Убрать живот(

ахахаха

прекрати

чем ты окислять жк собрался? ацетоном?

 

а
не
вру
если считать что я талоны менял на деньги, то с 12 лет где то начал зарабатывать по 100-120 рублей в месяц
в принципе зарплата
я про!!!

 

Я заработал кучу спортивной одежды и талонов на питание. По тем временам это помогло очень.

 

аналогично
до сих пор экип попадается из прошлого
сначала по рублю талоны, потом 2,50 и 5,60

 

Ветровки классные были,прибалтийские. Не найти сейчас так грамотно сделанных-спина теплая,живот нет и жопа прикрыта

 

Я их на жрачку менял в конце месяца. Очень непростые были времена,конечно.

 

Трололо, ли сущность гавешки подкидывать...

 

Хоть это радует что не теоретик. По каким видам? Троеборье? Сколько заработал не могу сказать, но мало, в сборной не был. Да и не считал себя профессианалом никогда. В данной теме употребил термин, исключительно в смысле знания узких моментов пл теме.

 

Кстати жрал как раз таки так же. Возможно рицидив травмы, и меньшая интенсивность тренировок.

 

Ну вот ты пургу же пишешь здесь, и не паришься? Так чего остальным то, париться?

 

Дак пургой я так же могу назвать все то что пишешь ты. И смысл говном кидать?

 

Я тебе попробую пояснить счас. Если бы ты просто спросил у Франца, на основе каких его практических успехов основываются его заявления (кстати абсолютно верные), это было бы норм.
А ты же, написал немного другое. Что и есть, самая настоящая пурга

 

Я на деньги, откатывал 10% буфетчице.
Ибо сосиски с горчицей, буратино и миндальные пирожные по 15 копеек уже лезли

 

Я договорился,маслом,мясом отоваривали за откат

 

Расскажи про него, плиз. А то видимо поэтому у меня ничо не получается(

 

Я написал, как мне покайфу, схерали я у кого то буду спрашивать как мне писать, это мое мнение и моя стилистика общения. В общем не вижу смысла продолжать неочемную демагогию, пусть каждый при своем.

 

Серьезно, без сарказма, объясните мне пжл про кардио и тд, я далек от темы..
имеем: 37л 178/77кг внешне выгляжу очень подтянуто и атлетично (плечи шире чем ж))) в прошлом занимался боксом. Сейчас программа такая 3 раза/нед чисто физуха (подтягивания, брусья), скакалка, борцовский жгут (тренажеры не мое). + иногда бегаю по утрам (когда погода позволяет).
Питаюсь очень умеренно, алкоголя много (2раза/нед) пытаюсь урезать. Работа сидячая)
Верхние кубики видно - нижние нет, плюс по бокам немного есть.. никак продвинуться дальше до кожа/мышцы не могу.
Решил добавить плаванье еще.
Что делаю не так? Почему не получается убрать с боков и низа живота?
Чего бы не хотел: превратиться в качка, увеличить вес. Оптимально считаю для себя 70кг, те -7

Франс, интересно твое мнение так же.


PS Фарму не пользую и не хотелось бы, пульс никогда не замерял.

 

я не Франц, но у меня похожая фигня по набору упражнений и питанию-буханию)) жир с низа животу уходил только летом при жестком режиме питания - минимум углеводов и велосипеде почти каждый день, правда я 185-93, летом спускался до 90

 

Пока алкоголь не уберешь,разговаривать не о чем

 

А где кмс-ам в 12 лет на 120 рублей талонов давали? Мне тока 30-ку, 150 уже мастера из сборной области получали.

 

Ну чуток преувеличил. Не вредничай

 

Без него никак) иначе в соседнюю тему "что делать, если все достало")))

 

убираю мысли об излишках на боках ежевечерними двумя бокалами красного)

 

постоянно видеть кубики в 37 лет вредно для здоровья!

 

ты меня прям успокоил..)

 

Основная причина бухашка. Я сам достаточно сухой. Обычно выпиваю раз в неделю. Если вообще перестаю на месяц или больше, сушусь автоматом на пару кг. Хотя жру очень много. Кстати выносливость тоже растет прилично без всяких милдронатов.

 

главное оставайся с нами! только у нас самые актуальные методики 80-х годов в живом, веселом пересказе!!

 

Резать угли, больше аэробы

 

Кстати да. Это норм . Старческий жир

 

Это у вас в области. А это московский спартак. Трудовые резервы вообще как сыр в масле катались