Убрать живот(

На этих показателях остановился и полностью перешёл на круговые одна из которых по принципу гандбольной ( тренер бывший игрок ) с блинами .

 

Крутяк!

 

Да, были времена, когда я был очень сука резкий дрищ.(

 

Да просто огонь

 

Вообще) я в восторге.

 

Вот потому ты и дрищ с обвисшим всяким (я не про эрекцию счас)

И дрищем и останешься.

 

Тоже юный дрищ

 

Не ругайся. Нормальных тренеров ноль у нас,чтобы подсказать

 

У меня есть фотка кипрская, прошлого уже июня, после 8 месяцев приведения себя в порядок. Хотел быть как ранбше)
"для инстаграмма" как жена моя ржала, когда увидела)))

 

Миниэрекция есть?

 

Кумачо, бросай круговые и диету,силовые база,жим не можешь,дави гантели на низком угле,упор на ноги,приседай,становая, кушай хорошо,много,6 раз в день

 

Покаж

 

Да откуда? 44 это нифига не 19(((

 

Опять пля рыдаю

 

Старьё собралось тут
Скрипит суставами понимаешь

 

Не, я это к тому, что в нашем возрасте, на мини уже нельзя размениваться.
Слишком роскошно это, да.

 

Опыт. Кто бы мне подсказал лет 20 назад

 

Мне щас 400 км пилить а нервы ни к черту

 

Да ладно. Наоборот все в кайф,опыт есть

 

Ну поржал хоть, позитива добавил.)
НУ и хорошей дороги, да.

 

30 лет назад бро

Тренера чёта буровили за крепатуру от молочной кислоты и были неправы как выяснилось, хотя рецепты были правильные

 

Спасибо. Вчера ещё отметил панимаишь

 

Ага. Воду не пить во время трени

 

Дебилы б

Типа ноги встанут

А потом шумы митрального клапана у каждого второго

 

гы)))

 

Ну покаж

 

15 км вниз по днепру,а потом 15 км вверх. И никто воду не давал.

 

Шмоток модных напокупал

 

Я в форме которой уже лет 15
Наушники только меняю,музыку на трене люблю

 

Это да , я про повседневную