Убрать живот(

а как этого достичь за 2 месяца?

 

такой чучей http://www.hitshoponline.ru/product/trenazher-ab-gymnic кто-нибудь пользовался или аналогами?

 

Килограмма 3)))
Но анализ массы показал, что ушло (по памяти, но есть где-то все замеры) где-то 8 кг жира и прибавил 5 мяса))) Первый замер делал в середине февраля. 1 месяц с тренером просто разогревал тело и два на работу - круговые) это по железу) Контрольнай замер сделал накануне своего Юбилея - где-то в середине мая)

 

Научите меня за 2 месяца набрать 5 км мяса

 

При этом убрав 8 кг жира, ага)

 

2 года же )

 

в теме фитнес и накачка все пользуются

 

Два месяца! 5 заходов в зал в неделю на 3-4 часа. И диета!, черт бы ее побрал!))) Снял два размера в талии надел джинсы 10 летней давности. Кстати, до сих пор их надеваю)))

 

Там ниже написано 2 месяца.
Я когда в спорт зале ходила, у меня по-моему за полгода чистого мяса 500гр

 

но как? КАК???

 

правда что ли? и можно такой покупать???

 

http://www.bmwclub.ru/index.php?thr...tnesa-i-prochix-paralimpijcev.1081722/page-73
думаю да! Но пленка будет дешевле.
Напиши ребятам, может получше что подскажут

 

Как перестанешь себя жалеть и найдешь достойного инструктора-насильника)))

 

Если бы)))

 

Обязательно, после того как Вы перестанете писать сказки венского леса

 

5 раз в неделю по 3-4 часа в зале и 3 кг за два месяца? )

 

что за пленка?

 

Вторая по популярности ботва после обматывания целлофановым пакетом

 

Есть верный способ добавить 3-4 кг за девять месяцев )

 

в ашане в рулонах

 

она же несъедобная

 

пять кг. 5, Карл!!!!

Да чтож ты невнимательный седня такой)))

 

братан, ну 8 кило жира оставим на совести анализа, но пять кг мяса... ты их съел чтоле?

 

Минус три по общему весу, мышцы да - успех

 

Что Боби, что Хорхе.... одного поля стоматологи.

 

А, ну да)

Уникум. Здесь встречаются такие в ветке)))

 

В бокс и кач по ошибке дверь открыл, так там у них вообще гнездо )

 

Гугл не обманешь)))

 

Идёшь на рынок и покупаешь...
Только свинину не бери...