Убрать живот(

Хз может не разбираюсь в терминах..
Пс что за силовые у боксёров?

 

Я бы, если в один день, вначале бокс затем кач

 

Прошу прощения пропустил...

Я думаю что

 

только раздельно
так ни два ни полтора

 

триглицерид

 

а до этого еще ставит пятилитровую кружку Эсмарха

тоже считай сушка

 

Жесть.

"Примите коленно-локтевую позицию, смажьте наконечник кружки вазелиновым маслом, после чего введите трубку в анус на глубину не более 40 сантиметров. Откройте краник, чтобы жидкость начала медленно переливаться из кружки Эсмарха в толстый кишечник. Как только вы почувствуете, что вода в кружке закончилось, извлеките трубку из ануса, перевернитесь на спину и приподнимите таз. Для усиления эффекта вы можете делать глубокие вдохи и медленные выдохи, а также перевороты на правый бок. Медики советуют в таком положении проводить не менее 5-15 минут."

 

Если совсем не получается в разные дни, то силовая работа после боксерской. Профи хоккеисты так делают, по крайней мере, сначала вся беготня, потом штанга.

Но я только не понял, если цель подсушиться, почему надо качаться?

 

Именно так
Если нет другого то силовая после, кроме разве что специального тренинга на уставших руках и ногах
Когда спецом забивают рабочие группы

 

Не хочу растерять мышечную массу, поэтому наверно...стараюсь всегда держать мускул в тонусе))

 

Фитбол можно тупо об стену кидать.

 

Сам так занимался когда то..)

 

Потому как в дифиците организм не дурак тратить жир, его накопление - первостепенная задача. Поэтому будет жрать мм без макс. физ нагрузки на мышцы, и сожрать мм для него(организма) гораздо проще, чем отдать накопленное... Поэтому правильный дифицит питания и силовые... вся эта дрочь в виде многокилометровых забегов и заплывов лишь усугубит потерю мм, не более...

 

У двух третей качков в зале - мамоны мама не горюй. Все усилия и мечты - как больше на банку поднять или пожать на скамье.
Билдеры хоть понятия про пропорции имеют, лифтёры за своим весом следят, чтобы не вылететь в другую категорию...

 

Нихера они не следят)))))
Как верно подмечено, все эти "качки" бесформенная прыщавая масса
Чо они жрут, что в прыщах ??)))

 

to Эфа TooBad
как лучше всего воспитывать детей, знают те, кто их не имеет...

 

У нас в зале парнишка тренер есть, молодой еще ( до тридцати, точно). Девиц в основном, тренирует.
Нормально так прокаченый, и вполне себе сухой. Ходит все время в термобелье, ну типа лосины, гы))) и верх с коротким рукавом. Ну и в кроссовках высоких незашнурованных, не знаю как они правильно называются( я так понял, это нынче мода такая, хз).
Про термобелье вот не понимал, нафига так одеваться, ну разве что в обтяжечку все, и мускулатура вся подчеркивается. А потом как увидел его в раздевалке, так и понял. Там вся спина в прыщах, места свободного нет на нем. Интересно, как девицы, которых он тренирует, относятся к этому?)

 

Выдавливают ему
буэ

 

Мудрость есть такая - любишь качков, люби и пустулы давить.

 

Это не термобелье

 

Анаболики. Там прямо в описании указывается, что вызывает акме (прыщи) в той или иной степени.

 

Когда нечего возразить, проще всего сказать, что оппонент ничего не понимает.

 

Да насрать как там оно называется, суть не в этом.

 

Это рашгард. Доказана некоторая польза от применения во время тренировок.
Кас нарциссизма согласен. У нас был паренек, неплохо накачан, без пуза, фигура, все дела. Убивало, когда он чуть не с конца марта начинал ходить по улице в майке, чтобы были видны плечи и проч. Идет такой с отличными плечами, красным носом и каплей под ним.

 

реально почти так; когда человек набирает, на этапе ожирение количество начинает расти; а вот обратно оно практически не уменьшается, даже если человек худеет до нормального веса. разве что хирургическим путем

 

и все-таки бензопила

#безнадега #выходанет

 

это очень примитивное обьяснение
организм не банкир, чтобы выбирать что тратить
для липолиза нужно несколько условий, необходимых и достаточных и тогда все будет
сначала используются самые легкодоступные субстраты с наименьшими затратами на расщепление

 

Кем доказана? И некоторая, это какая?

 

кожу защищает в клинче или партере, ну и просто гигиеничнее.

 

С качки, с кем в партере и клинче, пребывают?