Убрать живот(

Это вообще идеально.

 

Можно вообще ничего не жрать
Все равно будет вялое тело
Мышц нет

 

С курением тоже "не заядлость".
Доктор сказал что хорошо что первую закуриваешь не сразу из постели, а как минимум - после завтрака.
Или вообще по приезду на работу.
Больше колени беспокоят.
Думал вообще к "Бубновскому" сходить - надо ножные мышцы подкачать, не нагружая колени.

 

Ну.. может мышц и нет, но сила в них осталась.
Армейские нормативы пока могу выполнить.
Отожмусь раз 40 за раз.
Подтянусь раз 15 за раз.
Подъем переворотом и склёпку - выполню.
Тут надо решить - быть или казаться.))
У нас в армии помнится майор с животиком такие кренделя на турнике выписывал - мы рты открывали.
Так что живот - не показатель силы

 

Тогда тебе в соседнюю тему про турник и брусья. Физкультурники, все там

 

Называется:" разрешите представиться"))

 

Нет, все рекомендации взял на заметку.

 

Перевернуться на живот, и спать себе дальше?

 

С курением вопрос очень спорный и ещё далеко не закрытый...
Касательно коленей это вряд ли сюда

 

У Хелруфа Бидтструпа было
"Если вам 50 вы проснулись и у вас ничего не болит значит вы умерли" (с)

 

Это звучит "после 40-ка"

 

http://www.bmwclub.ru/index.php?threads/1122801/page-41#post-36110791
Тему можно закрывать)

 

провокатор, постоянно об этом думаю)))

 

Погугли фотки этого доктора. Там три подбородка у дядьки.

И ваще, это сука баян рваный

 

Пауль Уйдибратан ))

 

Роман, вы в последнее время стали слишком серьезным!...перетрен?)

 

Вот сам себе и ответил... про дряблость.
Именно для этого и надо.

 

логично, человек зарабатывает на лечении. зачем ему здоровые пациенты ?

подумалось - героин - растительного происхождения тоже. можно , да.

 

Мне завтра 45, готовлюсь. Настраиваюсь.
Кстати, с 2009 по 2015, жил как раз по заветам доктора этого. Было прикольно, да.

 

Я в 45 чувствовал себя, а главное, мог много больше, чем в 25-30!)) по настоящему возраст начинает пригибать лет в 50, а то и позже! так что у тебя все только начинается!)
ЗЫ...я после армии, срочной службы, и до 42 годиков один раз пытался бегать начать, через неделю пятки заболели- бросил, и раза три, причём всегда выпимши, во дворе с молодежью в футбол играл! это вся моя физкультура за 20+лет(((

 

Пусть дряблые мышцы, нет рельефа.. и что ? Телочек очаровывать ? Ну не в 48 же... главное чтобы сила в них оставалась, в этих мышцах.
А вообще правильно сказала Малышева - после 40 - человек отработанный материал, он уже не нужен матушке-природе.
Потомство воспроизвёл, поднял - подыхай.)))

 

Про 30+ Так говорят.

 

))))Малышева знает!

Ну ты же сам с вопросом в ветку пришёл

А так да, хрен стоит(с) да и всё)))

 

зато смотри какой довольный
знаешь почему? он не только сушки жрет

 

Если я не прав, то меня поправят, но как мне кажется, в первой половине дня можно есть все, что хотите, если вы не а офисе за столом сидите.

 

Именно, в офисе за столом сижу

 

Я не досказал. Малышева говорит - мать-природа пытается после 40-ка человека как использованный материал в гроб вогнать. Болячки, сосуды, суставы, обмен веществ - все сводится к ускорению угасания организма и его деятельности.

 

многое от человека зависит, у меня сотрудница кг под 50, целый день булки хомячит и хоть бы хр...н
а я от ввзора +1 кг
везет вам

 

Тогда находите время, чтобы ходить. Откажитесь от автомобиля, старатесь пешком все расстояния преодаливать..

 

Повтор