Убрать живот(

Это понятно, но я же написал .... лучшее/правильное/полезное и НЕ клиника или с 300кг. И я не ради спора, просто знаю что говорю.

 

смотря в какой мышце и у кого

ммв имеет смысл прокачивать, когда потенциал бмв уже исчерпан, если цель не выносливость, а объем

тут есть про волокна

http://csp-athletics.ru/images/doc/metod/gen/metod-gen-04-04.pdf

 

Саша,есть мнение,что ты напрасно мечешь бисер тут

 

отчего же?

многие тут начали делать стато динамику и употреблять милдронат, когда про него еще никто не знал

 

Ой не скажите. Фарма существенно сокращает время восстановления, но во всем остальном она не поможет.

 

50 кг за 3 месяца

Фарма не поможет

Где там тема была с лучшими перлами 'интересующихся спортом'

 

Не,ну если с 200 кг худеть,то вполне и без фармы

 

И вот снова, жжошь же!

 

дело в том, что существует определенное пиндосское лобби, завязанное на фарм компании

если у тебя нет достойного контракта, то добиться чего либо сложно

мне это рассказывал билдер, проживший в штатах 10 лет и угробивший себя на фарме

 

Я же говорю, зайдите на ютуб посмотрите пару сезонов про жирдяев. Потрясающее зрелище и сила воли у людей.

 

Нууу конэчно)))! Только восстановление! А то, что они там показывают само, от правильных тренировок наросло.)))

 

да ну!!!!

это как дизель атмо и с двумя турбинами

совершенно другие механизмы

 

Если тебя запереть в тюремной камере и давай в щель похлебку два раза в день, то, наверное, можно и 50

Обычному человеку в обычной жизни - не возможно и невероятно вредно

 

Главное - митодига!

 

Я думаю доля правды есть в ваших словах. В 2016 году всем известного Дениса Гусева победил парень Кулешов Николай. Занимались раньше с ним в одном зале и периодически разговаривали на темы фармы, спорта и т.д. Знаете, никогда не предполагал что парень из ВАО который тренируется в Зебре и не имеет спонсоров вообще, сможет как то показать себя на профессиональной сцене. И как оказалось глубоко заблуждался. В этом году если все получится поедет на американскую сцену выступать.

 

Почитал вот банни, и подумал что мне со своими уже плюс/минус 10%, наверное хватит уже мучать себя БУЧем
Пойду ка я уже к дефчонкам...

 

Не знаю ни одного примера где человек чисто на фарме, без соблюдения диеты, режима и "правильных" тренировок достиг чего то существенного.
Зато своими глазами наблюдаю много ребят которые сидят на фарме и имеют результаты весьма и весьма сопоставимые с натуралами которые держат диету, режим и т.д.

 

лучше купи себе диски на тачку
эффект будет тот же

 

потому шта бараны
думают что если ширяются китайским джинтропином то дело в шляпе

без фармы в бодибилдинге светит только дикий хохот у жюри и публики

 

Не понял счас.
У меня ксть диски на авто, зачем мне еще?

 

Это точно. Натуральный тренинг и бодибилдинг это два непересекающихся понятия в принципе. Знаете, очень распространенно мнение, что в России в принципе качественной фармы, которая была бы на уровне зарубежной (в частности Американской) на рынке нет.

 

Даже до этого врядли дойдет

 

более того, технологии уже совсем другие

 

Да
Раз овечек научились разводить, так бодибилдеров и подавно, научатся

 

Это вы о чем, не совсем вас понимаю. Препараты все время новые появляются, хотя большинство из них имеют тестостероносодержащую основу как ни крути.

 

Методики разные,в тч восстановление и реабилитация

 

Препараты это одно
Применяют и устройства аналогичные миостимуляторам, различные токи, прочая стимуляция, восстановление, мониторинг

Это не тупо гантели тягать, когда пришли большие деньги подтягивается и наука

Вон, все амеры ширяются, а почти никого не ловят, значит умеют и выводить и убирать следы, а это уровень

Когда не успевают или срочно надо, пишут обоснование

 

давно уже спорт высших достижений на генном допинге... тесто токо в деревне... уверен почти на все 100, что в зале ты нихрена не делаешь, если вообще туда ходишь... про общение с выступающими инструкторами и выводы про снос 50 кг жира, фарму, тренировки медленных мыш. волокон, жиросжигание и прочее как то не срастается... фоток нет, остольное болтовня, взятая по наслышке...

 

А вот кстати, уважаемые аццы чата, в качестве предмета для дискуссии, и применительно к "патеметреда".

Дефицитный план питания около 20 ккал на 1 кг веса. Допустим, условные 1500 ккал.
Цель - легкая, неторопливая "сушка", без особого фанатизма.
Без фармы)
Что лучше, линейная низкоуглеводка, например в формате БЖУ 2-0,5-2 грамм на 1 кг веса?
Или вариант в виде БУЧ, в том же уровне калорийности?
Тренировки как обычно, с сохранением рабочих весов. База, и немного дополнительной изоляции на руки.

 

у человека могут быть в основе разные мышцы и смысл долбить медленные на 6-8 повторов и быстрые на 15-20? стато-динамика имеет свое место в ББ...