Турник(перекладина)

Отчего же, ты с любым качеством сделай? Как ни крути - 100 движений это сто движений.

 

виктор, я сегодня уже сделал сто движений и даже больше намного - вон, смотри, сколько раз на клавиши нажал! сил нету на всякие глупости типа отжиманий. Кто-кто, а ты меня должен понимать.

 

Палец же стал крепче,в носу ковырять проще и глубже уже выходит? Ну или не в носу.....

 

виктор, у нас тут достаточно откровенные разговоры, но вы все таки такие подробности про приключения вашего пальца лучше при себе оставьте.

 

Я на брусьях отжимаюсь,пока вы перед монитором пальцем тычете попеременке)

 

никто и не сомневается, что вы с брусьев слезете только чтобы сделать 250 отжиманий.

 

А то! А вы тычьте,тычьте...)

 

Парни
А как поднять брусья до двадцатки?
А то школота в минуса на турничках заруливает
Даже стыдно из дома выходить

 

тренироваться, других путей нет

 

Элементарно.
Завтра встаешь и пишешь здесь.
"Парни, я отжался на брусьях 21 раз!"

п.с.
А если без стеба, если силы маловато на первых порах, то резиновые петли тебе в помощь, для уменьшения нагрузки. Что для турника, что для брусьев.
Такие или им подобные:
http://www.sports-stock.net/katalog/rubber-loop
Вот, конкретно применение на брусьях для уменьшения нагрузки, см. на 1:15

 

Попробуй делать каждый день. Если и трёх раз не можешь, можно пока от пола отжиматься.
Ключевое - "делать" и "каждый день"

 

Про "делать", все верно. Хоть и банально.
А вот про "каждый день", это негодный совет, кмк.

 

deleted

 

мышцы должны отдыхать?

 

3-5 подходов в день, нечего там отдыхать. Наоборот, "пробить" надо, чтобы привыкли к нагрузке.

 

что, бл***?

 

То самое чувство, когда внезапно понимаешь, что ты немощный рахит...
25 раз после первых максимальных 49. А потом и еще 15, контрольных!

 

Ну да, ну да.
"А два разика, это все таки два разика"(с)

 

С другой стороны"Маша(70кг) один разик - это Маша!

 

В ветке два часа тишина!!! Похоже, 49 макси макса, 100 движений Виктора и два последних разика Романа уложили всех спортсменов?!))))

 

Вернулся с первой трени, сегодня ноги работал, тяжело.
В гравитроне широким подтягивался, молотки всякие ("4 кг"(С), Франц, превед!)))) ), типа подсобку делал.
Что хотел услышать-то, задавай свои вопросы?

п.с.
Не приседал, если что.

 

А что означает сПервой Трени?!!! Пугаешь((( будет вторая?!!!
ЗЫ..сам сейчас в зале, 12 подходов турник, в сумме 84 всего((( но что то мутно себя чувствую(( погода или простуда подкатывает((

 

Первое сентября ж, на линейке все монстры, потом пивко с одноклассниками.

 

Да, будет. Вечером.
Растяжка, мешок, прыжки и ужимки.

 

Я помню первое сентября линейка, урок Мира или знаний и по "пиву", ну или по домам))
У моих сегодня 7 полноценных уроков- мне аж самому их жалко стало!

 

У меня у младшего первый звонок - часок праздника и по кафешкам.)

 

Вот это традиционное 1 сентября!))
Ну и первый класс, конечно это праздник!)
Мои в 8 физмата

 

38-ю ступень шаолиня постигаешь?

 

нет. у меня другая задача.

 

На кладбИще не попасть?(с)