Фитнес

доля правды есть в иронии, но соблюдать середину нужно, и там и там.

 

Никакой иронии.100-120 тык в год.Более разнообразные тренажеры.Программа прописанная лично для вас.Ходить можно каждый день.Занятие длится час.

 

а кто-то просто форму поддерживает
если не занимался в зале , то инструктор(ша) нужен(а) занятий 5, для понимания цели и средств ее достижения

 

Зачем ходить в зал каждый день? Без химии это смертоубийство. Организм не успеет восстанавливаться и как следствие травмы. А мясо растёт не во время кача, а во время отдыха.

 

Можно не ходить,можно 1 раз,можно 2,3))как нравится)Все равно выгоднее по деньгам.Если хотя бы 2 раза в неделю.

 

есть еще кардио и бассейн

 

Это да.Тогда,если с инструктором по железу,надо минимум 200 приготовить.

 

Жёстко... Хожу в X-fit, зал, бассейн, баня, йога. Заплатил 28 тыр за год. Персональный тренер по любому виду стоит около 500 руб. Если сходить 100 раз за год, а больше вряд ли получится, то выйдет плюсом ещ 50 тыр, те всего 80. И это если каждый раз заниматься с тренером, что вряд ли нужно.

 

Ну это в Воронеже может.А в Москау 1500р занятие.Без инструкторы,в фитнес вообще нет смысла ходить.Если только бассейн.Или групповые занятия.А побегать,подтянуться,отжаться,для поддержания формы,можно делать самому.Бесплатно.

 

нужно понять что хочешь иметь в результате, и насколько готов вкалывать.
Если на расслабоне - то есть инструктор или его нет - результат будет отсутствовать в общем и целом. Если же хочешь получить именно результат - то тогда инструктор это половина успеха, вторая половина - регулярность и пахота.