Спортпит: выбираем и дружно покупаем

а кто какой казеин пьет?

 

самый вкусный из того что пробовал Даматайз Элит Казеин - шоколад
Сейчас Майпротеин Казеин ванильный. Ниче так , съедобный

 

ON Gold Casein. Нормально - но все казеины мерзкие в целом для меня ...брррр

 

ОN любой протеин - бррр

 

Тоже от майпротеина казеин пью.

 

Большое спасибо за помощь. На данный момент отказался от спортпита, но все равно попробую лактомин.

 

https://roscontrol.com/category/sport-i-otdih/sportivnoe-pitanie-/proteini/ вдруг кому полезно будет

у меня от номера 1 стабильно сносило днище

 

У меня опыт только по ON и Proteinworks. ОN повкуснее будет.
А вот кстати какое мнение что JYM распинается что в его скупе 24 гр чистого проттеина, никаких ВСАА креатинина и тд. Чисто бленд 4 протов (whey casein egg micellar). И в правду смотрю Hydrowhey ON а там и ВСАА и еще какие то белки.
Я к примеру для чистоты покупаю ON BCAA безвкусный, с водой мерзкая дрянь, с соком нормально.

 

всем спасибо за советы

 

У кого-нить есть скидочная карта в 5lb? Буду признателен, если поделитесь номером, можно в лс.

 

для кардио тренировок что принимать для увелечения производительности и энергии?

 

Кофеин или углеводы. Зависит от задач

 

Коллеги, а подскажите хороший ВСАA - после бокса

 

Бери любой большой разнице нет.

 

Заказал, спасибо, сегодня до 16 должны доставить.

 

Я сейчас перешёл на гидролизат изолята сывороточного протеина,думаю будет более эфективная добавка по сравнению с ВСАА,а так попробуй как пойдёт.

 

Эффективная для чего?

 

Эффективная добавка для набора мышечной массы,отличается более высокой скоростью усвоения и восстановления после тренировок.

 

Врядли в наборе мышечной массы гидролизат будет более эффективен , чем бсаа. Расскажи потом

 

https://roscontrol.com/product/smes-belkovaya-elite-100-whey-protein/

Dymatize

 

Народ кому нужен протеин PVL Iso Gold 2270 грамм клубника купил из за того, что не было шоколада, мне сладковато, отдам за 50% от магаза, сам буду брать такой же,ток шоколадный ... очень качественный протеин

 

проблемка появилась: стал бегать по утрам, 8-9 км пробегаю утром на голодный желудок, встал, выпил стакан воды и побежал, пообщался с людьми, порекомендовали для быстрого результата по сжиганию жира употреблять Lipo6, появились побочные эффекты: головная боль и гловокружение, выпиваю по 2 капсулы до завтрака перед бегом, и 2 капсулы до ужина за 40 минут, в течении дня постоянное головокружение, посоветуйте таблетки от головы или все таки бросить пить Lipo?

 

Бросай,конечно

 

Во первых: "до ужина" это уже вечером, а вечером эти препараты не рекомендованы! Эффект от вечернего приема в среднем приводит к "хрен заснёшь"! Перегружаешь себе цнс в любом случае.
Во вторых: эффект от этих препаратов минимальный и только при интенсивных тренировках с жестким урезанием каллоража!!! Попробуй без этих таблеток и придёшь к выводу что с диетой и тренировками худеть будешь что с ними, что без них. 100%.
В третьих: если явные побочки проявляются, то зачем продолжать в себя их пихать? В крайнем случае попробуй только утром по 2, эффект останется - снизь до 1. А лучше совсем нафиг их, потому как см. "Во вторых"))).

 

Вам результат по снижению жира - для какой цели нужен? На соревнованиях по бодибилдингу выступать планируете? Тогда, конечно, есть смысл применять жиросжигатели. Если "для себя" - поймите простую вещь: чем быстрее жир уйдет, тем легче ему вернуться. Причем с запасом. Эффект йо-йо называется.

 

На диету присел, есть желание убрать животик, подкачать пресс, подтянуть тело, вечером небольшие занятия по прессу, наверно придется прекратить употреблять данное чудо

 

результат нужен: убрать животик, подкачать пресс, подтянуть тело

 

Результат - в обоих случаях будет. Вопрос был про цель. Для чего результат? Постоять на сцене в стрингах или "на длительное время" ?

 

Большинство этих жж построено на кофеине,йохимбине и куче непонятных сочетаний.
Если уж хочется жж,то лучше купить аптечный кофеина бензоат и йохимбин там же харьковский.
Он как раз подходит,тк на голодный желудок бегаете,а он работает только(!)на низком сахаре.
Дозировку до максимальной наращивать плавно,б удет ясна и чувствительность и побочки,хотя думаю их не будет.
Дозировки на память не помню,можно найти в посвященных связке йк темах в интернете.

Нафига пить жж с кофеином перед сном -вааще не понимаю ,так же,как и нифига пить жж с йохимбином перед едой.
Кофени разгоняет организм,который и так разогнан с раннего утра нагрузками и тем же кофеином,вечером наоборот ему отдохнуть перед следующим утром надо.
А йохимбин,то есть,его действие как жж,сводится практически к 0 любым приемом пищи,да и без нагрузок толку мало.

 

на длительное время