Спортпит: выбираем и дружно покупаем

железный человек это iron man challenge , а не качок
https://ru.wikipedia.org/wiki/Ironman

 

рекомендую, профики потребляют
https://www.bike24.com/1.php?content=8;product=149062;menu=6,11;page=2

 

непонятен точный состав
еще там л-карнитин входит, а это не очень гуд

 

Санчо, у вас же там продукты супер, зачем это ребенку?

 

там ссылка есть "foof information"
http://www.sponser.ch/media/wysiwyg/E_Power_pdf/2014_E_ProRecovery50_36_Vanilla.pdf

 

не хватает

а много не ест

 

Пускай часто ест. Странно что мало ест. Я тогда жрал в четыре горла, постоянно голодный был

 

буду изучать

 

щас самый мышечный рост, нужна подпитка, плюс восстановление- играет по три турнира в неделю

 

у них гели еще супер-пупер на мой искушенный взгляд)

 

гели актуальнее

на жаре работают?

 

работают, с BCAA бери, красненькие

 

ок
если найду здесь

 

Закажи, делов то

 

+1
кстати, для жары еще лучше вот такая штука, я на веле пью обычно вместо гелей
http://www.sponser.ch/media/wysiwyg/E_pdf/2014__E_LoEn_FruitMix.pdf

 

Макс. Какой у этой штуки принцип действия

 

Разводишь в воде 4 ложки на литр,
Гель и изотоник в одном флаконе!)
В жару отлично пьется!
Испытано!!!

 

Капец парни . Тренируюсь для Iron man - какой я качек нафиг. Поскольку мой рацион сильно ограничен, мне слохно держать количество углей и белкрв не обходимом количестве. Просто треньки длинные и расходуется все в трубу....После тренек загоняю белка БСАА и чуть позже еды с углями.


ЗЫ -Тезка спасибо
ЗЫ 2 - а почему на гелях написано не смешивать с изотониками?

 

Лучший гейнер это up Your Maas

 

на чем основано такое мнение? пробовал serious mass, true mass - из них последний очень понравился.

 

По вкусу понравился или по составу?

 

по вкусу - клубника, шоколад - очень хорошие, другие не пробовал, по составу - разные гейнеры в принципе, один высокоуглеводный, дает живот как ни крути, если его дофига пить, а тру масс с высоким содержанием белка, имхо то, что нужно после треньки.

 

тру масс 90 углеводов 46 белка на порцию из 165 грамм
это высокое содержание белка?

 

Отличное содержание белка на порцию.

 

да, высокое. но и углей достаточно

 

А если взять прот и замесить с детской гречневой кашей?(типа Heinz)
Жена мелкому раньше на смеси мешала,сейчас на воде.
По идее ,гейнер и получается и вкус есть от прота и состав прозрачен.
Канеш в перемолотом виде она будет быстрее чем в обычном,но всё ж не сахар.
Попробовал бы,но мне скорее нужен антигейнер)

 

Не вижу смысла подбрасывать именно в конце, думаю, что не все успевают подействовать, я бы делал более равномерно.

 

Максим на спонсере, я на isostar (из спонсера только активатор брал). Гели и изотоник. Гейнеры не пробовал, рекавери тоже, тут на обычной хавке. Вел, плавание, бег - обычные триатлонные дела.

P.S. Я на гонку в одну велофляжку изотоник + 11 гелей зарядил. И пил эту бурду по 2-3 глотка, раз в 15-20 км. Отлично заходило и удобно, кстати. Густовато, правда, немного.

Надо заказать линейку Sponser на пробу.

 

почему то пишут - загружайте гели между приемами изотоника - и запивайте водой.
не помню где читал но точно было.

 

а я sis попробовал - понравились