Убрать живот(

Не Док, креветки тут не помогут: интервалка + плавание для пенсионера -> one way ticket!

 

Чувство собственной важности

 

Диплом FPA жмёт...тяжело пройти мимо запутавшегося неофита

 

Тут не соглашусь, сам пенсионер, почти ровесник нашего героя, сегодня как раз плавал, в том числе интервалы.
Трагедии нет, если пульс под контролем.
Завтра интервальный велосипед )

 

Не гони. Не эксперт. Своими наблюдениями делюсь. Не факт что они верные. Советов спрашиваю.

 

И много таких пенсионеров в бассейне, а?

 

Не уловил мысли((( Я типа мол красавчеГ?
Ну тут явно мимо! Уверяю, выложить суда свои фотки, это не просто! На 300 участвующих и громко доказывающих свою безальтернативную правоту - 10 смельчаков со своиит фотками. Вот так-то)

 

Те кто хочет жить долго и счастливо не только в интернете обычно приходят к контролю за своим состоянием )

 

Я аомню; так я ереветками запасся)

 

А что тут сложного? Но надо быть к критике готовым. Просто у вас очень так себе текущая форма . А вы ей очень гордитесь. Странно.

 

Уфф, отпустило)

 

Просто начните читать и не только эту тему )

 

А, так какая тут критика?))) Я сказал что делаю, а не как я фантазирую)))

 

С каким пульсом вы работаете на высокой интенсивности? Как долго? Сколько секунд происходит восстановление?
Каким прибором контролируете пульс?

 

Я вообще-то редкий гость в интернете. Но пока на даче сижу. Есть время побалагурить весело)))

 

Инфаркты молодеют )

 

А кто фантазирует то? Я бы просто советовал вам не почивать на лаврах, а дальше упорно работать. Ну и рослушать что тут пишут.

 

Если честно, то никак. Исключительно своим самочувствием. Единственное, где есть контроль над пульсом это кардиодорожка. там я задаю 129

 

Вот зря ты счас.
Человек проделал довольно большую работу над собой. И результат на данный момент вполне себе.
Другое дело, как мне кажется, если он продолжит в том же духе, то может угробить себя.
Ну и оценка себя (в цифрах) совсем нереалистична. Но это скорее от того что верит он в результаты биоимпеданса, безоговорочно.
Ну и неплохо бы, немного теории изучить, да практиков, таки услышать)

 

Намекните друзьям чтобы на следующий ДР подарили вам хороший Гармин )

 

Какую большую работк? - 3 кг за два месяца. Остальное это особенности фото. Как был кошмар с женскими сиськам и пузом, так он и остался.

 

Под ледокоином что ли наш Хорьх? )))

 

Не, ну висцеральный шарик он же убрал?
Ну и психологический аспект, тоже забывать не стоит.

 

Сыротерка с измерителем пульса. Чтобы не перетрудиться, когда пармезан в пасту наяриваешь.

 

Где я сказал, что горжусь своми формами?
Я говорил, что сделал вот это(типа в цифрах сбросил/набрал) и пару фоток. Вот и весь хворум) Зачем мне лепить то, то чего не было?
Также, повторюсь, я ародолжаю ходить в зал и работать над собой. Вот и все)))

 

Ну и хорошо. Но с пивом надо завязать.

 

а пиво как влияет ?

 

Завтра на рынок за лифчиком побегу)))

Но мой пример - другим наука! Нельзя себя запускать. Возвращение к исходнику будет ооочень тяжелым, а может и невозможным. Так что подумайте 10 раз, прежде чем засунуть в рот чизбургер и запить его колой/пивом))


Сыну об этом вдалбливаю)))

 

Фитоэстроген, не?

 

Горманально. От туда женские висячие сиськи.