Турник(перекладина)

Вчера в зале, чувак один, в стиле Луни подтягивался. Повесил 10 кг блин и широким хватом дрочил.
С петлями еще, само собой.
Жесть, на самом деле, вживую на такое смотреть...

 

А чо там такого? Рывковые подтягивания?)

 

Я не знаю, не пробовал. Но, был бы признателен за видео в Вашем исполнении, подтягивания + 25кг к собственному весу, на максимальное кол-во раз за 120секунд.

 

Боюсь тебя разочаровать, ибо такой херней не занимаюсь)

 

А, тогда понятно.

 

Чо понятно-то? Товарищ химчит. И моложе меня на 18 лет. Тяжелее меня килограмм на пять, как минимум. Подтягивается рывками, не чисто. Пусть даже и с 25 кг.
Запили видео с ним, где он в нормальной технике с 25 кг подтягивается. С паузой вверху и внизу, и с полным разгибанием рук внизу, и на максимум в одном подходе. И без этих рывков дурацких.
Может тогда и я выложу, чего-нибудь, от себя. Будет наверняка меньше чем у него. Но надеюсь, ты же скидку на возраст сделаешь, ведь да?)

 

Какие скидки Макро, Вы же отметили, что подобным не занимаетесь!?

 

Читаем внимательно. И писал про видео на разы в одном подходе, а не про это дрочево.
И я не Макро, и микро. И кстати, для меня, с моим весом туловища, доп. 25 кг, это больше чем для него, килограмм на пять, а то и больше.)

 

Это как это?

 

Офигеть, перипетии...

 

У них там ещё "заруба" имеется, без веса подтягивания, на максимальное кол-во повторений, за те же 120 секунд.

 

в такой же технике?)
кинь ссылку на видео, плиз.

 

2 Франц.
Вот такие вот, в моем понимании, эталонные по амплитуде, и безопасные (насколько это возможно) для плеч, брусья. Вырезал кусочек тренировки Арни, из видео.
Но таки я не настаиваю)

 

До умеренной боли в плечах. Дальше этого порога делать - прямой путь к Дубу

 

В том и дело,что твои лучшие годы в 15-16 закончились,а другие еще долго жили после этого. И о чем ты можешь рассуждать с высоты юношеского спортивного опыта?

 

запили видео
делов то
можешь со спины и в капюшоне, если стесняешься
а пока это болтовня одна
я тоже могу сказать 81 раз за 60 секунд
на турниках всю молодость провел, что такое 80 раз на брусьях я хорошо представляю, если это не дроч а-ля луни

 

Дапагадиты! Фиг уже с ними, с детскими) успехами Франца, с ними как раз все понятно.
Ты вот лучше скажи, в каком темпе ты эти 80 раз, делаешь?

 

при том что у тебя трицепс в поряде и подготовка тоже
а молочная кислота наоборот, не закончилась, а забила все мышцы на хрен

 

обидна понимаишь...
тренировался по 2-3 раза в день, часами на брусках сидел, в призах на всесоюзных, межвидовых сборах по ОФП был, а тут дядя возраста моего бывшего старшего тренера 80 исполняет
а я ж не один был, у нас много таких было, все подготовленные по высшему классу, монстры на тот момент
и никто не мог столько сделать зачетных отжиманий

 

еще как понимаю.
я вон, в те года, тоже не в шахматы играл, а вот жалких 45 раз, как Джонни, даже не отожмусь.

 

Делал. Не в силовом,на скорость.

 

Я 45 делал в те времена, когда третий взрослый по пауэрлифтингу мог исполнить

 

Запилить видео о том,ято делал когда-то? Ну разве после видео твоих чемпионских боев юношеских и виртуозной работы на турнике из тех же фантазий. Делов-то..

 

Количество легко набирается,когда на скорость,а не на амплитуду и качку работаешь постоянно.

 

Тогда были только кинокамеры, черно белые
Так это было 30 лет чтоле?

 

А я в 17, 155 кг жал, лежа.

П.С.
Видео не будет, если что.


*ушел из треда, разгребая ногами песок. понасыпали тут, панимаешь...*