Плаваю, что ожидать (с)

Ты это все пишешь уже "сделав" Так что не надо тут "Мне вот осенью вел осточертел" - бывает же. Может сезонное у меня.

 

не поняла претензии к тренеру вообще.
я до него их сменила кучу, и та и не смогла плавать.
и резинки и ноги на лавке фигачим с ним)))
я просто задала вопрос как мне увеличить темп, и аналогично это бегу или нет
зашли и сразу обсирать тренера, я даже не писала, что и как мы тренируем. Вы ветку с качковской не перепутали?

и да, что там в первую очередь ставят? я левша, у меня все наоборот. И дышу я только на четные гребки.

 

Присоединяйся!
Я на ППобеды
Новоизмайловский 50 м
Есичо тел в профиле

 

Егоров же в разных бассах тренирует, Новоизм юг, Хлопина север, ещё где то

 

3 22 это что, если не секрет?

 

Время и не пропускать тренировки, все будет. Тренер очень важен, должен видеть в каких местах работать с спортсменом, корректировать тренировки по ходу, уровень такой... И тут главное не попасть к косолапому бывшему спортсмену, который будет пытаться изморенными тренировками вывести тебя на уровень овербог за короткий промежуток времени. Короче кайф должен быть от процесса, а кайф будет, когда чувствуешь прогресс, а прогресс достигается на взаимопонимании спортсмен-тренер.
Когда-то сменив тренера я с 2 взрослого за два года поднялся до уровня международника и победителя ПЕ. Работа была проделана колоссальная, но тренер видел в каком направлении нужно вести спортсмена, а это самое важное.

 

Ну ладно, возможно что и ошибаюсь... но опять же я всё это взял из твоего написания, ну не важно, важно что бы у тебя был результат...

Тогда вопрос про темп почему тренеру не задашь или он тебе говорит какой темп ты ещё до темпа не наплавала, тогда да...

 

как можно не наплавать?
я так понимаю человек уже год или полгода плавает
даже если условно по км за тренировку и раз-два в неделю, это 50км точно уже есть
куда больше?
у меня друган, кстати соконфетник, занимается месяцев 9 мне кажется, с околонуля, темп в районе 1-30 - 1-40 уже на длинную дистанцию, лучшее в районе 1-05

поддержу, что дело в тренере, что-то тут не так

 

я на пл. победы работаю, а занимаюсь в газпромовском бассейне на московском проспекте.
надо посмотреть про новоизмайловский

 

это темп на 100м в котором я плаваю кролем от 1000- до 1700км

а то что люди разные не рассматривается? кто-то за 4 месяца подготовки и марафон пробегает из 3 часа 30 минут, а кто -то нет))))
и что в анамнезе не было раньше спорта

 

я всегда интересуюсь мнением людей, прежде чем выразить свое мнение по какому-то вопросу, я рассматриваю мнения в отношении данное вопроса других людей.
В работе аналогично.

 

1-05 сотка вольным стилем это почти второй взрослый разряд. 9 месяцев. С околонуля?
http://frs24.ru/st/plavanie-normativ/

 

Я сильно в курсе
Сам удивлен, но факт
Правда херачет по 4 тренировки в неделю по полтора часа

 

Я тебе даже больше скажу)
Если добавить к анамнезу твою физическую форму, ну то есть, что ты по 30 км бегаешь, в 3 22 я могу поверить, только если ты задом плывешь)

 

Блин, посмотрела от меня всего лишь 4,8км....вот обидно, что я раньше не знала, уже месяц тут...
а мне сказали, что он только в каком-то районе который на другом конце от меня.

 

Ну у нас с flo анамнез близкий. В плане соотношения цифр плавания и бега

 

без комментариев.
оставайтесь при своем мнение
я и по 50 км бегаю.

 

Видимо два исключения одновременно)

Если не сложно, просто ради интереса
Можете засечь?
В среднебыстром темпе, только 100 метров
Вольный стиль
На руках с колобашкой
На ногах с доской

 

Смотреть не надо
Это лучший басс, с ГП низя сравнивать

Егоров сказал может даже за 1 зан поправить
Не получиццо - занятие бесплатно!

 

В одной руке сникерс, в другой руке марс ... )))

 

Флош...

 

В Москве тренера порекомендуйте, чтоб занимаясь два раза в неделю к лету поставить технику.
Не скорость, не время, не результат, а просто технику для ровно плыть 500-1000 м и не умирать...)

Отходил начальный курс в Ай лав свиминг, сейчас занимаюсь индивидуально, но пока только борьба с водой и плавание на морально-волевых )

Хочется просто плыть, как ходить, ровно и спокойно. Скорость и большие дистанции потом.

 

да без проблем, если только 100м
а что это даст на 100 метров, я нигде не собираюсь плыть только 100 метров.

так то у меня с колобашкой вообще не плаванье, а отдых))) средний темп выходит по 2 минуты с копейками, но с колобашкой не более 800м

 

Вот уже и понятнее
Стандартная раскоординированность
Я бы посоветовал больше на ластах поплавать и больше упор на упражнения с гребеом одной рукой
И сосредоточится на количестве раз работы ног под один гребок, прям считай
Ну и укрепление мыщц спины как факт

 

На тренировках я отрезки длиннее 400 м практически не плаваю, да и их не часто)

Мне кажется тебе больше 50-100 и не надо пока, лучше технику на коротких отрабатывать, регулируя отдых между ними и интенсивность

Есличо, в страве расписываю свои тренировки) и сколько на отдых @

Лк - лопатки, колобашка
К-колобашка
R-режим

 

я практически не отдыхаю, на интервальных с ускорением, а так 5 выдохов и дальше.
у меня swimrun летом, не помню 1000 или -1500 с колобашкой

 

А территориально где удобно?

 

не, не аналогично. первична техника, три двадцать это c вероятностью 90% именно техника, технику может поставить только тренер, поэтому вопросы к твоему тренеру.

если бы ты плыла 2:30 но не больше 400 метров например - тогда конечно посоветовали бы работать на объемы.

у бега есть фундаментальное отличие - когда косячишь на бегу, то не проваливаешься в асфальт.

 

Бассейн Арбат - идеально

 

сегодня в бассейне видел парнишку - шапочка 3Grom, плавательные шорты, огромная куча приспособлений на бортике, тренер рядом, постоянно что-то терли, какой-то хитрый тренировочный режим - то так, то эдак, то с лопатками, то еще с чем... в общем, все по фен шую.

но при этом не плыл вообще. присмотрелся - он четко закидывал правую руку за центральную ось, от этого начинался видный невооруженным глазом расколбас ну и превед. почему тренер это не исправил в первую очередь? я фиг знает. может конечно методика такая хитрая...