))

Вот тут не угадал, никакого заискивания нет, это мой тренер. Более того, в учебной работе его хрен заставишь вкладываться посильнее в удары, на каждой тренировке говорю - бей! все жалеет меня (а держак то нарабатывать тоже надо ) А так на опаске и адреналине мне работать больше нравиться, есть острота, там откуда то появляется и резкость и рука левая на месте оказывается.

 

Самое главное-то забыл.

Виниры надо на семёрки ставить, с таким гнильём в ринге делать нечего

 

Паша, насчёт бокового понял, принимается.

По сведению ног посмотрю ещё раз ролик с компа и скину тебе принтскрин, мой тренер за ноги очень ругает, особенно когда отхожу после атаки, т.е. вперёд челнок хорошо проходит, а назад немного вязну. У меня ошибки похожи с твоими, поэтому стараюсь сейчас больше на выносливость делать подходы.

Ещё раз спасибо за видео, я скоро что-нить закину из своего.

 

Почему? Бобби правильно написал-все из таза у него идет

 

Обновил рабочий прикид

 

Хорошо, что ты в фехтование не пошёл

 

Талантливый человек талантлив во всем. Бобби 2 месяца боксом занимается,а фактически уже может тренировать других спортсменов

 

Тема посвящена обмену опытом. Павел выложил видео, я думаю мнение со стороны ему было интересно.

 

В 100 метрах от твоего дома есть хороший магазин Спортфайтер
https://www.google.ru/maps/place/Сп...6cb36747c124de6!8m2!3d59.9377386!4d30.3645236
у меня там вип скидос 15% на все, есичо обращайся

 

Спасибо! Я там как раз немного закупился по наводке одноклубника Plat.

 

Сколько раз делаешь?

 

Я решил просто делать хлопки, отжимания потом подключу.

 

Бобби, не такой!

 

15-20

 

Че так мало?

 

Ты фотки Бобби видел? Я фшоке, что так много!
Хотя, говорить то он может, что хоть 100 раз делает )

 

Видео, есть?

 

Нет.

 

Снимешь? Выложишь тут?
У тебя же iPhone 6S+, наверняка? А там камера отличное 4К может писать!

 

20 минут край, потом выдыхаюсь. На кулаках могу и 30 сделать, но с небольшим перерывом. А вообще, я заметил, что отжимания в течении хотя бы 10-ти минут неплохо забивают плечевой пояс.

 

Я выложу что-нить из бокса лучше. Начну с лап и мешка.

 

Бобби, ты сеешь смуту))
20 раз или 20 минут?

 

Понятно. Слив, защитан.
Если ты ни разу даже хлопнуть и отжаться не можешь, то какой мешок, Бобби?
Ты разве что в обнимку с ним, на видео этом будешь стоять.

 

Ну главное что ты не в обнимку будешь

 

Продолжение следует ...

 

Не обо мне речь, так то.
Или я тут про 20 хлопков) трепался?)
Не позорь Питер, выложи видео!