Знатоки фитнеса и накачки (ЖЕНСКАЯ ВЕРСИЯ) часть 2.

Про "попивая бцашки", вот отдельно, оч понравилось!)))

 

я тоже поржал. И да, я тоже дофуя умных слов знаю, но к чему это? )) Я Турку ничего не должен. Тем более искать тренеров
в работе наставника оцениваю перво-наперво результат, а не пиз****ство. Хотя, многие умники тут правы совершенно - для подавляющего большинства это не важно - главное или картинка рядом красивая и сам факт найма тела , или поболтать, пусть даже о высоких материях. Ну это тоже прикольно, кому что .....

 

Но согласись, несмотря на некоторую эксцентричность (я про пидаров), Турок во многом прав.
Ибо я таких же тренеров о коих он пишет, наблюдаю в зале у себя. И много их. И вот в отличии от тебя, сами они ну не особо чего достигли (на мой скромный взгляд).
Обычная очень бюджетная сеть. Жесть что они своим подопечным "дают". Иногда прям хочется сказать что нибудь, вот честно.

 

да. и это печалит. Выход один - думать головой и после 1й же тренировки бежать от такого тренера. или из зала этого. Ко мне многие приходили после ТАКИХ вот тренеров. С приобретёнными фобиями даже. Всё излечимо ))
кстати про пидаров: в Аврелии и "Лодыре" достоверно известно о гомосексуалистах в рядах инструкторов зала.
Тем не менее, обобщать не вижу смысла, иначе все машинисты московского метро - укурки и х.поспоришь

 

Да, нужно. Грубо говоря, пытаюсь развить и выносливость, и взрывную мощность и не очень понимаю, как при тренировках через день совместить все это и уложить в одну неделю. Вопросов много: надо ли, правильно ли, не будет ли контрпродуктивно, что с чем можно совмещать и т.д.

 

Тут давеча, один юноша, на брусьях с весом отжимался. Я смотрел, и у меня самого суставы плечевые заныли, глядючи. Жопа вверх-назад, суставы вывернуты просто ахтунг как. И 20 кг висит всего-то, на поясе.
Я даже не выдержал, подошел, говорю у тебя же вроде тренер есть, он же тебе должен технику показать. Говорю, ты же когда до весов дойдешь более менее приличных, ты же убьешь плечи. И это будет уже навсегда, как не лечись.
К тренеру подошел, говорю, ты б парню показал нормально.
Ответ был, да нормально он все делает)))

 

Я пытался так тренить. Не особо получается)

 

ржачно только то, что просто сформулированный вопрос из твоей профессиональной сферы деятельности (в которой ты получаешь бабло с клиентов, фактически управляя их здоровьем) с использованием самых элементарных терминов ты мгновенно перевел в фарс. Я ведь не спросил про тонкости биохимических процессов. А просто тупо: че делать, как делать?

Короче. Что и требовалось доказать. Печально, но ожидаемо.

Про наставников.. знаешь ли, пиз***оболы - эта вся ваша братия, качавшаяся внатурашку от силы полгода, а потом на вечном курсе АС достигшая гипертрофии самых легкогипертрофмируемых мышечных волокон)) результат, АГА)

 

это, кстати, более профессиональный ответ

 

Походу ты остановился, в натуральном развитии, окончательно? Чо так нервякуешь?) Не можешь решить, таки переходить на темную сторону или нет?)))

 

Ну так я ж тоже тренер. Только, сам себе)
Для себя лично, понял что в сорок пять, уже надо ставить реалистичные задачи. Вывыды сделал, коррективы внес)

 

ой помолчу. ок ))))

 

не пытайся гнуть свою линию. я говорил о результатах учеников, а не об анализах химиков.

 

Не не не не не!(с)
Давай те уж, жгите!)

 

думаю, что не остановился. Но для своего мелкого роста я и так уже немаленький. Дальше расти просто глупо. Постепенно приходит понимание, что мышцы все же должны быть функциональны. Вот с этим проблема.

