Убрать живот(

нуачо
ему тренер посоветует а у пациента потом сердечко прихватит
тренера они такие

 

А от витамина С говорят печень отвалится,если передознуть

 

да от всего отвалится если передознуть че уж там

все что перорально то или на печень или на почки

 

Эта... знаю такой метод. Можно заодно потом также и квартиру получить. ))

 

в России метод дает сбой на стадии получения квартиры, но пресс останется)) но в Риге и ЕС самое оно

 

Я его вообще не принимаю, а почему нельзя принимать перед интенсивными нагрузками?
Он же вроде для повышения выносливости и это просто аминокислота.

 

Долго объяснять- просто не надо

 

это не совсем аминокислота и не совсем для повышения выносливости. )))

грубо говоря с его помощью жиры попадают в митохондрии, где окисляются и на выходе получаем энергию. отсюда как-то давно сделали вывод - чем больше транспорта, тем больше жиров попадет в митохондрии. больше попадет - больше сожжется. значит вроде как на выходе больше энергии и заветное похудение.

вау! - сказали все, и начали глотать л-карнитин.

а вот немного после был проведен вагон качественных исследований, который показал что на самом деле эффект л-карнитина крайне слаб и ограничен весьма специфическими случаями (недостаток собственного л-карнитина, атлеты с сердечной недостаточностью и пожилые люди 100-106 лет от роду).

но, как ты понимаешь, качков уже было не остановить. как не остановить и их одомашненную разновидность - персональных тренеров.

не сомневаюсь, что еще много лет они будут советовать л-карнитин, бсаа и креатин всем подряд потому что ну эта, оно, вот, ваще и ты чо.

что касается сочетания высокоинтенсивных занятий и карнитина - думаю, можешь пить спокойно, вреда не будет*. пользы, правда, тоже.


ps. * - только соблюдай нормы, при высоких дозах л-карнитина перорально там нехорошая побочка для сосудов лезет.

 

Тоже интересно. Про ненодтвержденную эффективность слышал, про вред нет. Вы же бывший проф-спортсмен? Расскажите, плиз, про л-карнитин

 

Вкратце так: л-карн- транспорт жирных кислот (жк) в митохондрии (м), где они окисляются кислородом, много жк в м при дефиците кислорода(анаэробная нагрузка)= много недоокисленных жк= сдвиг рн в кислую сторону= отмирание м Из которых состоит сердечная мышца

К слову милдронат, которые жрут все анаэробики, блокирует транспорт л- карнитина

 

так-то механизм закисления миокарда совершенно стандартный - собственно, кто играл в игры с d-гипертрофией, поэтому и мрут во сне в 40+.

но насколько я понимаю нет никаких доказательств, что именно л-карнитин как-то этому способствует.

вообще есть мнение, что если своего л-карнитина в достатке, то что поступает сверху роли не играет.

 

Согласен. Плацебо

 

Очень просто проверить
Махните 4000 мг карнитина до анаэробы со средним пульсом 140 и сразу почувствуете результат на моторчике

 

О, новые эксперты появились на бмвклубе по теме фитнеса

 

Ты сейчас сломал жизнь многим и многим тренерам по фитнесу.

 

маловато вроде - у меня это еще аэробная зона

 

Я не совсем эксперт, всего лишь анализ из многих источников информации. Готов к конструктивной критике. У тебя есть что предложить?

 

А ты видимо эксперт по ААС? Какой курс составить чтобы не начал выпирать живот?

 

Ключевое слово средний

 

Живот прет не от стероидов, а скорее от соматотропина, плюс тупо желудок увеличивается от количества сожранного. Поэтому и вроде пресс есть, а пузо как у беременного.

 

Так и есть. Они же жрут не в себя. Углеводы по 7 грамм на кило веса, белок по 3 грамма...
Это же ведра еды! Тут любой живот растянется)

 

Никакого.

Но даже если бы и вштырило - это ни о чем не говорило бы. Ну кроме того что пациент впечатлительный и верит интернету.

К тому же здесь надо не просто ощущения ловить, а какие-нибудь объективные цифры смотреть. На мощемере хотя бы замеров десять сделать.

 

Абсолютно) Только изжогу можно заработать

 

Франц ответил. Есть гипотеза, что растут внутренние органы от больших дозировок ГР, но подтверждения этого в научных источниках нет. Так что это не более чем гипотеза. И в любом случае, ГР это не ААС. ААС на размер живота никак не влияют

 

Так милдронат - это хорошо или плохо?

 

Полагаю Арни в тот момент втянул живот для снимка, а те другие нет.

 

Да не,пузатые реально. Не напрасно уже так суетятся по судейству. В погоне за сухой массой вот такой получили казус

 

В 'золотые времена' не было понятия 'на массе' в том смысле, в котором это сейчас происходит, когда 9 месяцев в году человек похож на борова, а потом он сгоняет 20-30 кг, чтобы выйти на сцену 2-3-5 раз

По форме те бодибилдеры ближе к современным mens physique или classic physique, а у топовых атлетов из этих категорий и сейчас все в порядке с животами