Убрать живот(

Десятка - многовато для пяти лет.

 

Виктор? Разве ты не бегал марафоны в этом возрасте?

Моя трехлетняя дочь просто на прогулке чешет бегом как перпетуум мобиле, на самокате нарезает точно в районе пяти км. Не остановишь. А тут пацан пяти лет.
Ребенок если может ехать- пусть едет. Будет трудно сам закиксует

 

Во втором классе учился, повезли в райцентр на соревнования по шахматам. Все выбыли, а меня не стали дожидаться. Побежал до своей деревни, км 10

 

Как сыграл?

 

Второе место среди 3-4 классников. В финале словил звездную болезнь и получил детский мат(

 

На веле несколько иная нагрузка на колени. Пока бы не надо перегружать, на всякий.

 

Да мы пацанами с велосипедов не слезали какие колени, какая нагрузка...

От тебя прям даже чудно слышать...

 

Как раз все детские ортопеды рекомендуют вел, и сильно против самокатов.

 

Франц, скажи пожалуйста, чего делать нельзя и не стоит?
Я из детских тренировок помню только то, что тренер запрещал нам холодную воду пить 15 минут после тренировки.

 

Не возьму ответственность. Перегружать нельзя, холодную воду нельзя, тёплую маленькими глотками

 

Прально стимулируешь)
У нас мальчишки по поселку одни гоняют, круги нарезают.... но постарше ессна.
А спорт-то какой-нибудь присутствует у него?

 

А почему теплой то нельзя испить вдоволь?)

 

В плавание ходит, с прошлой зимы. Летом перерыв, сейчас снова пойдет.

 

велы наше все

 

ага(( реально колено левое подсадил на велике в этом году(( сейчас ни футбола, ни велосипеда(( а так все нравилось.

 

нифига себе...думал нельзя велом колешки убить

 

оказывается, можно. скорее всего, в моем случае виноват низкий каденс

 

Сердце грузится

 

убить можно все и всем, но в случае коленей и велосипеда нужно особенно стараться.

низкий каденс, седло вниз, колени в стороны - и все получится.

хотя вообще у нас подавляющее большинство не знает самых элементарных вещей - на улице страшно смотреть на большинство велосипедиздов. а африке кстати такая же ситуация.

 

Полностью отсутствуют спортивные травмы только у тех, кто вообще спортом не занимается. Они любят с умным видом порассуждать, как это все вредно и опасно. Очень забавляют такие разговоры)

 

Разговоры может и забавные. Но вредность и опасность при этом всём, никуда не исчезает, на самом деле.

 

Правильно рассуждают, для здоровья спорт не нужен достаточно физкультуры

 

Любой спорт вреден. Повышенный износ суставов и органов. К тому же многие не контролируют пульс и нагрузки на суставы.
Физкультура, легонькое офп, растяжки, йога, пилатес - дело другое. Это на пользу

 

Не знаю ни одного человека кто занимался бы физкультутрой (зарядка с утра) и ходьба по вечерам. Все либо достаточно активно каким то спортом, либо бухающие алканы с пузом (зато без травм).

 

надо разделять проф. спорт, спорт высших достижений и любительский спорт.

То что вредит профикам (адские нагрузки в детстве, волшебные витамины, специфичные убийственные методики) к любителям не относится.

 

То чем ты занимаешься, тоже вредит

 

Зато какой кайф...

 

трындеть в конфе?

конечно вредит.

 

Можем познакомиться. Я утром не делаю зарядку, но днём час-потора трачу именно на ОФП.легкий бег, тренажёры, Плаванье , теннис, бокс, но без фанатизма и травм, хотя пару раз случалось. Живу в центре, на пешеходной улице и стараюсь перед сном 4-5 км. Гулять .
К штанге больше 60 кг. Не родхожу.
Выше крыши.

 

Здорово. Можно увидеть ваши результаты? Ну и травмы стороной тоже не обошли даже при такой щадящей нагрузке.