Убрать живот(

http://www.bmwclub.ru/index.php?threads/begaju-chto-ozhidat.741008/page-167
Не умею копировать сообщения, там мой пост с перечнем моих кроссовок

 

спасибо)) буду изучать))

 

Мы все разные, кроссовки которые подходят мне могут не подойти тебе.
У меня кривенькие ножки)))
Плюс еще бег по асфальту, трейлы, бег по горам, гортекс/ не гортекс, жара/зима

 

Но сейчас модно покупать Хока

 

У вас кроссовок много, или бегаете по разному?)
шучу) я не особый бегун, но как то покупал именно беговой адик, какая то серия из торшин, дорогая- пятки заныли через неделю(( а вот, бюджетный айсикс из спортмастера оказался гораздо мягче и приятнее!)

 

Кроссовок много
Бегаю по разному

И еще я женщина, во мне должно быть все красиво, тем более кроссовки)))

Вам в тему про бег, и тестировать надо, а так только опытным путем можно подобрать кроссовки, которые подходят именно тебе

 

хока реал прошлый век.

skechers.

и еще on.

 

))
хочется купить мега амортизирующие кроссы чтобы не убить свою спину и колени бегом. Купила адики беговые - жесть просто какая то.. в обычных и то лучше бегается Так что думаю, что бегуны больше в курсе какие хорошие кроссы))

 

Вот передовик и эксперт модник подтянулся

 

Интересно, а какие кроссовки у Бобби?

 

Колени всё равно придут в негодность...если их не жалеть и грузить бегом... Кроссовки тут не помогут вовсе.

 

Рискну предположить, что не хуже этих ->

 

Я бегаю сейчас в хока гавиота.
Отлично амортизируют.
Мне очень нравятся

 

колени бегом можно убить только в двух случаях: если у тебя совершенно дикие проблемы с техникой бегой - например, так называемое втыкание. либо если очень большой лишний вес.

а вообще тут рядом есть большая тема про бег, детали про кроссы лучше там обсуждать. чтобы что-то советовать нужно как минимум понимать темп-вес-пронацию.

 

Писатель сказок венского леса?
Сидите в своем спорт зале на компоте и продолжаете дальше.
С дуру можно и х сломать

 

т.е. бег типа безвреден, совсем?

 

то-то у тех кто бегает артрозы коленей значительно реже чем в среднем по популяции.

но с другой стороны мы все равно все умрем.

жизнь тлен, да...

 

это они?)):
http://www.hokaoneone.eu/en/women-t...796_color=PPT#start=7&cgid=women-new-arrivals

 

бег вреден в двух случаях - а) лишний вес. б) проблемы с техникой, в первую очередь т.н. "втык колена".

 

Да ладно, а мужики то...​

 

Слушай, Рома правильно все расписал
А я типа тоже написала, но короче, что с дуру все вредно

 

ну ок.

пойду на эллипсоиде пошагаю.)

 

добровольно? на эллипс? искренне восхищаюсь твоей выдержкой.

 

Нет.

https://www.bike24.de/1.php?content=8;product=217640;menu=1001,1004;mid[942]=1;page=2

Я тут и покупаю

 

типичные болезни бегунов

• тендинит голеностопного сустава, возникающий вследствие перегрузки икроножных мышц;
• боль в области коленной чашечки (так называемый синдром «колена бегуна») – возникает в результате неверного разгибания колена;
• синдром подвздошно-большеберцовой фасции – появляется при приземлении ноги на фоне выпрямленного колена;
• воспалительный процесс в надкостнице большеберцовой кости;

фасцит толстого сухожилия подошвенной части стопы – развивается при сильном отталкивании стопы от поверхности;

• повреждение мышечных волокон бедер, икр, а также сухожилий;
• перегрузка позвоночника;
• переломы и трещины в костях голеностопа.

врут ? на самом-то деле у бегунов болят уши .

 

Светло-голубые

 

да он у меня дома стоит. хороший, переднеприводной)
включаешь кено на айпаде, и шагаешь себе потихоньку

п.с.
мне бегать нельзя, у меня позвоночник не очень живой.

 

Виталь, тебя в кс забанили?

 

уверен , что не понял вопрос. тут разрешено писать не только тебе так то.

 

Михаил, сила тяжести и кинематика движения в коленном суставе при беге, вкупе с ударной нагрузкой(вред от которой, никакими кроссовками не изменить доказано научно уже) раздолбают "колени", кому-то раньше, кому-то позже, как правильно выше заметили, зависит от веса тела и техники бега, ну и плюс генетические моменты также влияют.

P.s. Flo, спасибо за персональный месседж. Рад встречи. ​