Убрать живот(

. Размеры под уголовку эфа как прекурсора проверьте.

 

Мне не нужно, но там маленький, недельной дозы хватит

 

Ну что ты вечно в напряги лезешь?
Ты меня не знаешь, я тебя, нахуа на ровном месте буровить?
Ты написал со смысловой ошибкой, нет бы спокойно уточнить и все дела, так нет...
Весы вспомнил
Прям как девочка обижаешься. Причем постоянно, я уже просил тебя.

 

Причем вешают по общему весу таблетки, а не по тому, сколько в ней действующего вещества

 

Я еще раз напишу. Ну если ты вдруг, позабыл.
Я здесь, в теме это, развлекаюсь.
А конкретно над тобой, стебусь. Просто те твои "10% и висящее", уж больно нелепо звучало. Запомнилось, да
А обижаться на буквы на экране, это чота ненормальное, да.

 

бился сегодня целый день с калькулятором калорий: если есть на завтрак бутерброд масло сыр кофе с молоком сахаром = 219ккал, если чай зеленый без сахара и овсяную кашу = 153ккал, то есть разница всего 66, то есть меню пн-пт 1323 либо 1389, чот не вижу разницы, тем более пишут, что у меня основной обмен 2000ккал.
а как тут советуют яичницу на завтрак каждый день и аж из 2х яиц это сразу 339ккал и еще вроде 2 яйца это недельная норма нее? вообщем хз
меню выходного дня у меня получилось 1865ккал с бутылкой пива и 165 гр водки
всё это конечно интересно, но взвешивать продукты и считать - маразм, ну когда дождь льет сутками можно поиграться.

 

Два яйца - 330 калорий, ты страусиные что ли ешь?

 

330 и 339 - я и разницы не вижу - погрешность на не вымазанный палец из скарлупы
пс а яйца да, домашние

 

Какие 2000, ты же кабан килограмм под сто?)

П.С
И это, взвешивать продукты совсем несложно. Тем более, что очень быстро все уже начинаешь на глаз, определять.
Что до яиц, тут поржал. Ем от четырех яиц до десятка в день (регулярно), и ваще не парюсь.

 

я ж про основной обмен, считали какой то формулой бойля-мариота

 

я на глаз и мерю и с помощью картинки

 

1. Забей на формулы-калькуляторы.
Уровень поддержки своей, можно только опытным путем определить.
2. Используй нормальную онлайн считалку, это просто. Как вариант, Fat Secret, например.
3. Яйцо, в среднем, весит 55-60 г (категория С1-С0), нафига его взвешивать?)

 

как же холестерин от яиц?

 

слушай, что значит опытным - сдать себя на органы?

 

Какой еще холестерин?

П.с.
Одно яйцо 60 г, это навскидку что то около 85 ккал, всего то)
А нормальная, правильная яичница для взрослого мужика, это 3 яйца минимум. А лучше, четыре)

 

Можешь и так, если ничего более умного в голову не придет)

 

миллионы лет эволюции несомненно начинили зародыша всякими вредными веществами
чтоб вылупился и сразу инфаркт
или даже инсульт

 

Делаю всегда 5-6 яиц )))... без соли

 

за раз 3-4 яйца???
ну одно могу, 2 на всю семью
я смотрю яичница из 2 яиц 135 грамм на 100грамм продукта 251ккал, вот и выходит 339

 

Ты смотришь бред.

 

да мне врач сказала, что тебе вообще яйца(желток) нельзя с твоим уровнем холестерина.
потом вспомнил армию - там норма 2 шт в неделю
пс в фатсекрете правда 65ккал в яйце - хз где правда?

 

Все продукты взвешиваются в сыром/сухом виде.

В среднем, яйцо сырое, на 100 г продукта:
143.00 ккал, Б -12.58 г, Ж - 9.94 г, У - 0.77 г

п.с.
Что случилось с тобой? Ты же вроде был адепт утреннего бутерброда, на белой булке?

 

Ребята, пейте больше воды!!!! На самом деле от воды эффект есть!
И про яйца - все правильно выше кто-то сказал, желток - это холестерин и жир!)

 

Про яйца страшилки - это результаты "глобальной битвы против жира", которую несколько десятилетий назад развернули глобальные корпорации, чтобы подсадить весь мир на сахар. Весьма успешно, надо сказать

Давно уже многократно доказано, что пищевой холестерин на уровень холестерина человека практически не влияет. Получить с едой больше 10-15% от того холестерина, которые вырабатывает наш собственный организм, весьма непросто (нужно жрать все говно как не в себя)

У мужиков, кстати, из холестерина вырабатывается тестостерон. Лишить себя его - эффективный путь к "пол-шестого"

Вред холестерина из яиц - это уровень разговоров для девочек-припевочек вон вроде Майами

Чисто интуитивно, 2 яйца и 330 калорий вообще не складываются вместе. Вот 130-150 еще похоже на правду

 

Как страшно жить!

 

я думаю вряд ли здесь есть выступающие спортсмены, поэтому да, про какой я жир в желтке...)))

 

Ты пишешь бред, про вред яиц и желтков яичных. Как и тот товарищ выше)
Это я тебе как уже давно невыступающий, говорю.
Гена выше все верно написал, про страшилки яичные)
5-6 яиц в день, это вообще не проблем.
А на самом деле, хоть даже десяток.
А жиры пищевые вообще, и жиры из желтка в частности, необходимы организму для выработки гормонов.

 

Вода это хорошо , но если недостаточно питаться , то какой может быть разговор про увеличение нагрузги при занятиях , без постоянного прогресса не будет результата , если просто похудеть , то да , вода и не ЖРАТЬ , причём долго или постоянно )))

 

Ешь вода, пей вода - срать не будешь никогда!(с). Словарь народной фразеологии.

 

А я думаю что здесь очевидно не хватает фото твоего очаровательного пресса...