Убрать живот(

Сама не буду писать может вы, как активисты мои любимые?))

Слав, лень такое дело - да( но как только вольешься в это, а особенно - увидишь внешние изменения и супер состояние внутреннее) потом это становится реал зависимостью.... в зал тянет неимоверно. Тело требует.

 

по первому- знал, что так скажешь. сам так же бы...

по залу тоже знаю, но как обычно, начать никак))

 

Убрать жировое депо

От быстрых быстрый кайф и прилив сил, организм привыкает быстро всасывать энергию.
Медленные ему уже лень перерабатывать))) по моим ощущениям

 

А есть фото этого злосчастного депо? )) Может и убирать нечего!?

 

Кардиотренажер на пульсе жиросжигания, я не выхожу за 150 ударов

 

Щас пришлю)))

 

В паблик или в ПС...это важно!

 

150 много, если ты не марафонец.

 

ппц, народ пошел.
пекторальные, абдоминальные, жировое депо.
какие сложные щи...

 

Давай здесь! А то я чета задумалась, может мне тоже депо жировое нужно убирать)

Хеотик, ну я же помню фотки, там нет намека на жирный живот.... или ты наесть успела?

 

А ты сама расчитала необходимый пульс? Великоват, кмк.
У меня с учетом телосложения, возраста и образа жизни - не должно выходить за 135 ударов

 

Нет у heot жирного живота! Got proof!

P.s. Бима, Ваш выход!

 

Я про это и говорю)))) хоть и не имею пруфов, как ты.... но по фоткам годовой давности помню)

 

И вы тоже, говорите.(С)

 

ну живот может и не убрал. Но два месяца со скандинавскими палками по горам. Плавание и не жрать булок минус 6 кг
рейтинг весла
плюс минерализация. Адсорбенты белсел. Минералы витамины man formula. Магний Магнерот. Омега 3 допель герц

 

Ну вот, а писали, что всем-всем верите...

 

Я чета правда задумалась и даже пересмотрела фотки с недавнего отдыха. Тож неидеальный живот, но лёжа он реал впалый.

Посмотреть вложение 1787355

Посмотреть вложение 1787357

 

Looking good!

 

Хеотик удит на живот

 

Tnx) не знаю, как вы - мужчины, а я спецом прошу меня фотать по-разному, потом пересматриваю на досуге и в зал!)))) дорабатывать недочёты.

 

Бим, у меня примерно также )) хочется вот так

 

И что ты там активно сгоняешь?) или кубики хошь?

 

Аль, я бы тоже от такого не отказалась)) но сколько не бьюсь - такой четкости и прорисовки не получается(

Понимаю тебя

 

девочки, в позе лежа, главное, чтоб титьки были выше живота!

 

Швабра какая то

 

Слобомир, а что за рейтинг весла? И сколько капель Допель герц надо?

 

Таким я пришел в зал пару лет назад - сытым и недовольным(((



Через два месяца после протяжки - Голодный и довольный)))

 

Сергей, очень хороший результат. Можно его рассматривать как промежуточный, но в 50+ не желательно делать резких движений. Спасибо что поделился.

 

Сергей, а сколько удалось скинуть?