 

хочешь с нагрузкой - пристегни ногу к тренажеру и делай выпады. в целом смотри, чтобы среди жопных упражнений было как отведение, так и приведение и еще ротация. ну и ягодичные использовать всегда, а не только в зале

 

Я человек старомодный и консервативный. В моем понимании "функционал", это то что можно в реальной жизни применить.
Оттого, я так же как и ты, не понимаю "дутых" и легко гипертрофируемых частей организма. Так же как и не понимаю всего этого новомодного кроссфитовского дрочева.

 

многим просто лень править технику
зависит от того, насколько человек ответственно подходит к делу
таких в любой профессии много

 

кстати, всё же отвечу на твой вопрос, Фарик. Хотя.... если б тебе это было интересно (моё мнение) , то давно б позвонил и спросил, ну уж точно не в женской ветке умничать стал бы; )
Итак. Для твоих целей, озвученных выше уже всё придумали - да, именно кроссфит. И кстати, все же почувствовали в вопросе твоём подвох надеюсь ? Подвох в том, что ты сам к этому пришел несколько месяцев назад, по крайней мере твои отчёты из кроссфитерских залов с соответствующими упражнениями до сих пор общественно доступны. Ты кстати, по статьям и ютубам занимаешься там или с тренерами опытными, выступающими в кроссфите?
Я ответил на твой вопрос надеюсь. Можешь брать слова обратно если не балабол канешн.

 

Я лишь высказал мнение из своего собственного опыта. Пока что опровергающих аргументов не услышал.

Отвечая на твой ответ.. я не занимаюсь кроссфитом и мой тренер по боксу, который, кстати, тоже в вечных исследованиях/поисках правды, также считает, что это все - бред полный. СФП и Кроссфит - это все же разные вещи.

 

Фар, ну так ты определись, боксёр ты или кочка. Вопросы странные задашь - ответы в теме "бокс vs кач".

 

какой процент тренеров имеет учеников с достижениями? очень печальный
большинство тренеров в фитнес центрах имеют лишь одну цель - снимать в моменте как можно больше денег. даже система дюсш имела лучший выхлоп; там хотя бы кипиай был - количество разрядников.
а те, тренера у которых мастера и чемпионы - им имя часто важнее денег; зачем им условно со мной время тратить, если можно отобрать будущего А. Попова?
П.С. тренер опытный в кросфите - это оксюморон

 

Выпады вообще упражнение номер один в накачке бедер и ягодиц.

 

Вопрос, что считать достижением? Среднестатистическому посетителю зала более менее приличный тренер, как минимум, не позволит волынить и будет следить за техникой.

 

А что, вот действительно интересно?

 

ну че как дети? "вот два тренера - это Гена Турецкий, а это Вася Петров, у него никто не утонул". какой лучше и какого будут слушать? кто может читать литературу и даже писать ее, а кто индивидуальные тренировки мимо кассы фитнеса проводит и с 6 утра до 9 вечера херачит, что бы в месяц 200 косарей вышло?
обычный замкнутый круг - то, что надо среднестатистическому посетителю зала, в хер не уперлось среднестатистическому тренеру

 

В моей песочнице тренировки мимо кассы это дешевле. А если тренер хочет зарабатывать 200 косарей, ему нужно стараться и в этом наши интересы совпадают.
Мои требования были скромны - чтобы вел за меня журнал, следил за техникой, отвечал на вопросы и не рассказывал про свою жизнь. И если у меня есть конкретная задача, она должна быть решена в разумные сроки.

Я не среднестатистический и всем нужно что-то другое?

 

И что это за задача? И достойно ли решение этой задачи, стать достижением тренера?

 

может вес маленький беру
мне больше помогает приседать и жим платформы

 

да, вопрос в точку
нужно любить свою работу
и очень любить людей))