Спортпит: выбираем и дружно покупаем

Изучаю

 

изостар хороший
слюна не вязнет от него
еще http://benordic.ru/collection/sportpitanie/product/izotonik-multipower-multi-carbodrink-apelsin

нравился

 

На что в первую очередь обращать внимание? По составу эти три изотоника +- одинаковые, у кого-то больше калия, у кого-то магния и тд.

 

В жару главное натрий

 

если большие влагопотери я бы взял где больше магния

 

да все важно

калий и магний- судороги

 

Я за натрий)))

Гипонатриемия очень херовая вешь

Особенно если много просто воды пить в жару

 

факт.

 

для марафонца важнее натрий
для единоборца магний и угли

 

Может взять где больше магния и подсаливать чуть-чуть?

 

Да, кстати, имеет смысл захватить рибоксин и аспаркам?

 

вообще главное чтобы заходил хорошо. если после 300 мл изотоника потом еще час тянет блевать (пардон май френч), то удельное содержание элементов становится глубоко параллельно.

 

Милдронат возьми

 

На таможне проблем с ним не будет?)

 

а что у тебя за спорт?

 

он не запрещен. Я вожу в Голландию

 

По-моему тут обсуждали, что милдронат каким-то образом блокирует сжигание жира? Тогда не подходит. Мне надо растопить немного лишнего))

 

Шарапов!

 

никаким образом не блокирует. Только кровь кислородом насыщает во время длительных тренировок

 

Блокирует л- карнитин как транспорт жк
Ессно жиро сжигания меньше

 

Вопрос
Объясните, пожалуйста, в чем заключается основное взаимоотношение милдроната и L-карнитина! Ведь, препараты позиционируются по сходным показаниям, являясь, по сути, антагонистами. Возникает несоответствие: в плане воздействия на мышцы, милдронат необходим для быстрых фатических сокращений, когда требуется глюкоза; а L-карнитин - при длительных тонических сокращениях?

Ответ
Лекарственное действие L-карнитина проявляется в основном для людей, у которых по той или другой причине имеется деффицит в карнитине, так как последний является транспортным агентом для жирных кислот, который доставляет жирные кислоты к месту их сжигания в митохондриях, а также способен извлекать их обратно из митохондрий, если имеет место накопления жирных кислот внутри митохондрий. Последнее просиходит, если клетке не хватает кислорода.

Милдронат же контролирует чрезмерное повышение уровня карнитина в ответ на стресс и не позволяет свободным жирным кислотам проникнуть внутрь митохондрий за счет торможения биосинтеза карнитина.

Идея проста – карнитин может извлечь жирные кислоты из митохондрий, если не хватает кислорода и тем самым предотвратить их повреждения, а милдронат не допускает попадание жирных кислот внутрь митохондрий и таким образом предотвращает их гибель.

Результат от применения как карнитина, так и милдроната схож - при ишемии (кислородном голодании) оба препарата понижают содержание недоокисленных жирных кислот в митохондриях, оба препарата стимулируют альтернативный синтез энергии из глюкозы. Однако милдронат, путем понижения концентрации карнитина активирует и биосинтез его предшественника гамма-бутиробетаина, концентрация которого повышается, так как милдронат тормозит его превращение в карнитин. А это, в свою очередь, вызывает усиление биосинтеза эндотелиального оксида азота, снятие спазм сосудов и запуск ряда других биохимических процессов. Это отличие вносит по сравнению с карнитином еще дополнительный положительный лечебный эффект для больных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Таким образом, как не парадоксально это может показаться, бороться с накоплением вредоносных жирных кислот в митохондриях можно двояко – либо недопускать их туда (путем назначения милдроната), либо откачивать их от туда (путем резкого повышения концент рации карнитина). Однако не следует забывать о том, что карнитина для достижения эффекта обратного к его физиологическому назначению (карнитин призван закачивать жирные кислоты внутрь митохондрий), необходимо очень много по 6-7 грамм в сутки (до 28 капсул по 250 мг в день), что мало кого из пациентов радует, если учесть еще, что при этом пот человека приобретает специфический запах силётки (триметиламина).

 

А что такое запах силЕтки?)

 

латыш жи

 

Парни, а L-Carnitine-то по последним данным работает или нет?

Последние два нижних кубика надо досушить

 

Объясни плз в двух словах для тупых. Много знакомых слов, но суть не улавливаю

 

это цитата разработчика
милдронат блокирует действие лкарнитина,но при этом сам выполняет подобную же функцию,хоть и другим алгоритмом
правд не знаю,о похудалове ли речь

я б ваще забил на этот лкарнитин,жрал по 4-5 грамм,эффекта не замечал емнип
или он настолько мал,что жрать из-за него таблетки и платить за них я не готов

но это имхо канеш
разводняк от фитнесс индустри

так же проскакивали всякие бяки по лкантитин

 

Я милдронат на боксе регулярно жру. Это не помешало к прошлому лету не плохо просушиться

 

он не мешает худеть,насколько понимаю
он мешает действию лкарнитина
а не им одним человек худеет

 

Ну вот если совсем для качков: вместе с милдронатом не стоит пить лкарнитин?

 

конечно нет
выше ж написано,что первый убивает действие второго
это первый аспект

второй это-нафига?нафига в себя пихать эти дорогие таблы-карнтинин?
ну действие может и есть какое-то,но оно на уровне плацебо и на фоне диеты и треннинга имеет важность не более каких-нибудь 3-5%
и жрать его надо в приличных дозах
но еще и нехорошие слухи о нем были

имел халявного много разного аптечного,от таблов до жидкого
выкинул по концу

хотя,думаю,обратных мнений тоже тьма