Турник(перекладина)

Не, ну ок, я ж не осуждаю. Бахнул и бахнул, молодец, чо.
Я вот счас, бухой, залез на турник и сходу 15 раз в нормальном варианте сделал, широким.
Тоже бахнул. Так, чиста попробовать, интереса ради. Давно уже своим весом на разы не делал.
И это при том, что утром сегодня как раз спину работал, и уже подтягивался. Правда с допвесом и в малоповторке.
Подтягивания хорошая штука, да.

 

Так Джони то не после паба делал...

 

так и я не после. паб сегодня неактуален. а беленькая, она в холодильнике гораздо ближе.)

 

дрищам везет, могут по многу, а тут 95 кг надо подтягивать))

 

утром, с 20 кг на поясе. 10 раз. в пятом, последнем походе.
тоже хочу 95 кг. подтягивать.

 

ты же меня не читаешь?

я с +10 только 8 раз могу)) получается 105

 

я когда бухой, всех читаю.
видео восьми раз, в студию.

 

послезавтра сделаю, сегодня уже подтягивался+47 км на велике, надо отдохнуть. мне же 51 уже

 

Амплитуда неполная. До 22 абсолютно чистых далеко. Но все равно результат хороший.
П.С. для видео рекордов либо делать абсолютно чисто - ноги вместе чуть перед собой, либо уж делать по кроссфитовски на максималку. Этот наполовину беременны вариантй не погимаю. Ну и руки распрямлять конечно надо.

 

Когда занимался в зале наш зал на два летних месяца закрывался. И я переходил на турник и брусья, без отягощений. В сумме набирал по 300 раз за тренировку. Силы и мышц не прибавлялось, количество повторений, конечно, увеличивалось. Поэтому думаю тренажер или подтягивания с весом дают результат, а просто турник больше физкультура.

 

300 чистых подтягиваний за тренировку?
Про какой результат идет речь? Турник это снаряд, при чем тут физкультура?

 

Да, за тренировку , набирал по 5-10 подтягиваний . И потом так же брусья.
Хочу сказать что сильнее я не стал.

 

Уж куда ту сильнее стать если за тренировку делать 30-60 подходов и чистых 300 подтягиваний? Ну а потом еще брусья.

 

Нее, допустим я делаю в зале на вертикальном блоке 10 плиток, потом я не занимаюсь в зале, а занимаюсь на турнике, через два месяца вместо 20 раз я подтягивать 25. Но когда я возвращаюсь в зал я даже свои 10 плиток поднять не могу, а поднимаю 9. Выносливость у меня прибавлялась, а сила нет. Силой считаю результат "на раз".

 

А почему сила какими то плитками измеряется? Думаю, что подтягивания с доп весом увеличились. Потягивания не равнозначны тяге в тренажере, потому в ней результат без тренировок упал.
П.С. Как то не сочетаются 25 подтягиваний за раз и 300 за тренировку. Не верю (с)!

 

Ну почему, подтягивания с весом примерно то же что и вертикальный блок.
Если бы хотелось соврать писал бы о 50-55 подтягиваниях.

 

Это разные упражнения.
Я не верю в 300 чистых подтягивай за тренировку. Это оооочень много. Мне кажется даже топовые воркаутеры столько не делают. Тем более это никак не бьется с 25 разового максимума. при разовом максимуме в 25 и 150 за тренировку это очень много.
П.С. Было бы здорово посмотреть видео с 25 чистым подтягиваниями)

 

Когда я так подтягивания видеокамеры были размером с телевизор и стоили как машина. Сейчас мне 43 и подтягиваюсь редко. Попробую специально выделить время и набрать раз 200. После напишу.

 

Удачи! Я думаю у вас просто по прошествии стольких лет ошибочные воспоминания. Так бывает.

 

Подтянулся 100 раз за 50 минут. Первый 15, потом по 5 до 90 и 3 по 3 до 100. За всю зиму не подтянулся ни разу, весной раз пять подтягивался по паре подходов когда ходил гулять с дочкой. Т.е. практически не занимаюсь, если бы тренировался постоянно 200-300 раз более чем реально.

 

Если за целый день, то может и реально. За час нереально. При разовом максимуме с такой странной дрочкой, извини за выражение, 100 раз. При 25 максимуме, раз 150. Хотя смысл в подтягиваниях по три раза, я особого не вижу. Нормальными сериями хотя бы раз по 7, я думаю суммарно и 70 не набролось. А так можно по одному разу. Часрв за 12, раз 500 подтянешься. Только какой смысл?

 

Стесняюсь спросить, а в чем смысл такого дрочева?

 

100 раз

 

Джонни норм подтягивается,не гоните,терминатеры)

как варик
человек берет в цель 100 подтягиваний и постепенно сокращает время,затраченное на них

 

Разговор был про возможность подтянуться 300 раз за определенный промежуток времени (2-3 часа).
Я подтягивался 10 подходов по 20-10 подтягиваний, но дальше мог только по 7-5. Десять подходов для меня было мало. В итоге "такое дрочево" давало мне на пять повторений в одном подходе больше за два месяца.

 

Вы писали, что за ьренировку по 300 подтягиваний и брусьев делали. У вас тренировка от 4 часов была? Все равно не верю. 300 раз подтянуться за разумное врем 1-1 30 это нереально для 99% . И межлу вашими 100 и 300 не просто большая разница, это пропасть.
П.с. еще бы видео этих чистых подтягиваний посмотреть. А то тут уже многие рекордсмены отписывались. Если кипингом я и сам раз 300 сделаю

 

Что дают эти 100 или 300? Цель какая?
Для физкультуры поддерживающей, это чрезмерно и ненужно. Мышечных объемов не прибавит. Силу, тоже не развивает. Выносливость от подтягиваний таких, где ее применить в жизни?
Смысл какой, в таком вот дрочеве, еще раз вопрос задам?

 

Да нет смысла. Это и нереально для физкультурника. Просто кмк человек понтанулся, какой он в молодости рембо был. Не он первый, не он последний.

 

А какой вообще смысл заниматься на турнике или спортом вообще?
Мне просто нравится.
И где собираетесь применять подтягивания?

 

Нет никакого смысла, это так.
Нравится и хорошо.
Нигде.