Убрать живот(

Про баб, думаю, ты мне примерно такой же советчик, как и про питание

Потрать пару-тройку недель на вникание в проблематику. Это будет время, потраченное с пользой

Начать можешь вот с этого - http://fitlabs.ru/refeed/

 

Это несущественно, совсем.
Есть на ночь можно что угодно. Хоть булки. Или вообще, ничего не есть.
Белки на ночь, это тоже из серии "ах, этот катаболизм мышц, ах он негодяй какой!"

 

Не, кроме тебя, никто не убрал.

 

Три раза за 10 лет скидывал по 16-20 кг. Через пару лет после каждого убирания живота всё отъедаю обратно (((

Где ошибка? Бельгийское?

 

Ром, дай хоть совет. Как к августу 10 кг скинуть?

 

оно проклятое
вы ж с макро в одном городе, сам бог велел вместе позаниматься

 

Какого года, Саша?
Если нынешнего, то только липосакция. В проблемных зонах.
Если к следующему, то твой рецепт прост. Меньше жрать, не бухать, и как можно больше бокса.
Очень много бокса. Можно даже и за деньги, отчего бы и нет?

 

Запомни волшебные слова: голд лайн

 

Пиво можно. Но нечасто, днем и без закуски

 

Это что ещё за зверь?

 

И практики есть

 

Это то что поможет тебе похудеть

 

Это разве лучше чем ВФСБ? Велл форм сауна белт.

 

Лучше

 

ну тогда и я посоветую вариант 1

 

голдлайн это тот же редуксин; продается в аптеках по рецептам. подавляет аппетит, имеет побочки, не сильные, но имеет. в целом помогает легче переносить изменение калорийности рациона, но на хрен не нужен
из бегемота в подобие человека может помочь превратится, но ниже 20% жира чудо пилюлями не достичь

 

А оксандролоном достичь ?

 

Это к жиросжиганию никакого отношения не имеет

И ПКТ нужно, даже если соло. Но лучше с тестом

 

Я ничего не понял , но его очень назойливо рекомендуют как раз жирок подтопить , а мне стремно 

 

Если ничего не понял, значит даже не думай

Ушатаешь свою гормоналку, будешь потом от импотенции лечиться

Вполне возможно, оставшись при этом толстым

 

а что лучше, быть без жирка, захимичиться и остаться с побочками и без здоровья? или остаться с жирком и жить здоровым и дальше?

 

я за жирок

 

я тоже

 

нахер ваще жить и обламываться..смысл какой?)

пухлый и с лаве гораздо привлекательней для дам,чем качок без лаве))

з.ы. если че я борюсь..с ужасным своим минипузом,тебя внимательно читаю

 

Правда лишь отчасти, и есть нюансы

Что мешает быть качком с лаве?

 

ну да..согладзе,чет я уж в крайности.
а если и качок и лаве и мозги..полный ахтунг)

 

так не бывает. качки, они все тупые.

 

http://www.doctor-diet.ru/2016/06/goldlajn-pljus-otzyv-dietologa.html

 

))
нам то не гони(с)

 

Поизучайте, сколько любей в год в мире умирает от аспирина

Побочки есть, бесплатного сыра не бывает, но у сибутрамина они, в целом, наиболее мягкие изо всех работающих препаратов

У эфедрина, например, побочек еще больше, там вообще можно серьезно сердцу навредить, однако в Штатах он продается в аптеках без рецепта как средство от бронхита