Как я вылечил межпозвоночную грыжу

Всем привет. Висеть вниз головой начал 2 года назад, почитав эту тему.

Вкратце дело было так: 2010 - мрт (л4л5=1.2см, л5с1=0,5см), дискэктомия л4л5.
После операции купил полкроссовера и начал заниматься "по Бубновскому" 2-3 раза в неделю.

С 2013 состояние поясничного постепенно начало ухудшаться. Подключил ёгу, комплекс взял у мастершива. Заныли ноги, колени, пошёл медикаментоз и блокады.

2014 - купил дорожку, начал ходить 5 км/ч по часу в день.

В 2015 - начал висеть вверх ногами. мрт (л4л5=0,5см, л5с1=0,5см.) Поехал на консультацию в Воронеж к нейрохирургам. Запретили тренажёр, прописали гепабептин (почувствовал, что помогает). Пил месяц. Стало отпускать и с тех пор было всё более или менее.

Два месяца назад заболел, судя по всему, 12й грудной. Сам по себе почти не беспокоит, но болит при прогибаниях и выгибаниях (когда спину колесом делаешь). При скрутках ничего. При пальпации болит как синяк. На НПВП не реагирует.
Сейчас тренажёр раз в неделю, в остальные ёга и ходьба, вишу каждый вечер по 10 минут. Теперь думаю где чего добавить/убавить.

Может массажист или коновал по симптоматике подскажут чего? Или ещё кто-нибудь... Спасибо.

 

ничего иного не посоветую, кроме как выполнить мрт проблемной зоны для исключения грыж и стеноза.
затем по результатам или кт, или рентген в функциональных положениях

 

Друзья, привет!
Начали беспокоить боли в пояснице, пошел сделать КТ.
Итог: КТ- признаки начальных проявлений остеохондроза на уровне L4-S1. Фораминальная грыжа м/п диска справа с циркулярной протрузией в сегменте L5-S1.


Что сможете посоветовать?

 

Привет
Для начала, принять как есть, пойти в ликёроводочную аптеку и накуярится.
Далее читать эту мутоту с начала.
К сожалению бОльшее кол-во трепатни тут бесполезно.

 

Привет. Как по мне, так и проявления заболевания, и "кому что помогает" всё очень индивидуально. Я вот чего вишу два года? Отпустило поясницу и с ногами, вроде как, нормально стало. Зато, занимаясь на тренажёре и ёгой (в качестве гимнастики) , улучшений не наблюдал.
Проконсультируйтесь у нескольких врачей (неврологи или нейрохирурги, если уже пора). Мне, например, только в соседнем регионе прописали препарат про который я вообще раньше не слышал и который дал положительный результат.
пысы: и это... Станислав прав, прочитайте ветку с самого начала.

 

По себе, что замечаю.
Когда даю нагрузку, допустим бег, все проходит. Когда дома за столом ем или за компьютером сижу и после встаю, то разогнуться уже не могу....

 

У меня в 2010 по результатам мрт мелкую гемангиому л1 поставили. Мрт 2015 в заключении её нет. Ошибка может быть в обоих случаях?
=====
Сейчас посмотрел снимки. Насколько понял гемангиома выглядит белой точкой на позвонке. И в 2015 никуда она не делась. даже стала немного больше. Почему её не описали в заключении... может она болит, собака...

 

гемангиома может давать боли, да. вернее так, гемангиома замещает собой более прочную губчатую кость тела позвонка и в результате прочность тела позвонка снижается, что может приводить к микропереломам при избыточном сдавлении позвонка.
если так, то вопрос решается вертебропластикой. но боли в крайних положениях могут быть и из-за нестабильности повзвонка (анте- или ретролистез)

 

Народ, само по себе лечение грыжы это развод рвачей на бабки!! И болезнь как грыжа на самом деле это совершенно другая болезнь в 99% и соотведственно совершенно другое лечение! А в реале грыжа является миофиброзом! и лечить надо не позвоночник, а мышцы! Вот видео Кто нибудь уже сделал выводы?!! Я вот 15 лет вылечить не могу, а тут похоже нужно совершенно иначе, по новой начинать лечится!

