Убрать живот(

Че приумолкли то?)))

 

В зал поди с телефоном ходила-то?)))

 

Решили вежливо промолчать )

 

Тут скорее слепая вера в анализ состава тела, а оттуда уже и сказки, от неверных предпосылок.

А так да, Нобелевская премия корячится. Мечта любого качка, худеть и набирать одновременно

 

Бобби трудоголик и умница, и семьянин славный! Пример многим, в том числе и мне)))

 

Где пять кило мускулатуры? Это ж реально машина должна быть. Зря ты из темы про свадьбу сюда пришёл...

 

Какой зал ей, пишет в Питере сейчас только жрет и спит, так дальше пойдет еще и забухает )

 

За два месяца вы научились при фото поднимать руки, чтобы жир меньше виден был. Другие результаты не очень заметны.

 

Пример Вам? Вы разве бездельник, глупы и плохой семьянин?)))

Хорхе, а где замеры объемов, BIA хотя бы?

 

Ну все, загнобили пенсионера...

 

А три сойдет? У меня не было цели бицуху накачать, белок расходился по всему телу и на ноги в том числе. Хотя я видел и таких

 

Как это расходился? Не очень понимаю

Да и три дохрена.

 

Расходился белок по телу?

Омг, это треш))

 

У Саши работоспособность выше)))
Попробую поискать, как буду в Мск. Жена как правило, складирует и систематизирует, но сейчас проблема в том, что переехали и все по коробкам. Но обязатель постараюсь. Самому интересно стало, насколько я соврамши)

 

На там же видно на фото. Сначала 2км ходил, а в мае уже 6. Смотри как расходился!

 

Ок) тоже интересно.

 

Вот честно - мне по-хрену понимаете вы это, принимаете ли это.
Главное это то, что я себе что-то доказал))) А вот все остальное и есть трэш)))

 

Неожиданно подумал, что все-таки хорошо, что у меня стоматолог женщина )

 

Точна!
Продолжай в том же направлении и через год плюс 30 кг мышц!
Машина!

 

Сергей, вы отлично поработали за 2 месяца.
Тот курдюк, который у Вас был "до" .... и то, что стало "после" - очень заметен хороший резалт.

 

Да лан тебе! Ушло брюхо для 2 мес норм

 

минус 3кг за 2 месяца ? это же какая-то шутка ?

 

А как в тело белок заходил? Это важно!

 

Да не важно сколько кг в минус! Лучше чтобы вес вообще не минусовал,только обьемы. Ну если канеш не со 170 кг стартовать)

 

как-то неожиданно в конфе 1-е апреля наступило.

 

Я в дёсны гидролизат протеина втирал. Помогло!

 

Bima, спасибо)))

 

Франц, Вы мусчина авторитетный, Вам позволительно!

P.s. А тут непонятно ещё, кто кому белок загонял...результаты-то и впрямь несусветные! )))

 

Ну ладно, че вы на стоматолога накинулись? Может это у них профдеформация такая. Вон, на колпинского боксера посмотрите.
Ну накрячили его умные весы или тренер какой лапшу повесил

 

Фигня, лучше вот этим - в кишечнике напрямую усвоение)))