Убрать живот(

Ваш выход!

 

У Малышевой тоже белок по телу растекается?

 

Бл
Ведь взрослые все люди , сорок / писят лет ...
че таки злые то

 

Полагаю таки , что как раз 2-3 кг в месяц на 80 кг

 

3 месяца на компоте сидеть? если только на вишневом...

 

Это еще ничего.
А вот рост дельт и пекторальных) с помощью глубоких (это важно!) приседаний, вот это да!

 

Вопрос, что из нижеперечисленного (цифры - примерный % от общей массы мыщц) считать мыщцами

• Капилляризация 3-5
• Митохондрии 15-25
• Саркоплазма (клеточная жидкость) 20-30
• Соединительные ткани 2-3
• Мышечные фибриллы 20-30
• Гликоген 2-5

В принципе, жидкости нагнать - не проблема. Задрал эстрадиол и 10 кг может прилипнуть. Но все, естественно, тут же уйдет после отмены

Если про митохондрии и миофибриллы только голврить, то может кило три за месяц можно, если в первый раз

 

Да я уже выходил. Начнем хотя бы с уровня подготовленности товарисча. Так то можно и на выходе с сухаря накинуть пару кг чистого...

Не только ПО, но еще и В

 

А если все начнут в сообщениях своих смайлики ставить без ограничений, это исправит твое восприятие написанного?

Намекаю на то что "эмоциональность буквам на экране, придает как правило читающий"(С)

 

Похоже на то. Ессно речь не о том чтобы залиться

 

Парни, вы чо? Какое залиться? Это же не тот случай, ваще)

 

Неподготовленный ветеран. С пузенью как шар
А его на кроссфит пульнули для похудения

 

а если не на вишневом, то скок? пару недель норм будет?

 

А ты типа не злой?

 

Ну во первых, это модно.
А во вторых, "It's just a business" (С), и не более того)

 

пузА как у большинства тут, убираются вообще без зала

 

Ну какой это кроссфит? не обижай. на кроссфите надо штангу поднимать и на прекладине весеть. А это не наш случай)

 

Какую эмоциональность ?
Человек похудел , а ему тут " навтавляли " по самы неболуйся
Ночь типа отдохнули , и утром давай по новой

 

Заметь, все (ну или почти) отметили его успехи, касаемо процесса.
А вот про "навставляли", тут другое. Или ты считаешь что он тут пишет не пургу? Причем как баран, упирается. Когда ему научную) базу приводят, в качестве обоснования того что он пишет бред?)

 

От подачи материала зависит
Сказал бы : вот ребят- смотрите результат
Начал бычить и злобиться, на пациентах собрался отыграться, по пять косарей лишнего приписать. Ну как добреть то тут? В такой гнетущей атмосфере вседозволенности

 

)))

 

Привет. У меня по боксу и качу два разных тренера.

Вот мой тренер по качу:



Не обижайся, но тебе до него как до луны. Только не обижайся.

 

Во, а скинь свои фотки в таких же ракурсах? Чтобы мы все тут, смогли по достоинству оценить успехи твоего тренера по качу. Как тренера по качу.

 

Что же тут обижаться? Я очень рад что мне до него как до луны.

 

+7кг ММ ? круто.

 

Бобби, как для человека, который постоянно трется в зале, форма не очень.
А вообще тренеров не по форме оценивают.

 

6-8. но ты и сам это знаешь.

 

Тем более там галимый химик на пике формы.

 

А вот таким бывает откат от пика

 

Я то знаю, что 6-8 недель это шляпа. А вот ты, похоже, не в теме