 

Ещё до операции у меня был интересный момент. Прошёл курс лечения кинезитерапией у Бубновского и стал заниматься самостоятельно в другом зале. После очередного обострения, пришёл к ним в центр, жалуюсь, мол, что-то не помогает. Отвечают, ты что-то неправильно делаешь, но что именно неправильно, так и не определились.
Оперировавший меня нейрохирург (дай Бог ему здоровья) сам сторонник Бубновского и имел тогда тренажёрный зал в Норильске. Понравилось как он сравнивал зажатый нервный корешок с цветком, мол, когда его освобождаешь от патологического на него воздействия, он как бы "распускается", становится живым)))

 

давно об этом говорю и 19 лет живу с этим и норм. не помню когда болела

 

Вот ещё тема, УВТ- ударно волновая терапия, говорят хорошо помогает!

 

Вобщем болтовни в видео много.
Я так понял надо закачивать мышцы или что? Искать триггеры? У меня в стране врачи такого слова врят ли знают.

 

Лечить нужно не грыжу, а миофиброз, об этом в видео и говорится!

 

Всю жизнь был крупным, в 9 классе весил как мотоцикл "Минск")) Профессионально занимался Кёкушином, в 19 лет в Штатах перекупался в холодной Атлантике в сентября и видно застудил спину. Ели долетел домой. МРТ показало 2 грыжи и 3 протрузии в поясничном отделе позвоночника. Уколы, терапия, массаж, подняли на ноги, стал жить нормлаьной жизнью, но спорт забросил.
Прошло 13 лет.
Сейчас вешу 128, боли 1-2 раза в год напоминают о себе, но снимаются 1-2 таблетками найса.
Месяц назад играл в футбол и неудачно упал... И меня снова заклинило. Мовалис помог, вроде всё нормализовалось. Решил пока завязать с футболом и просто побегать.
После первой лайтовой пробежки спину снова заклинило. Сейчас думаю завязать и с пробежками, оставить плаванье и постараться урезать калорийность для снижения веса.
Может что стоить сейчас добавить в моей ситуации? И вообще, какая должна быть "правильная" последовательность действий? Сделать МРТ - покажет у меня там грыжи, от этого же ничего не измениться..

 

МРТ обязательно, будешь знать прогрессируют ли грыжи и прочее! Необходимо избегать любых обострений, так как это приведёт к увеличению грыжи, главное сбросить вес до минимального,пока не поздно, скорее всего эти грыжи и образовались в результате веса, необходимо делать растяжки, помогает массаж со звёздочкой, для снятия обострения можно смешвать Мовалис с другими например с диклофинаком, в заимодействии они гораздо эффективны! Думаю нужно уточнить есть ли искривления в позвоночнике, так как не правильная осанка опять же ведёт к грыжам и обострениям, вести здоровый образ жизни! =) Не поднимать ничего с наклоном спины, только с корточек, не таскать тяжести, да же средние! Если пока ещё жить можно и грыжи не увеличиваются и боли нет, у тебя есть шанс прожить жизнь без боли по крайней мере! А если увеличатся, то семь кругов ада гарантированы! Я правда давно на всё плюнул, ничерта лично мне не помогает, помогает только растяжка самой длинной мышцы спины, на ночь и 100 грамм диклофинака в день, и это хоть помогает избежать боли! Ещё нельзя простывать, и замерзать от холода! Больше ничего в голову не приходит! =)

 

я тоже к светилу местному ходил когда.. он говорит" ну грыжи,ну и что?..не в них дело"

 

скажи плз. только физ-ра/спорт или еще какие то медицинские препараты или процедуры?

 

Привет
Откуда я знаю где он этот миофиброз? Такое то слово наши тут врачи уж точно не знают.
Я тупо закачиваю спину щас в зале.

А насчет 100мг деклофенака в день, у тебя печень еще не смоталась от тебя?
Я хоть и бухаю и люблю бухнуть, но столько жрать деклофенака, неужели он тебе помогает? Обычно организм к нему привыкает и его действие сводится к нулю.

 

препараты нет. А вот с лишним весом бороться надо. факт. Спорт да. Физкультура да. Бег - никогда.

 

Вчера попробовал разгрузить спину, проплыл 1км кролем в бассейне, прогрелся потом в хамамме - без улучшений, с трудом носки одел. Дома пошла в ход таблетка найса, тоже без особых успехов, хотя раньше хорошо на них реагировал. С утра сегодня немного получше, но всё равно скованность присутствует. Решил сегодня сделать МРТ поясничного отдела, чтобы было понятно с чем сейчас имею дело.

