ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ : хроники Дино ...

Так это ж Александр Великий!

 

Кто же в это поверит

 

объясните мне пожалуйста, куда делась кожа, при таком сильном похудании, как у Дино? он же в 2 раза сдулся.

 

Если не форсировать похудение - кожа будет поспевать и натягиваться в нужных местах.

Если худеть резко - неизбежны проблемы такого рода:



Поэтому лучше в похудении не спешить и добавить хотя-бы легкий фитнес для поддержания/сохранения тонуса кожи.

Или как вариант - к пластическому хирургу.

 

И каловые массы покинули тело

 

Sergy71, спасибо.

 

всем профи спасибо за столь емкие и содержательные коменты здоровья вам, еще больше знаний и просветления

 

либо постоянный массаж, а так -3-4кг в месяц и не быстрее, проблем не будет

 

не правда
40 скинул почти сразу ничего не обвисло))

 

на голодовке ?

 

Отрезали видать. Как еще можно "СРАЗУ" 40?

 

Жестко, 21 кг за месяц-то с небольшим.
Я вот, за 8 месяцев 22 кг отминусовал, и то считаю, что быстровато это.

 

В прошлом году сильно приболел по линии жкт, за три недели похудел на 17 кг, с 90-92 до 73-75!...выглядел, конечно же, весьма болезненно, но каких то складок, целлюлита и прочих нелицеприятностей не было)
ЗЫ...кстати, а где сам то автор, Дино?)

 

Да, быстро. Практически ничего не ел. Очень плохо стал выглядеть

 

О том и речь. Вредно это, такие скорости. И для нервной системы, и для ЖКТ, да и вообще, для организма в целом.
Небось и злой был, и на людей бросался?)

 

чем быстрее худеешь тем быстрее потом жир липнет

 

100%

 

Это не тот доктор, голодавший с 9 до 18 каждый день перед белым домом в 80-е?

 

C 9 до 18 с перерывом на обед с 14 до 15?

 

Не, до первой звезды нельзя было.)

 

прошлой весной за 3 месяца сбросил 20 кг ( 1400 ккал в день + 45 мин велотренажер ежедневно + отжимания и резиновые ленты через день) никаких проблем с кожей не было....
ПС
Цель выполнил - вернулся к прежнему образу жизни и за год с хвостиком набрал 16 кг - пиво люблю...

 

можно пиво любить и не толстеть

 

Научи, не получается у меня.
За три недели скинул 2кг. На ужин кефир 0,5% и все. Сейчас эллипсоид купил - повеселее пойдет.
Организм, сука, хитрая штука, первый раз скидывал на одних белках по 1кг в день, сейчас его на это уже не купишь. )) Буду истязать физухой и кефиром, благо не так и много до нормы - 10 кг.

 

Попробуй как вариант, классическую БУЧ-диету.
С разумным, небольшим дефицитом по калорийности.
При наличии кардиотренировок, белково-углеводное чередование, довольно эфективная штука, в отличии от чисто безуглеводки

 

Спасибо, заценю. Пока динамика положительная придержусь своей методы. Но голодно, блин, хоть и привыкаю.)) Ты на БУЧ + кардио так подсушился? У меня когда минимальное содержание жира вид болезненный - осунувшийся. Немного сала надо оставить.))

 

Ага, на ней самой.) И кардио (эллипс и плавание) + силовые.
Самый простой вариант диеты, 2+1, правда, немного жестоковато по калориям. Но это было осознанное решение.
2 месяца на 1500 ккал

П.С.
И да, если тебе уже не 20))), то на сушке, при проценте 8 или ниже, выглядишь всегда не очень молодо, мягко говоря.)

 

В двадцать проблемы лишнего веса и рядом не было. Так то мы ровесники +/-.

 

Ну тогда и не забивай себе голову типа "старым" внешним видом. Живи настоящим, старичОк.)))
А молодо пусть молодежь выглядит)

 

Да меня особо и не парит, но окружающие постоянно на это указывают. Задумаешься тут.

 

А ты им говори, что тебе 40+. Просто напоминай почаще)