Триатлон

https://a1.ru/starts/a1_triathlon_113_2/

Я ездил участок как раз от разворота до разворота (три круга по 25 км). Вдоль КАД асфальт идеальный, в остальных местах просто нормальный. Вдоль КАД у людей в Страва есть проезд со средней больше 50 км/ч, что как бы намекает, а по факту этот участок надо проехать 6 раз (три в одну сторону и три в другую). Горок нет практически вообще, один довольно крутой, но короткий путепровод через КАД.

 

Ну я как бы в это верю. Конкретно трассы, где проложена трасса вопросов не вызывают - их перекрыть МОЖНО. Один перекресток только сомнительный в самом начале и в самом конце трассы.

 

Макс,у тебя же старт на днях,в страве тебя что-то не активно видно.
Приболел?Или сил набираешься?
Давай будем болеть за тебя!

 

реально плывете дистанцию на руках, а ноги только для баланса? берегут ноги для велика
что-то для меня это открытием стало, когда послушала кто выходные в бронницах триатлонин.
а думаю, что мне не поддается водная стихия из-за того что я забываю про ноги и они выключаются.
плыву больше всего на руках, тренер постоянно мне кричит, что я забыла про ноги.

 

Едет кто 19-го в Сестрорецк гонять?

 

я думала еще до следующего сезона поработать над работой в автоматическом режиме ног)))))
а теперь вот подумаю может уже в августе попробовать триатлон титан спринт)))))))

 

Я буду

 

Про футбол ща актуально

 

Ну в общем, есть первая половинка. В Сестрорецке.

Плавание было ок, без особых сложностей (кроме мелкого фейла с маршрутом трассы), в свою силу, медленно, но спокойно

Вел был тяжелый и это не только мои слова. Трасса-то ровная и быстрая, но был очень (!) сильный ветер и достаточно заметный процент времени сильный ливень. Как финал этого всего она еще и оказалась не 90 км, а где-то 93.5 км, что как бы тоже было немного подло. Время при этом вышло неплохое, но на борьбу с ветром ушло явно больше сил, чем планировалось. Были падения на спусках и поворотах, были травмы. Слава Богу миновало. Ехал не на ТТ велике, а на шоссейнике с лежаком и обычными колесами. Ноги не брил

Бег - тут блин засада вышла. Трасса тоже ок, погода уже была хорошая, на трассе есть некие спуски подъемы, но в целом ничего такого, не Rosa Run в Красной поляне. Но если первые километров 10-12 бежалось за здравие согласно плану, то последние километров 5-7 - все, выключило. И не включало уже ничего. Ни гели, ни кола, ни ред-булл, ни-че-го. В итоге минус минута с километра минимум и последние км уже без мыслей о времени, скорости, а лишь бы без травмы и спокойно финишировать.

В итоге 06:01:35
По факту стояло две задачи:
1. Задача минимум. Финишировать без травм и вообще распробовать что это.
2. Финишировать из 6 часов. Считаю это задачу тоже решенной, учитывая лишние километры на вело и отсутствие недомеров на плавании и беге. 3.5 км - это минимум 6 минут в моем случае, как ни считайте.

Так что немножко обидно, что в протоколе больше 6:00:00, но это омрачает на 5%, в остальном скорее позитив. Не зря прошли последние 5 месяцев (при отсутствии в общем-то любого спортивного прошлого и даже регулярных занятий оным). Техника и экипировка не подвела нигде, разве что можно подумать о кроссовках на размер больше (все-таки после четырех примерно часов нагрузок нога сильно опухает) и купить буквально пару мелочей из экипировки.

 

Типа меня вштырит? Пока я, пожалуй, полежу денёк

 

бояре, а вот создал клуб в страве для триатлона.

встречайте BMW Club Russia TRI

https://www.strava.com/clubs/bmwclub-tri

в принципе и так все действующие соконфетники уже есть в клубах BMW Club Russia BIKE и BMW Club Russia RUN.

но так, на всякий случай.

 

О, пойду вступлю

 

поздр!

 

а чего трека в страве еще нет?

 

да лан, зато на веле нефигово. средняя больше 36-и.

 

не, ну я звал тренироваться в афреке.

ps. сегодня в мск прикольно было - выехал в 33, приехал в 19.

 

Из пяти часов, красавчик! Плавание и вел впечатляют, плавание у меня вот вообще не движется. Чугунный буратина какой-то. Вел оч быстрый, поздравляю!

 

Планирую прикупить сразу пачку гидриков для разных условий.
Подскажите какие надо от темп воды 12-15 градусов и выше. Я так понимаю толщина и руки/без ноги/без отличия.
Думаю надо хотя бы 2 один на холодную погоду и один на 18-19+.
По производителям тоже прошу совета.

спасибо

 

И такое тоже бывает http://www.trilife.ru/news/gibel-triatleta-na-begovom-etape-ironman-703-budapest-triathlon1/