 

Диклофенак только и помогает, а Мавелис даёт некую эластичность мышцам, делаю всего одно-два упражнения вечером на ночь, тяну самые длинные мышцы которые идут от от шеи к тазу, но не сам позвоночник, я писал там про локти на столе вместо турника, что бы их растянуть, правда так ник то и не понял ничего=) И всем известная норка иногда, результат скованность и боли на ночь пропадают, а острых болей нет сутки, а то и двое, и если я весною, осенью загибался от этих самых болей, так теперь про них не вспоминаю, но вот скованность днём не проходит, крючит! Кстати, если вечером делать по 2-3 подхода позвонки освобождаются полностью как у здорового, и даже иногда появляется ощущение почти полностью здорового позвоночника, правда с тем же диклафинаком, но всё же! заметил разницу, если растягивать позвоночник с мышцами одновременно, то всё болит днём, а если только мышцы то эффект я описал ранее,вот как бороться со скованностью я ещё пока не придумал, но кстате если маньякально растягивать эти самые длинные мышцы, то думаю скованность пропадёт на долго! У меня уже просто нет ни сил, не желания, всем этим заниматься! =)

 

Да и кстати, вис-растяжка на локте этих самых мышц очень хорошо помогает в диагностике закаменивания этих мышц, у меня мышцы как верёвки, не эластичные, и спазмированные! Так что как бы понятно с чем бороться надо!

 

По поводу плаванья, лично мне хуже становится, в ноги отдавало, так как плаванье даёт осевую-поворотную растяжку, и грыжа егозит по нервам, поэтому бросил нахер!

 

В общем, как я понял что бы нормально жить, нужно освободить грыжу от стягивающего действия спазмированных мышц, как только пропадёт давление на грыжу на довольно долгий срок, пропадёт причина стягиванния мышц, давление грыжи на нервы, и пропадёт воспалительный процесс, ну совсем здоровым ты конечно уже не будешь никогда, но в принципе почти здоровым реально! Главное, к костоправу не ходить, эти суки людей инвалидами делают!! Ходить нужно к массажисту, который может снимать мышечные спазмы, и разбивать мышечные блоки, и не каких хрустов перехрустов, и осевых растяжек! Плюс УВТ- ударно волновая терапия, в совокупе по идее должно радикально помочь! Плюс растяжки мышц спины, но не позвоночника, потому как это мало эффективно и черевато обострением!

 

Сделал МРТ. Три грыжи, одна протрузия. Думаю как жить дальше.

Про бег пока забуду. Любимый спорт в виде футбола, тенниса, волейбола - тоже туда же.
Приседания и становую пока тоже сторону. Только на тренажерах без нагрузки на спину.
Основной упор на пешие прогулки, различные элипсойды в фитнесе. Больше плавать.

Худеть. С уменьшением активности нужно сильно урезать ежедневную калорийность, что само по себе уже тяжело.

 

ну это чувствуется не очень положительный опыт.... костоправы есть от бога! но сначала бы снять отёк, это да

 

Вот для меня это дикий пипец. Ну не могу я не жрать, очень люблю пожрать, усираться разбивать порции на 5-6 в день, или жевать траву, ну никак не могу я себя заставить, сколько ни пытался, я уже покупал себе спортпит, Казеин, после треши думал брюхо будет мне забиват, чувство голода притуплять, ага куда уж там, бухнул после треши его, приехал домой и пожрал от души.

 

Костоправ это заблуждение!! У них нет лицензии на врачевание, а те которые говорят, что могут вылечить преступники, тем более теми же преступными методами! И не дай то бог попасть к этим мясникам с той же больной шеей, они своими хрустами и скрутками практически сто процентов сделают из вас инвалида, так как в шее находится связка нервов причём сильно компактном состоянии!! Лучшее, что они могут сделать, так это только массаж, и отобрать деньги, причём последние! Никогда не ходите к костоправам, от бога еденицы, лецензий врача нет, и ответственности они ни какой не несут! И найти действительно от бога, это 1 шанс к 1000, знаю на своём горьком опыте, находился по рекомендациям! Ну а если у вас куча сдоровья, и куча лишнего бабла, то тогда идите! =) Поэтому, именно, и только массажист, или врач, а действительно, лучше искать врача от бога, чем очередного мясника который вас, за ваши же деньги сделает инвалида !!