Убрать живот(

Что ты делаешь в этой теме?)) Значит ты не доедаешь, только и всего, а сладкого хочется из за неостатка углей, имхо!

 

Я в этой теме ржу и пишу иногда.) Сладкого хочется, потому что я его люблю) А так да, правильной едой лично мне практически невозможно нужный каллораж сожрать. Про это и написал изначально.

 

Ну я бы всё же не ржал при 175-70, 80 минимум надо при таком росте, имхо.

 

Можно конечно, бутылка пива калорий 300, при норме 1500 в день как раз пять бутылок без закуски на сутки )

 

давление - это сужение сосудов, то есть забиты
давление лет 5 подряд приводит к гипертрофии левого желудка сердца.
вот и спрашиваю: было 150/100 и не стало - как? было наверное пару раз а не 5-7лет...

 

отправил ребенка в лагерь - на собрании сказали, что питание 5ти разовое 3000калорий - как взрослый мужик может жить на 1500 если оказывается только в 0,5 пива 300?

 

Если мужик жирный и нужен дефици каллорий то норм!

 

Кому надо?

 

)))
тема агонь, это да

 

При 1500 в день ориентировочно минус 1 кг в неделю

Но я лукавлю, честно говоря, плюсую в расчеты активные калории, израсходованные на занятиях.
Например 60 км на велосипеде в хорошем темпе (ср 25 км/ч) это где-то 2000 калорий, плавание в бассейне 2+ км в районе 700

Таким образом расчет на день, в который была например велосипедная прогулка выглядит так:

1500+2000-2500(еда)=1000 дефицит

Стараюсь держать дефицит в среднем от 500 ккал в день. Только в этом случае есть прогресс.

 

Аортальный и митральный. Заказывал америванские клапаны ON-X. Было репротезирование в 2010г. Делал в Бакулева. До этого в 1995г меняли два клапана в Воронеже, отечественные, оди из них шариковые. Причина первой операции - банальный грипп и последующий за ним бакэндокардит с поражением двух клапанов. Сейчас все нормально, вот только лишний вес, но я его уберу обязательно. Боялся нагрузок силовых в зале, но с нормальным тренером все оказалось не так страшно, силовые растут понемногу, вес уходит. Причем, судя по биоимпедансу, на 90% за счет жира.

 

Что бы нормально выглядеть, а не как модель ck на спарже)))

 

Мне как то уже не особо важно как я выгляжу. При этом есть подозрение, что выгляжу я все таки получше чем 90% с параметрами 175-80кг .А жить и заниматься любимыми видами спорта мне удобнее в таком весе. Я конечно не отказался бы от пары кг чистой мм, но с моими тренировками это почти нереально.

 

Ну ну)

При росте 175 см, 80 кг при 20-25% подкожного и 75 кг при 12-14%, это даже не разница, а чисто пропасть, с точки зрения внешнего вида. И не в пользу первого варианта, уж поверь мне на слово. Как человеку с ростом 173 см и 73 кг и 12%.
Потому как 80 кг я тоже весил, да)

 

Чем занимаешься то?

 

Хлебом и выпечкой 3000 легко набрать. Картошка жареная, масло. Сахара в чай ложки по четыре. Макароны.
Вопрос, что за этими 3000 стоит?

 

Футбол 2-3 раза в неделю. кроссфит 2-3 раза в неделю.

 

За этим стоят 3000 ккал. Не больше и не меньше.

 

Любой вес может выглядеть по разному, бываю 90/173 с 1-5% подкожного, согласен?

 

ну понятно, кросфит нынче в моде)

 

Сибутрамин? В Америке запрещен вообще, читал где-то.
https://yandex.ru/search/?lr=114769&msid=1499088758.74646.20941.4391&text=сибутрамин чем опасен

 

читаю вас..пипец ваще не жизнь с этими подсчетами и загонами
Ром ,форма классная у тебя

 

Я вообще не понимаю др-ва на ккал, куда важнее соотношение бжу!

 

Да ребенок в летнем лагере может спокойно сжирать 3000 ккал да еще и углями быстрыми. Растущий организм целый день в движении. Мне иногда кажется что моя 4 летняя дочка больше меня ест. Но это не значит что так стареющим мужикам с лишним весом питаться можно.

 

Неа, в контексте данного треда, не бывает. Это фантастика)

 

Я им уже года 4 с перерывами занимаюсь. Мне по фигу на моду. Просто нравится. Обычный кач никогда не любил.

 

Даже спорить лень, столько раз пережевывали.
На 1500 (условно) можно худеть и на те же 1500 можно набирать вес.

 

Это твои параметры?

 

Да любой нормальный билдер тому подтвержение, имхо 70кг для мужика - дрищь...Вон Тайсон в лучшие годы +- 100кг, и нихрена он не был жирным при таком весе! Сколько весил Арнольд? 68?))) Или он тоже жирный?

 

Ты помнится, тут с пеной у рта доказывал всякое. Про проценты, про весы всякие. А оказалось, что даже собственный уровень ожирения не в состоянии оценить. Примерно раза так в полтора, да)
Ну и как после этого, верить твоему мнению аффтаритетному?)